Когда ты играешь, и тем более занимаешься другими проектами - твой мозг не отдыхает. Твой мозг отдыхает только тогда, когда ни о чём не думает. Даже когда кинчики смотришь - ты не отдыхаешь.
И полежать потупить в потолок - лучший способ отдохнуть для мозга. Можно практиковать медитации ежедневные. Только нормальные, а не со всей этой эзотерической хуйнёй. Когда ты просто сидишь, идёшь, лежишь, и гонишь от себя все мысли. Создаёшь в голове вакуум.