Ребята собрали для вас лучшие проекты в телеграм
Вся элитка уже там 😎  🙊

Развлечения:
@topmyz Лучшая музыка 2017
@rapmyz -  Рэп новинки
@Mykaif - О жизни
@topgifka - Топовые гифки!
@Imigm  - Для геймеров:)
@stidik - Откровенные истории из жизни
@bhumor - Чёрный юмор
@kino7 - Кино на каждый день
@Mylook3 - Мужской журнал
@ulicaf - Уличные драки, жесть
@ufcgif - Топовые моменты  UFC
@rilsmex - Юмор для взрослых

Строго 18+ !!!!!
@pubero - Эротика 69
@gposh - Пошлые Gif
@eropub - Эротика 18+
@my18gif - Гифки 18+!!!
@intimi - Интим фото
@girlero - Красивые девушки
@girlshc - Школьницы
@Pozisex - Камасутра

Развивайся:
@Nktex - Наука и техника
@slovo7 - Новое слово каждый день
@brainps Психология
@Justfitn Just Fitness@
@engbrain - Изучаем английский
@makemon - Думай и богатей.
@lifehkk - Лайфхаки на все случаи
@Povarbog  - Готовь как бог

Разное:
@Mygor - Гороскоп
@My4man - Для мужиков
@Mytopln - Будь на стиле
@Mymass - Качалочка
@istravel - Путешествия, скидки
@bbet1 - BBET
@hdfon - Hd обои

Капустная запеканка с фаршем приготовь на обед
🔸на 100грамм - 107.88 ккал🔸Б/Ж/У - 9.87/3.18/9.59🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Капуста - 300 г
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 200 г
Яйца - 3 шт
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Сыр нежирный - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Манка - 2 ст.л


Приготовление:
Куриное филе перемолоть на фарш. Капусту шинкуем как можно мельче. Луковицу нарезаем мелкими кубиками. К измельченной капусте добавляем нарезанный лук, фарш, яйца, йогурт, муку, соль, перец. Все тщательно перемешиваем до получения однородной массы.
Полученное тесто выливаем в форму диаметром 20-22см, смазанную маслом и щедро посыпанную манкой.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут, следите, чтоб запеканка не подгорела.
Затем достаем ее, посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку еще на несколько минут (до образования золотистой сырной корочки).

Приятного аппетита!

Низкокалорийный вишневый штрудель
🔸на 100грамм - 138.39 ккал🔸Б/Ж/У - 3.55/2.82/25.19🔸

Ингредиенты:
Мука овсяная 250 г
Вишня замороженная 800 г
Подсластитель, соль по вкусу
Крахмал 30 г
Оливковое масло


Приготовление:
1. Муку, воду, немного масла и соль замесить в шар, убрать под плёнку в холод на 30 минут.
2. Вишню залить половиной воды со стевией и поставить в теплое место на несколько часов, слить весь сок, оставив 50 мл.
3. Выложить вишню в сотейник, залить остальным "сиропом", крахмал развести в вишневом соке. Довести вишню до кипения, залить разведённый крахмал, уварить до загустения, дать остыть.
4. Из теста скалкой раскатать лепешку круглой формы, примерно на половину ширины стола, положить лепёшку на руки и аккуратно растягивать, по всей ширине лепешки до толщины бумаги – важно, чтобы толщина теста везде получилась одинаковая. Выложить тесто на чистое вафельное полотенце, смазать его оливковым маслом, слегка присыпать молотой овсянкой, выложить начинку "колбаской" отступив от края по 5 см с каждой стороны.
5. С помощью полотенца завернуть штрудель, на каждом витке делая колбаску плотнее. Перенести штрудель на пергамент, проколоть вилкой в нескольких местах. Выпекать при 195° в течение 20 минут. Теплый штрудель нарезать на порции. По желанию украсить и присыпать ванильным порошком.

Приятного аппетита!

Гимнастика для лица от сертифицированного тренера

@profacefitness

Упражнения,  рекомендации, полезная информация

@profacefitness

Кто-то написал на асфальте под окнами многоэтажки: «Позвони мне, когда твой уйдёт!» Многие мужики остались тогда дома. Были прибиты полочки, отремонтированы утюги, с детьми сделаны уроки!!!

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

Колющийся свитер, пятна от соли на новых сапогах, заевшая молния — больше у вас не будет этих проблем.

1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками

Чтобы избавиться от двух проблем сразу, новый свитер следует намочить, сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После следует опустить его в теплую воду, чтобы он «оттаял». Пряжа станет намного мягче, и катышки не будут образовываться.

2. Как избавить от запаха одежду

Чтобы избавиться от запаха, вам понадобится смешать водку и воду в пропорции 1 к 3 и распылить из пульверизатора на вещь. Запах исчезнет в буквальном смысле слова на глазах.

3. Способ очистить пятно от тонального крема

Перед стиркой обработайте запачканный участок кремом (пеной) для бритья.

4. Как удалить пятно о помады

Используйте лак для волос, чтобы удалить пятно от помады. Нанесите его и оставьте на несколько минут. Затем промокните пятно и отправьте вещь в стиральную машину.

5. Чтобы почистить замшевые туфли

Аккуратно почистить замшевую обувь можно мягкой пилкой для ногтей.

6. Как убрать разводы с кожаной обуви

Обувь, испытавшую вредное воздействие снега и соли, можно очистить мягкой зубной щеткой и разведенным в воде уксусом в соотношении 2:1.

7. Чтобы вернуть вид лакированной обуви

Обработайте потертости на лакированной обуви с помощью ватного тампона с вазелином. А для придания блеска воспользуйтесь средством для чистки стекол.

8. Как вернуть вид поцарапанной и тусклой кожаной обуви

Если рядом не оказалось специальных средств, можно воспользоваться увлажняющими средствами. Возьмите кусочек салфетки или ткани и протрите обувь с небольшим количеством лосьона, чтобы вернуть ее к жизни.

9. Чтобы закрепить пуговицу

Если вы заметили, что у одной из пуговиц ослабла нитка и она вот-вот оторвется, а иголки с ниткой поблизости нет, — закрепите нитку прозрачным лаком.

10. Как закрепить винтик на очках

Быстро закрепить винтик можно прозрачным лаком для ногтей. Это временно вас выручит.

11. Чтобы косточки на бюстгальтере не врезались

Воспользуйтесь полоской пластыря, чтобы устранить эту проблему.

12. Способ быстро убрать жирное пятно

Используйте средство для мытья посуды. Достаточно нанести небольшое количество и потереть. Есть еще способы: присыпать мелкой солью или нанести небольшое количество мела и оставить на час, после чего просто сдуть.

13. Чтобы справиться с заевшей молнией

Ватная палочка и вазелин вам помогут быстрее решить эту проблему. Нанесите немного вазелина прямо в отверстие бегунка и по ходу молнии.

14. Способ избавиться от пятен пота на одежде

Стереть неприглядные пятна подмышками можно лимонным соком или пищевой содой. Потрите пятна смесью лимонного сока и воды. Для стойких пятен используйте смесь соды и воды, которую нужно оставить на несколько минут, а затем ополоснуть и начать стирку. Еще с успехом можно использовать аспирин и перекись водорода.

15. Как нейтрализовать запах в кроссовках

Насыпьте немного соды в кроссовки после тренировки, чтобы она впитала запахи. А затем хорошенько ее вытряхните.

Картофельные "гнёзда" с курицей

Ингредиенты:
-Картофель 400-450 грамм
-куриный фарш 200-250 грамм
-лук 1 штука
-чеснок (зубчик)1 штука
-яйцо 1 штука
-мука 2-3 ст. ложки
-сыр твердый (по желанию) 50-70 грамм

Приготовление:
Картофель отварить. Сделать из него пюре. Добавить яйцо, соль и муку. Остудить.
Лук порезать мелко, обжарить до прозрачности, добавить куриный фарш и чеснок, обжарить до готовности.
Противень застелить пергаментной бумагой и смазать сливочным маслом. Из картофеля сформировать гнёзда, кондитерским мешком или просто ложкой.
В середину выложить начинку. Сверху посыпать тёртым сыром (у меня не оказалось сыра, я использовала плавленный, по чайной ложке на порцию).
Выпекать 25-30 минут, при 180 гр.
Приятного аппетита!

#Продамрекламу

@vkusnoiprosto - 250 руб (час в топе, 24 в ленте)
@vkusnoiprosto - 300 руб (3 час в топе, 24 в ленте)
@vkusnoiprosto - 350 руб (12 часов в топе 24 в ленте)
@vseodizayne - 150 руб (час в топе, 24 в ленте)
@vseodizayne - 180 руб (3 час в топе, 24 в ленте)
@mamaimalish - 80 руб (час в топе, 24 в ленте)
@goodbeard - 50 руб (час в топе, 24 в ленте)
@hozyaykenazametku - 100 руб (час в топе, 24 в ленте)
@vizajist - 100 руб (час в топе, 24 в ленте)
@stroitelstvoiremont - 80 руб (час в топе, 24 в ленте)
@nogotki - 80 руб (час в топе, 24 в ленте)

При покупке на всех каналах часа в топе - 700 руб.💰
Также предлагаю услугу 1000 просмотров = 100 рублей👁‍🗨
Есть возможность раскрутить канал (добавить подписчиков) - цены в личку👫
По всем вопросам в личку @Ya_je_Vika💌

КАК УМЕНЬШИТЬ РАСХОД ВОДЫ

Сохраните себе чтобы не потерять !

Насадка на кран
(ЦЕНА НА ЭТИ ИЗДЕЛИЯ ОКОЛО 20 РУБЛЕЙ)
суть этого изделия в том, что они разбовляют воду, текущую из крана пузырьками воды, это создает эффект полностью открытого крана, хотя на самом деле кран только полуоткрыт.

Хитрости с унитазом.
Следует не забывать и об унитазе, а точнее о сливном бочке, потому как мы каждый деньпосещаем это есто по 4-5 раз в день. В обычном бочке помещается примерно 8 литров воды, и каждый раз, когда мы смываем воду в униазе - она уходит в канализацию. Квалифицированные специалисты опытным путем подсчитали, что необходимо для качественного смыва фекалий - всего около 5-6 литров воды.
Следовательно с помощью сливного клапана следует регулировать этот процесс. Если так не получается отрегулировать, то на дно сливного бочка нужно положить объемные предмет(это может быть обычный кирпич). В конечном итоге объем воды набираемый в сливной бочок уменьшиться, и в результате объем смытой в канализацию воды станет намного меньше.

5 секретов ухода за цветами 🌸

- В период покоя (осень, зима) нельзя обильно подкармливать цветы - может вытянуться стебель.
- При посадке, чтобы в дальнейшем на растения не напали вредители, в землю надо добавить 3-4 спичечных головки.
- Если появились вредители, нужно опрыскать стебли и листья растения водой, в которой разведен кусочек хозяйственного мыла и добавлены несколько капель спирта.
- Отличная подкормка, от которой цветы растут буквально на глазах и обильно цветут, получается из луковой шелухи. Надо круто ее заварить, затем разбавить настой водой 1:10 и поливать цветы 2 раза в месяц.
- Лучше сажать цветы не в магазинную землю, а в огородную, предварительно прокалив в духовке.

Подписывайся на топовые проекты в телеграм
Вся илитка уже там😎🤘🏻

Развлечения:
@topmyz Лучшая музыка 2017
@rapmyz -  Рэп новинки
@Mykaif - О жизни
@topgifka - Топовые гифки!
@Imigm  - Для геймеров:)
@shockgifs - Откровенные истории из жизни
@bhumor - Чёрный юмор
@kino7 - Кино на каждый день
@Mylook3 - Мужской журнал
@ulicaf - Уличные драки, жесть
@ufcgif - Топовые моменты  UFC
@rilsmex - Юмор для взрослых

Интересное на 18+:
@pubero - Эротика(69)
@gposh - Пошлые Gif
@eropub - Легкая эротика
@my18gif - Гифки
@intimi - Интим фото
@girlero - Красивые девушки
@girlshc - Несовершеннолетние
@Pozisex - Камасутра

Развивайся:
@Nktex - Наука и техника
@slovo7 - Новое слово каждый день
@brainps Психология
@Justfitn Just Fitness@
@engbrain - Изучаем английский
@makemon - Думай и богатей.
@lifehkk - Лайфхаки на все случаи
@Povarbog  - Готовь как бог

Разное:
@Mygor - Гороскоп
@My4man - Для мужиков
@Mytopln - Будь на стиле
@Mymass - Качалочка
@istravel - Путешествия, скидки
@bbet1 - BBET
@hdfon - Hd обои

оригинальные подвязки для штор

Чем удалить монтажную пену застывшую и свежую?

Монтажную пену часто используют для герметизации швов и заполнения различного рода щелей. Существует опасность, что она окажется вне определенной зоны. Чтобы не страдала эстетичность, ее необходимо обязательно удалить. Не менее важно знать способы, как убрать монтажную пену любых предметов, в том числе и кожи человека.

Как избавиться от застывшей пены

Если пена успела застыть, прежде чем ее уберут, то потребуется немало сил и времени для ее устранения. Самый простой способ – механический. Когда ищут, чем удалить монтажную пену, часто обращают внимание на различные острые предметы, которыми состав соскабливается. Чем удалить монтажную пену застывшую и свежую?

Монтажную пену часто используют для герметизации швов и заполнения различного рода щелей. Существует опасность, что она окажется вне определенной зоны. Чтобы не страдала эстетичность, ее необходимо обязательно удалить. Не менее важно знать способы, как убрать монтажную пену любых предметов, в том числе и кожи человека.

Как избавиться от застывшей пены

Если пена успела застыть, прежде чем ее уберут, то потребуется немало сил и времени для ее устранения. Самый простой способ – механический. Когда ищут, чем удалить монтажную пену, часто обращают внимание на различные острые предметы, которыми состав соскабливается.

Однако далеко не всегда есть возможность убрать монтажную пену механическим способом. Если поверхность легко повреждается, то процесс должен быть максимально щадящим. В этом случае пятно от монтажной пены смачивают димексидом и закрывают ее мягкой тканью, пропитанной им же. Эту антисептическую жидкость следует приобрести в аптеке.

Через несколько минут пена становится мягкой. Она легко удаляется жесткой щеткой или тупым ножом.

Как удалить с поверхности свежую монтажную пену?

Если монтажная пена еще не успела застыть, т.е. процесс полимеризации не завершился, то удалить ее с поверхности довольно легко. Сначала состав снимают шпателем или ножом. Конечно, на поверхности остается небольшое количество материала. Его убирают при помощи специальной жидкости для промывки монтажных пистолетов.

Этой жидкостью смачиваем тряпочку и протираем небольшой участок с краю испачканной поверхности. Такой тест необходим, чтобы проверить, как отреагирует краска, лак или другое покрытие на достаточно агрессивные составы. Если лак не смылся, а краска не поменяла цвет, то можно убирать остатки пены.

Чем отмыть монтажную пену

Помогут снять незастывшую монтажную пену и прочие растворяющие жидкости. Это может быть ацетон, уайт-спирит, жидкость для снятия лака и ряд других растворителей. Действовать надо так же, как и в предыдущем варианте. Сначала на небольшом участке проверяется воздействие вещества. Если все в порядке, то можно его применять и на большом участке.

Поможет удалить монтажную пену и разогретое масло. Им смачивается тряпка или губка и остатки незастывшего состава вытираются. Самое главное, чтобы масло не впитывалось в поверхности, иначе останутся некрасивые пятна.

После применения растворителей обработанные зоны промывают мыльной водой. Она удалит остатки агрессивных веществ, чтобы они не повредили поверхности.

Если пена попала на кафельную плитку, то для ее удаления лучше всего подходит уксус. Он убирает свежий состав с плитки легко и быстро.

Оттираем монтажную пену с пола

Чтобы убрать монтажную пену с поверхности напольных покрытий, можно использовать различные средства.

Еще не застыв