Ребенок легко адаптируется к громкости окружающих его звуков. Если с момента возвращения из роддома сон проходит в абсолютной тишине, то ребенок быстро привыкает спать именно в таких условиях. Новорожденный спит около 16 часов в сутки, родители обычно спят меньше. Как следствие — большую часть дня мама с папой ходят на цыпочках и перешептываются, что, мягко говоря, не очень удобно. Совет, особенно актуальный для семей с ограниченной жилой площадью: с момента возвращения из роддома не делайте звуковых поправок на детский сон. Спокойно общайтесь, беседуйте по телефону, слушайте музыку, смотрите телевизор. Здоровый ребенок, которому вы создали оптимальные условия для сна (соответствующее питание, одежда, параметры воздуха, удобная кроватка) без каких-либо проблем будет крепко спать под ваши разговоры. ⠀ Более того, способность спать не только в тишине очень пригодится ребенку в последующей жизни.
10 советов для укрепления иммунитета Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы). Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 — красивое число: ⠀ ● «Да» — чистоте, «нет» — стерильности. ⠀ ● «Нет» — обжорству и еде без аппетита. ⠀ ● «Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота). ⠀ ● «Да» — физическим нагрузкам. ⠀ ● «Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору. ⠀ ● «Нет» — увлечению сладостями. ⠀ ● «Да» — холодным напиткам. ⠀ ● «Да» — регулярному стулу. ⠀ ● Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью. ⠀ ● С мамой и папой — интереснее, чем со смартфоном. ⠀ #докторКомаровский
Каждый вечер вы будете совершать определенные действия — массаж, гимнастика, купание в ванне, гигиенические процедуры, кормление — и после этих действий всей семьей укладываться спать. ⠀ Не существует конкретного времени, которое считается для этих процессов правильным, несмотря на многочисленные разговоры о том, что ребенка полезно укладывать спать в 21.00 или в 22.00. Полезно тогда, когда это удобно его родителям. И если папе на работу к 10.00, значит, купать ребенка самое время в 24.00, чтобы дружно заснуть после этого купания. ⠀ С самого рождения ребенок должен жить интересами семьи и подчинять свой режим интересам семьи. ⠀ Правильное время для детского ночного сна — это время, когда максимально комфортно и удобно спать маме и папе. ⠀ #докторКомаровский
А правда ли, доктор, что употребление газированных напитков препятствует всасыванию кальция и оказывает ужасное влияние на кости бедных детей? ⠀ #докторКомаровский