Н
Потом сгонять
Size: a a a
2020 January 27
.
Из книги советовали с начало массу набирать
Это работает с фармой))
Н
Из щепки качка не получится типо
.
Сначало на заливных, а потом выходишь на пкт
.
И в итоге сухой и чистый
Н
Хотя я уже не так увлечон...
ZJ
Из книги советовали с начало массу набирать
Индивидуально все, вся эта хрень в виде книг часто не учитывает индивидуальные особенности организма
ZJ
Из щепки качка не получится типо
Бгггг, если цель именно качком стать, да, а если набрать силу, то нет😏
.
ну и + есть еще новейшие исследования, а есть книги. Ну короче информацию везде нужно актуализировать
T
ну и + есть еще новейшие исследования, а есть книги. Ну короче информацию везде нужно актуализировать
прям как ты, почитал 10 минут и вперед в чятик ключевые слова вкидыввать
Н
Бгггг, если цель именно качком стать, да, а если набрать силу, то нет😏
Кстате о силе видел пранки дрыщ армреслинг против качков? А у дрыща армреслера жилы как канаты у крана
.
прям как ты, почитал 10 минут и вперед в чятик ключевые слова вкидыввать
Н
жс и любой фреймворк
Тук тук.. устала писать ?
ZJ
Кстате о силе видел пранки дрыщ армреслинг против качков? А у дрыща армреслера жилы как канаты у крана
Именно. Часто качки на самом деле пустые, те они залитые, масса есть, силы так себе, и по силе с ними может прекрасно тягаться обычный по комплекции чел
Н
Именно. Часто качки на самом деле пустые, те они залитые, масса есть, силы так себе, и по силе с ними может прекрасно тягаться обычный по комплекции чел
Ну у качков грузоподьемность только прокачена обычно
ZJ
Ну у качков грузоподьемность только прокачена обычно
У них кстати ещё очень часто гибкость страдает
.
Именно. Часто качки на самом деле пустые, те они залитые, масса есть, силы так себе, и по силе с ними может прекрасно тягаться обычный по комплекции чел
https://www.youtube.com/watch?v=SH-xJaw3tU8 вот ещё 1 пример, может не видели @ww14ww
ZJ
Растяжка там и все такое
Н
Вот посмотрите смешное