Чтобы не было скучно читать однообразные каналы, команда @RUpro подготовили для вас полезные каналы на различные тематики:

• @ThinkAndGrowpls — Секреты психологии, манипулирование людьми. Только проверенные и эффективные советы.

• @magicneedle — Стильно вязание - вдохновение, описания, мастер-классы.

• @dachim — Дача. Сад. Растения. Полезные идеи и советы. Секреты садоводов. Готовимся к сезону!

• @transu — Эзотерика простыми словами! Научись управлять своей реальностью! Присоединяйся!

• @daily_iinspiration — Территория вдохновения: эстетичные фото, цитаты, пожелания, стихи.

• @objektiv — Территория души. Бесконечная лента вдохновения.

• @mir_deteyi — Вы любите маленьких деток? На канале собраны самые смешные видео с малышами.

• @tobewalls — Все топовые заставки для смартфонов на одном канале.

• @deutsch_german_de — Немецкий для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой немецкий улучшился!

• @be_designer — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.

• @doshkolyatauz — Игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста.

• @ideiki — Лучшие идеи дизайна и интерьера для Вашего дома.

Безалкогольный коктейль "Мохито"

Ингредиенты:
Мята свежая - несколько листьев
Лимон - 0,5 шт.
(или лайм)
Сахар - 1-2 ч. ложки
Лед (дробленый или обычный)
Вода минеральная газированная

Приготовление:
1. Мяту с сахаром перетираем, чтобы мята пустила сок.
2. Добавляем сок лимона или лайма. И снова перетираем, до полного растворения сахара.
3. Добавляем лед (больше половины стакана) и доливаем минеральную воду.
Готовим коктейль в стакане объемом не меньше 300 мл. Подаем мохито с трубочкой.

​СОВЕТЫ ОТ МАСАРУ ИБУКА

Масару Ибука не изобрел новых развивающих игр и игрушек, как многие другие методисты, зато дал много очень дельных советов.

1. Учите стихи наизусть
Мозг ребенка способен удержать в памяти от 100 до 200 коротких стихотворений. Чем интенсивнее используется память, тем лучше она функционирует и развивается. Способности ребенка к запоминанию нужно тренировать, пока он находит удовольствие в повторении. Известны случаи, когда двухлетние карапузы рассказывали наизусть всего Чуковского, в то время как их сверстники не могли запомнить четверостишие про плачущую Таню.

2. Берите кроху на руки
Общение, физическое соприкосновение с родителями влияет не только на интеллект малыша, но и формирует отзывчивого, восприимчивого человека. И вообще — общения, взаимодействия с родителями не может быть слишком много. Новорожденного нельзя избаловать совместным сном и лаской.

3. Разнообразьте занятия
Для ребенка полезнее пробовать свои силы в разнообразных занятиях, с возможно более широким кругом предметов, чем сосредотачиваться на чем-то одном. С другой стороны, если он преуспеет в одной области, это придаст ему уверенность в себе и он будет успешнее продвигаться в других занятиях.

4. Дайте ребенку карандаши как можно раньше
Все, что малыш делает руками — рисует, разбрасывает игрушки, рвет цветную бумагу, — развивает его интеллект и творческие задатки. Чем скорее вы дадите ребенку карандаши, тем лучше будут результаты. Но если одновременно вы будете поминутно его останавливать («Держи карандаш правильно!», «Яблоки должны быть красные»), то помешаете развитию его творческих способностей.

5. Тренируйте левую руку так же, как правую
Обратите внимание, что обезьяны свободно пользуются обеими руками для еды и игры. Человек в этом отношении менее совершенен...

6. Не покупайте малышу слишком много игрушек
Избыток игрушек рассеивает внимание ребенка. Если вы хотите развить у крохи фантазию, нестандартное мышление и изобретательность, не покупайте ему все, что он просит. В воображении малыша кусок дерева или крышка от чайника могут преобразиться в сказочный дом или корабль — это куда интереснее, чем дорогая игрушка из магазина, которую можно использовать по какому-то одному назначению.

7. Больше двигайтесь
Пешая ходьба стимулирует мыслительный процесс и является отличным упражнением для интеллекта. Не зря ведь многие талантливые люди говорят, что во время прогулки в голову приходят новые идеи и вновь появляется вдохновение.

Самая короткая война в истории длилась 38 минут. А на подборки каналов от @CraftRU можно подписаться за 8 секунд. Проверим?!

• @womhings - Женские штучки.

@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.

@domashnie_receptiki — Домашняя кухня. Рецепты для праздничного стола и на каждый день.

@menberloga — Уют и комфорт  в  доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!

@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты.

@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.

@samodelkino  — Сделай сам — копилка творческих идей!

@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.

@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.

@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.

@ideiki — Готовые примеры дизайна и интерьера квартир и домов.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@ln906090 — Здоровье и красота, правильное питание и спорт – залог успеха! Диеты, фитнес, красота, упражнения.

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@psycho_sex — Всё о сексе.

@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.

@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.

@magnitz — Магнит здоровья.

@dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир.

@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.

@wallbox — Лучшие обои для смартфона и компьютера.

@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.

@krip_mir — Площадка для предпринимателей нового поколения.

@fazennda — Дизайн  ландшафта.

@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.

@sa_lat — Вкуснейшие Салаты и Закуски.

@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

​Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 1/4 стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

СOBEТЫ ЛOГOПЕДА

К 4-5 годам ребёнок должен правильно произносить все звуки — это необходимо для его дальнейшего развития, правильного письма и чтения. Вам могут помочь несколько советов:

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/KPw97bm531pJ

Цветные скалы Чжанъе Данксиа, Китай

Геологический парк в китайской провинции Ганьсу известен необычным природным сокровищем — красочными горными образованиями из разноцветных пород песчаника и конгломератов, относящихся преимущественно к Меловому периоду. Около сотни миллионов лет назад на месте гор был природный бассейн, который позже высох, а его осадок окислился, приняв необычайно красивую пёструю расцветку.

​Капустница по-чешски

Капуста квашеная - 400 г
Колбаса варёно-копчёная - 400 г
Грибы сушёные - 30 г
Лук репчатый - 120 г
Чеснок - 3 зубчика
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)
Паприка сладкая молотая - 1 ст. ложка
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - ½ ч. ложки (или по вкусу)
Лавровый лист - 2 шт.
Петрушка свежая - 10-15 г
Сметана (для подачи, по желанию) - по вкусу
Вода - 1,4 л

Приготовление:
Грибы предварительно заливаем кипятком и оставляем на 2 часа.
После этого воду сливаем, грибы хорошо промываем. Ножки и большие шляпки опят разрезаем на части, небольшие шляпки можно оставить целыми.
Лук и чеснок очищаем. Лук нарезаем небольшими кубиками, чеснок мелко рубим ножом.
В казане или толстостенной кастрюле разогреваем растительное масло. Выкладываем лук и обжариваем 3-5 минут, до мягкости.
Затем добавляем чеснок.
Обжариваем ещё 1 минуту.
Варёно-копчёные колбаски при необходимости освобождаем от оболочки, нарезаем четвертинками кружочков или полукружиями. Колбаски добавляем в кастрюлю.
Обжариваем вместе с луком и чесноком 3-5 минут, до подрумянивания колбасок.
Затем добавляем в кастрюлю квашеную капусту и грибы.
Также добавляем паприку и лавровый лист.
Всё заливаем водой, аккуратно перемешиваем.
Доводим до кипения и варим на маленьком огне под крышкой 1 час 30 минут. За 10 минут до окончания времени приготовления досаливаем по вкусу.
Выключаем огонь, добавляем чёрный молотый перец и оставляем капустницу постоять под крышкой 10 минут.
Разливаем капустницу по тарелкам, в каждую порцию добавляем измельчённую петрушку.
Подаём капустницу по-чешски со сметаной. Приятного аппетита!

Не покупай их! 6 признаков, которые выдают некачественные брюки

Как правило, в магазине мы первым делом обращаем внимание на внешний вид одежды, и именно он определяет в дальнейшем, решимся ли мы на покупку. Однако куда большее значение имеют качественные показатели, ведь это от них зависит, как долго наша вещь будет выглядеть такой, какой мы увидели ее впервые. Давай разбираться, на что стоит ориентироваться, выбирая идеальные брюки, и по каким признакам понять, стоит их покупать или нет.

Читать статью
https://www.hashtap.com/p/rRpDBPVA90gD

​Зapядкa для глaз твоpит чудесa, если делaть ее pегуляpно.

Из пpедложенных 10 упpaжнений можно выбpaть пять, но всему комплексу нужно посвящaть пpимеpно 10 минут каждый день.

1. Πомоpгайте чаcто в течение двух минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение.

2. Скоcите глаза впpаво, а затем пеpеведитe взгляд по прямой линии. Πродeлайтe то жe cамоe в противоположном направлeнии.

3. Ощутитe тeмноту. Считаeтcя, что погружeниe в тeмноту cпоcобcтвует выpaбoтке в cветoчувcтвительных клеткaх poдoпcинa — вещеcтвa, неoбхoдимoгo для яcнoгo зpения.

4. Делaйте кpугoвые вpaщения гoлoвoй: впpaвo-влевo, ввepх-вниз. Этo aктивизиpуeт кpoвooбpaщeниe.

5. Упpaжнeниe нaпoминaeт вeлoтpeнaжep. Πepeмeщaйтe взгляд в paзныe стopoны: впpaвo-влeвo, ввepх-вниз, пo кpугу, восьмepкой.

6. Зaжмуpьтeсь нa 3-5 сeкунд, зaтeм откpойтe глaзa. Πовтоpить 7 paз. Упpaжнeниe paсслaбляeт глaзныe мышцы и aктивизиpуeт кpовообpaщeниe.

7. Ηaдaвитe нa вepхниe вeки пaльцaми, нo бeз oсoбых усилий, удepживaйтe в тaкoм пoлoжeнии oкoлo двух сeкунд. Βыпoлняйтe сepиями — пo 4-5 paз. Упpaжнение улучшает отток внутpиглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосpедоточьтесь на пpедмете, pасположенном в непосpедственной близости (точка на стeклe), а пoтoм пepeвeдитe взгляд на удалeнный oбъeкт (дoм или дepeвo). Πoвтopитe 10 pаз.

9. Закpoйтe глаза и мeдлeннo пepeмeщайтe глазныe яблoки ввepх-вниз. Πoвтopитe 5-10 paз.

10. Откpытыми глaзaми pисуйтe в вoздухe снaчaлa пpoстыe гeoмeтpичeскиe фигуpы, a зaтeм слoжныe oбъeкты и мaсштaбныe кoмпoзиции.