у кого летом жирнится и блестит кожу? почти у всех! я даже не использую пудру, потому что ну смысл. матовость от пудры держится максимум пару часов, да и нужна мне эта матовость. прихожу вечером домой и с интересом разглядываю, как выглядит кожа - разгоряченная, румяная и какая-то здоровая. зачем лишать себя радостей жизни и переводить по два мильона матирующих салфеток - ума не приложу. чего плохого вообще в блестящей коже? мы что, роботы, чтобы наша кожа была постоянно матовой? кожа должна быть матовой не как дань каким-то общественным нормам, а потому что вы так захотели. и блестеть тоже потому, что вы так захотели

#важно

Матовой ваша кожа станет когда вы умрёте. Just saying.

Сейчас я буду писать про чувствительную кожу, потому что про неё пишут преступно мало и поэтому у многих людей возникают проблемы.

Во-первых, чувствительная кожа может иметь разную природу.
- Чувствительность от природы
- Проибретённая чувствительность.

Чаще всего встречается второй тип.

Чувствительная от природы кожа обыно тонкая, сквозь неё видны сосуды, капилляры, обычно это относится к очень светлой коже. Часто бывает раздражение под глазами. К такой коже относится ещё розацеа (ненавижу это слово), псориаз, и прочие виды кожных заболеваний.
С такой кожей сделать ничего нельзя, снизить её чувствительность нельзя, придётся с этим жить. Считайте что это тип кожи. Её чувствительность не снижается ни при каких обстоятельствах.

Приобретённая чувствительность у кожи выражается в жжении, покраснениях, стянутости, зуде, шелушениях, высыпаниях, плохой реакции на горячее и холодное, быстрой реакции на косметику и так далее.
И вот это уже - состояние кожи, вызванное в основном экологией и неправильным уходом (а также курением, стрессом, лекарствами, питанием, гормонами, алкоголем и так далее). С ним справиться можно. Если чувствительность вашей кожи периодически (на отдыхе например) проходит, значит у вас приобретённая чувствительность.

Что касается уходовых причин (в остальные я лезть по понятным причинам не буду):

У нашей кожи есть защитный липидный слой, и когда этот слой систематически нарушается, это позволяет бактериям размножаться на коже, тем самым провоцируя раздражение и  воспаления. Это сто первый пост про то, что нельзя очищать кожу мылом.

Второе - у вас просто может быть аллергия на косметику, которую вы не сразу замечаете.

Третье - вы перебрали с отшелушиванием.

#important

Советы по уходу относятся к обоим типам чувствительности, но если в первом случае она будет просто меньше раздражаться, то во втором есть вероятность, что чувствительность уйдёт. Правило номер один: чем меньше вы трогаете кожу (во всех смыслах) - тем лучше.

- Умываться мягкими средствами. И не пользоваться салфетками и полотенцами. (Да, я люблю полотенца, но если у вас чувствительная кожа, то, пожалуйста, нет.)

- Отшелушивать, но мягкими средствами. Кремы/тоники с концентрацией кислот не больше 5% - по адресу. Использовать сначала раз в неделю и следить как реагирует кожа.

- Никакого витамина С и остальных сильных аллергенов

- Никаких эфирных масел и косметики из холодильника

- Никакого ретинола и спирта.

- Просто погуглите most irritant skincare ingredients и избегайте всего, что там написано.

- Никакой бани и сауны, никакого бассейна с хлорированной водой.

- Использовать минимум косметики. И уходовой в том числе. Не мажьте на себя сто кремов, используйте только то, что уже проверено и работает.

- Использовать косметику специально для чувствительной кожи. Я знаю что это очевидно, но я лучше напишу, чем потом буду отвечать на сто вопросов об этом. Использовать успокаивающие кремы и маски. Список успокаивающих ингредиентов, надеюсь, вы найдёте сами (подсказка: алоэ)

- Восстанавливать защитный барьер кожи. В этом вам помогут масла, омега 3-6-9 как в капсулах, так и в косметике, силиконы. Купите жирный успокаивающий бальзам и мажьте его на ночь.

- В сухом климате купить увлажнитель воздуха.

- Использовать санскрин. Для чувствительной кожи. Такие есть, я знаю. Они с физическими фильтрами.

- Если вы решили использовать новый продукт, то вводите только по одному за раз и используйте его пару недель, следите за реакцией кожи. Не тестируйте сразу пять банок.

Я надеюсь, это были максимально исчерпывающие рекомендации

Из косметики для чувствительной кожи, которую пробовала я, отличной могу назвать только линейку Intral от Darphin, особенно тоник и сыворотку.

Если вы очень любите умываться пенящимися штуками и не можете по каким-то причинам умываться без пены, советую перейти на такие средства, которые при нажатии сразу выходят в виде пены. Я зашла в аптеку и удивилась количеству таких средств, особенно у российских марок. Взяла для сестры, которая умывается кусковым мылом 😥 такую пенку от либредерм, попробовала сама и в целом осталась довольна. Для совсем сухой кожи конечно не советую, потому что всё таки она немного сушит. Но не критично.

Недурная пенка за 300 с чем-то рублей.

Мне вообще импонирует марка либредерм, они следят за трендами в уходе и в целом продвинулись дальше, чем любой другой российский бренд

@irenmake
На самом деле, диета - это важно, но не так важно, как может показаться

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/pdf/de0105_0262.pdf
Вот тут рассказывают, что употребление сахара влияет на акне, но исследований было мало и выборка нерепрезентативная. И вообще если и связывают прыщи и диету, то в контексте углеводов. Прочитайте просто последний раздел статьи.

Добрый вечер!
Просто хочу написать что ваши советы отлично подошли моей коже - я стала умываться полотенцами  через день (если каждый - кожу за неделю начинает саднить), пользоваться кислотным и увлажняющим тониками и корейскими сыворотками (гиалуроновой и улиточной) и самым обычным кремом (какая-то нивеа, но не синяя, а менее жирная и тяжелая) и пить омегу и кожа просто вау, никогда такой хорошей не была - черные точки исчезли, воспаления и шелушения прошли, на носу даже здоровый жирный блеск появился)) Айееее ваш канал это лучшее что случалось с моей кожей)

Очень радуюсь когда пишут такое, и не потому что мне хочется похвалы, а потому что этот канал выполняет свою главную функцию

Про салициловую кислоту из аптеки, но тут комментарий короткий.

Кроме 1-2% салициловой кислоты там присутствует ещё и 98% спирта, что автоматически означает, что пользоваться этим средством не стоит. Я пользовалась точечно пару раз и у меня отваливалась кожа, буквально. Так что нет, это не альтернатива салициловым тоникам.

Я пишу текст про масла и меня насмешила фраза на одном сайте: "индийские женщины столетиями используют миндальное масло для красоты кожи и волос". Знаете как выглядит средняя индийская женщина? Нууу это определённо не то, что люди держат в голове в виде референса, когда выбирают косметику.

Индусы кстати дичайше упарываются по отбеливающим кремам и очень любят европейскую косметику, потому что своя у них не оч.

Ещё мне хочется написать небольшое руководство для тех, кто только погрузился в мир ухода за кожей или не готов мазать на себя сто кремов, или не видит у своей кожи вообще каких-либо проблем. Для суровых мужиков это тоже актуально, если что. А также актуально, если у вас есть дети, которым 12-15 лет и пора уже с чего-нибудь начать.
Вообще стоит начинать с малого: очищение и увлажнение. Раз-два в неделю - отшелушивание (кислоты или пилинги-скатки, если на кислоты аллергия).

Очищение: как я уже говорила, если вы не можете умываться без пены, возьмите хотя бы умывалку без SLS. Такие пенки с диспенсером, который сразу выдавливает пену. Они ок, даже недорогие. По мне, самый лучший вариант - это CeraVe Hydrating Cleanser. Он не сушит, не стягивает, очищает и стоит 800 рублей за 350 мл. Намазать, помассировать немного лицо и смыть. Если кажется, что на лице осталась плёнка, протереть ватным диском да хоть с проточной водой.

Увлажнение: берите сразу увлажняющий крем с SPF не меньше 20, это важно. Ещё важно, чтобы там были и водоудерживающие компоненты (глицерин, гиалуронка), и запирающие (масла, силиконы). Такие есть в большом количестве у аптечных марок, например вот Avene Hydrance Optimal, есть версии полегче и потяжелее. Мы, солнцезащитные джедаи, готовы мазать на себя два крема даже в жару, но прекрасно понимаем, что ощущения могут быть не из приятных, так что такой многофункциональный крем для простоты очень поможет. На ночь возьмите крем понасыщеннее и без SPF. Любой, но я бы без минерального масла взяла лучше.

Отшелушивание: пожалуйста, не пользуйтесь скрабами. Особенно грубыми, я знаю что мужчины их очень любят, но не надо. Они не сделают ничего хорошего и только спровоцируют ороговение и огрубение кожи. Кислоты же и отшелушат, и мягкой кожу сделают, и морщинки мелкие разгладят. Потратьте полторы тысячи на хороший тоник (которых я советовала массу и здесь, и на вандере) и пользуйтесь раз-два в неделю (потом втянетесь, I dare you). Я бы использовала на ночь, и на следующее утро особенно важно не забыть SPF перед выходом из дома.

Итого, вам нужно 4 средства. Мне кажется, что проще уже некуда.

Помню, я написала что не люблю хайлайтеры и от меня отписались человек 15. Ну так вот сегодня Estée Lauder великодушно прислали мне свой новый хайлайтер и я готова отказаться от своих слов

Он полупрозрачный и очень красивый, справится даже такой amateur как я. Его вообще не видно, а вон смотрите какая я свежая после рабочего дня

Мне в аске задали вопрос про ингибиторы роста волос и я провела небольшое расследование на эту тему, потому что это интересно, но непонятно.
И если с такими средствами, как воск всё ясно - они не замедляют рост волос, а просто вырывают его, не затрагивая деятельность фолликула, то со средствами, которые заявляют именно "подавление роста" всё немного сложнее.

Есть несколько компонентов, которые заявлены ингибиторами роста. Я не буду писать про травяные и фруктовые экстракты - они не работают.

Eflornithine - пожалуй, единственный ингибитор с доказанной эффективностью. И единственный из всех, который можно использовать на лице. Он подавляет ферменты, которые контролируют рост волос. Но проблема в том, что полностью избавились от волос на лице за время исследования только 5% участников. А после прекращения использования волосы вернулись в полном объёме. Серьёзный и неприятный побочный эффект - это акне, и с безопасностью там тоже вопросы.

Lauryl isoquinolinium bromide - ну короче, он работает, но как именно - непонятно, заявлено только что он убивает фолликул в стадии роста. Плюс, у FDA есть подозрения, что помимо клеток фолликулов это вещество может убивать ещё и клетки дермы, что не ок. Исследование было всего одно, и то странное.

Бьютибрейнс, кстати, пишут о том, что такие средства продают обычно мелкие компании, а крупные и известные их игнорируют, что само по себе подозрительно. Потому что если бы они были безопасны и работали, то Veet уже давно вовсю бы их продавали.

Вот здесь - подробный разбор всех ингибиторов.
http://www.ingredientsofstyle.com/2013/10/inhibitif-ingredient-analysis.html