Д
Виктория
Ладно, короче, я спать потопала. Всем👋
Спокойной ночи
Size: a a a
2020 April 01
🌨C
Виктория
Ладно, короче, я спать потопала. Всем👋
Спокойной ночи
🌨C
У меня вообще странная реакция на кофеин. Он мне может повышать и понижать давление
🤔
A
Как уснуть когда голова болит
Опять не ела?
В
Завтра попробую пораньше поделать упражнения...
🌨C
А ещё я читала что расслабиться помогает напряжение
A
А ещё я читала что расслабиться помогает напряжение
Есесно
В
Д
Нет. Там одну руку на живот, другую на солнечное сплетение. И лежишь так дышишь. Что-то на подобии. Читала мельком
Д
Пока читала - уснула))
🌨C
Типа с головы до ног нужно максимально напрячь мышцы и они сами расслабляться будут
Д
Попробуй
Д
Главное чтобы подействовало
🌨C
Опять не ела?
Кушала, позавтракала пообедала и поужинала
Д
Кушала, позавтракала пообедала и поужинала
А как же полдник? А поздний ужин ???
🌨C
В меня столько не впихнется
Д
Там много и не надо
Д
Хотя еда не и сон не особо связаны
Д
Могу один раз поесть, прийти домой и вырубиться