спешу поделиться исследованием американских учёных, которые выяснили, что поза во сне не влияет на старение. не думаю, что большинству людей такая связь вообще приходила в голову, но вдруг. теперь мы знаем, что можно спать лицом в подушку и ничего не будет!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23865987

Но тут на самом деле ещё в одном журнале пишут, что если спать всё время в одной и той же позиции, это может повлиять на углубление морщин. Звучит немного логично, но проблема в том, что в той же статье предлагается купить антивозрастные наволочки. Такие штуки уже давно не проходят через мой внутренний bullshit-фильтр, но я почитаю ещё что-нибудь на эту тему.

И вообще, от морщин, если уж мы по умолчанию так сильно их боимся, нужно сначала бросить курить и купить санскрин, а потом думать про наволочки с медью (да-да!)

не в первый раз пишу фразу "азиатские производители собаку съели на гиалуроновой кислоте" и с ухмылкой стираю

Ещё я удивительно часто сталкиваюсь с мнением, что глицерин - это корень всех зол, что его нужно избегать, потому что он вытягивает воду из кожи и высушивает её.

Да, если его неправильно использовать. Глицерин, как и любой другой водоудерживающий компонент, притягивает и удерживает воду как губка, но если воды нет, то и удерживать ему нечего. И тогда он вытягивает воду из более глубоких слоёв кожи на поверхность, что приводит к высушиванию.
Средства с глицерином должны иметь в составе воду, либо их нужно наносить на мокрую кожу. Можно ещё поверх крема распылять увлажняющий спрей, но на мне это не очень хорошо работает. Во влажном климате глицерин отлично работает сам по себе.

Глицерин - это прекрасный дешёвый увлажняющий компонент, родственный коже. Про него есть куча исследований, он безопасен, доступен и не только увлажняет, но и помогает при раздражениях. Не бойтесь глицерина, он хороший.

Я спокойно пользуюсь косметикой, на которой написано, что она анти-эйдж. Однажды я пришла в бодишоп купить молочко для очищения из их гранатовой серии, и на меня накинулись все консультанты сразу с криками "это антивозрастное!!". Не вижу в этом абсолютно никакой проблемы.
Как правило, большинство антивозрастных средств - это просто очень хорошие составы с большим количеством всяких экстрактов, увлажняющих и питательных компонентов, не более того. Единственный действительно антивозрастной компонент - это ретинол, но и его вполне можно использовать на молодой коже от акне.

Наверняка вас пугали, что если пользоваться антивозрастной косметикой, то кожа "отучится" восстанавливать себя сама и вы быстро постареете.
Теперь у вас есть я, и я говорю вам, что это bullshit.
Когда вам 20, вам конечно же не нужны активные кремы и сыворотки за 15 тысяч, но не потому что кожа постареет, а потому что эффекта вы всё равно не увидите и это будет абсолютно бесполезная трата денег.

У двух моих любимых "уходовых" блоггеров  кэролайн хиронс и lizalaskabeauty схемы ухода практически ничем не отличаются от моей, и средства тоже очень похожи, а им уже за 40.

Говорили ли вам, что пользоваться тональником каждый день нельзя, потому что он него стареет и портится кожа, забиваются поры и гроб гроб кладбище? Наверняка говорили. И это было так лет 20 назад.

В современных тональных кремах, если они хорошо подобраны, нет абсолютно ничего плохого, и даже наоборот. Мир косметики шагнул далеко вперёд со времён первых тональных средств, и сейчас многие бренды позиционируют свои средства не как декоративную, а как уходовую косметику, и они во многом правы. Хорошие тональные кремы содержат и увлажняющие, и питательные компоненты, и даже салициловую кислоту для проблемной кожи. Большинство из них ещё и защищает от солнца, что просто супер-важно в любое время года. Мне не хотелось бы, чтобы городская пыль оседала на моём голом лице и я подхожу к тональным кремам не столько как к средствам, которые выравнивают тон и что-то там маскируют, а как к защитному слою.

Единственное, что я хотела бы уточнить - не пользуйтесь совсем дешёвыми кремами. Мне вообще кажется, что на тональный крем, в отличие от всей остальной декоративной косметики, стоит потратиться, потому что он находится на вашей коже целый день, а она и так достаточно страдает.

В дополнение к пантенолу, который лечит волосы, в отличие от большинства компонентов в бальзамах для волос, вот тут пишут про полиэлектролитный комплекс, который лечит волосы и слепляет чешуйки волос. Причем эффект этот не только визуальный. Из доступных у нас эта штука содержится в Joico K-Pak Reconstruct Split End Mender (продаётся в ривгоше).

http://thebeautybrains.com/2012/02/hair-repair-new-technology-really-works/

Наверняка все в курсе, но волосы - это мёртвая ткань, и единственная живая его часть - это фолликул. Поэтому витамины для волос или антиэйдж-уход для волос - это немного бессмысленно, равно как и антиоксиданты, детокс и что там ещё успели придумать.

Вот тут интересное исследование про проникновение масел в волосы. Тестировали минеральное, подсолнечное и кокосовое масло и выяснили, что проникает в волосы только кокосовое. И не просто проникает, но ещё и восстанавливает.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

1. масло Vichy чтобы смыть спф 2. молочко Weleda чтобы очистить кожу 3. Кислотный тоник pixi 4. Вода Melvita  5. Сыворотка Vichy aqualia на мокрую от тоника кожу  6. Сверху масло REN
#routine

Меня ещё недавно упрекали, что я всегда ссылаюсь на англоязычные источники и на канале, и в статьях на вандере. Я не знаю что сказать, я не виновата, что русский интернет такое говно. У нас нет ни одного толкового блоггера, который бы грамотно писал об уходе и при этом имел какую-никакую квалификацию, that's sad.

Короче, я ещё только что сделала блог на самой неудобной на свете платформе и буду копировать туда самые важные посты про уход и средства с хештегами, чтобы легче было искать.
На выходных закину туда всё.

http://donttouchmyface.blogspot.ru/

Почему возникают прыщи.
Акне возникают, когда пора закупорена смесью ороговевших клеток кожи и кожного жира, а внутрь самой поры при этом попали бактерии. Бактерии не любые, а вызывающие воспаление (они называются Propionibacterium acnes).
Часто это связано с повышением уровня гормонов вроде тестостерона (вообще вся группа этих гормонов называется андрогенами), которые заставляют кожу выделять больше кожного жира. У подростков часто происходит резкое повышение их уровня.
На выделение жира вообще много чего влияет, но в основном степень жирности кожи зависит от генов и гормонов.
С бактериями лучше всего справляется бензоила пероксид (базирон и иже с ними), он же помогает уменьшить жирность кожи. Ещё иногда акне лечат с помощью антибиотиков, но к ним довольно быстро вырабатывается привыкание (переносимость у бактерий).

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15301572

"напиши ещё, что у некоторых людей генетический код этих бактерий немного отличается и у них нет прыщей" - добавляет сергей

С бактериями разобрались, а вот предотвратить закупорку пор можно, если регулярно отшелушивать кожу. Да, это тысяча первый пост про кислоты. Если кожа жирная - салициловой кислотой, если сухая - гликолевой или молочной.

Меня там попросили скинуть фотку всего ухода, который у меня есть. Наверняка вы ожидали, что у меня какие-то дикие завалы кремов, но нет. Вот тут всё, включая штуки которыми я совсем редко пользуюсь.