Как исправить кифоз.
Плохая новость - его не всегда можно исправить до идеала. Вернее, почти никогда. И всегда нужно поддерживать активностью достигнутый результат, даже если он небольшой.
Хорошая новость: кифоз - это не смертельно и вообще, жить не мешает. Да, рисков по нарушению осанки больше, но зато можно начать знакомиться с правильными движениями всей семьей вместе с малышом. И избежать типичных атлетических ошибок. А после 3х лет внедрить здоровый спорт в свою жизнь, как рутину. И тогда можно не напрягаться про осанку в школе.
Потому что курсы ЛФК и массажа - это только временная помощь.
Гравитация действует за пределами курса и возвращает все на круги своя. А вот осознанная работа каждый день со своим ребёнком позволяет поддержать его структуру биотенсегрити в оптимальном состоянии для сопротивления гравитации.
☝🏻Главный секрет в работе с поясничным кифозом - «спиральное движение» по оси. Когда таз и грудная клетка оказываются в разных плоскостях.
Это - условие для активации глубинных мышц оси и восстановления подвижности в поясничном отделе позвоночника.
Смотрите в посте фото упражнений, а сами упражнения есть в актуальном.
Если подойти системно - результат будет обязательно.
Если попробовать и бросить - нет смысла ждать результат, понимаете, да?
◽️ врач-реабилитолог, Галина Лупандина-Болотова.
🔴 У ребенка высокая температура и красное горло — всегда ли нужен антибиотик? Часто в первые 3 дня малышам при красном горле и лихорадке назначают АБ.
Но если есть подозрение на наличие бактериальной инфекции в глотке, сначала делаем стрептатест.
Красное горло с подозрением на ангину + лихорадка 👉стрептатест👉1️⃣ - не пьем антибиотик 2️⃣ - пьем антибиотик.
☝🏻Если лихорадка длится больше 5 дней👉 дополнительно нужно сдать ОАК и ОАМ, дальше по ситуации.
Часто красное горло возникает при вирусной инфекции.
Например у ребенка на 4 день появилась сыпь на руках, ногах, во рту- это не ветрянка и не розеола, а энтерови́русный везикуля́рный стомати́т, ЭВС (синдром рука—нога—рот, англ. Hand, foot and mouth disease, HFMD).
Как можно заразиться ЭВС.
▫️От человека человеку воздушно-капельным путём
▫️Контактным фекально-оральным путем👉 общие предметы, продукты, воду
▫️От носителя👉 внешне здоровый человек, который даже сам того не подозревая, заражает этим вирусом.
Инкубационный период 3-7 дней.
Дети болеют чаще взрослых, чаще до 7-10 лет.
👉Заболевание начинается остро с повышения t° до 40° и сопровождается выраженным синдромом интоксикации, может наблюдаться головная боль и ломота в мышцах. Ребёнок становится вялым, капризным и раздражительным, теряет аппетит с трудом засыпает. 1 числа болезни может появиться кашель, першение дискомфорт в горле при глотании. Даже при таких симптомах никакие сиропы от кашля не нужны, ингаляции тем более.
При осмотре горла можем увидеть мелкоточечную красную сыпь, которая быстро превращается в мутноватые пузырьки, а затем в крохотные язычки.
Наличие кишечного синдрома👉 тошнота и рвота и жидкий стул.
У малышей первых лет жизни сыпь может появляться на коже ягодичной области и гениталиях. У детей старше 10- 12 лет часто появляются лишь единичные элементы сыпи.
Сыпь образуются одномоментно и новые элементы не должны появляться. Самостоятельно исчезает примерно через неделю, а в области ладоней и стоп остаётся характерное шелушение кожи, может даже произойти отслойка ногтевой пластины(не пугайтесь,отрастет)
👉Каких-то специальных препаратов для лечения ЭВС не существует. Лечение подбирается под каждого индивидуально.
Только симптоматическое:
▫️обильное прохладное питье, ни в коем случае не горячее.
▫️пища жидкая (кисломолочные блюда, жидкие каши, протертый суп- пюре) которую будет не так больно глотать.
▫️жаропонижающее обезболивающее л/с на основе ибупрофена и парацетамола.
▫️полоскание горла и рассасывания пастилок для детей 4-6 лет.
▫️при наличии сильного зуда назначаются антигистаминные препараты.
Высыпания на теле не требуют особой обработки, если нет нагноения. источник
Плохая новость - его не всегда можно исправить до идеала. Вернее, почти никогда. И всегда нужно поддерживать активностью достигнутый результат, даже если он небольшой.
Хорошая новость: кифоз - это не смертельно и вообще, жить не мешает. Да, рисков по нарушению осанки больше, но зато можно начать знакомиться с правильными движениями всей семьей вместе с малышом. И избежать типичных атлетических ошибок. А после 3х лет внедрить здоровый спорт в свою жизнь, как рутину. И тогда можно не напрягаться про осанку в школе.
Потому что курсы ЛФК и массажа - это только временная помощь.
Гравитация действует за пределами курса и возвращает все на круги своя. А вот осознанная работа каждый день со своим ребёнком позволяет поддержать его структуру биотенсегрити в оптимальном состоянии для сопротивления гравитации.
☝🏻Главный секрет в работе с поясничным кифозом - «спиральное движение» по оси. Когда таз и грудная клетка оказываются в разных плоскостях.
Это - условие для активации глубинных мышц оси и восстановления подвижности в поясничном отделе позвоночника.
Смотрите в посте фото упражнений, а сами упражнения есть в актуальном.
Если подойти системно - результат будет обязательно.
Если попробовать и бросить - нет смысла ждать результат, понимаете, да?
◽️ врач-реабилитолог, Галина Лупандина-Болотова.
🔴 У ребенка высокая температура и красное горло — всегда ли нужен антибиотик? Часто в первые 3 дня малышам при красном горле и лихорадке назначают АБ.
Но если есть подозрение на наличие бактериальной инфекции в глотке, сначала делаем стрептатест.
Красное горло с подозрением на ангину + лихорадка 👉стрептатест👉1️⃣ - не пьем антибиотик 2️⃣ - пьем антибиотик.
☝🏻Если лихорадка длится больше 5 дней👉 дополнительно нужно сдать ОАК и ОАМ, дальше по ситуации.
Часто красное горло возникает при вирусной инфекции.
Например у ребенка на 4 день появилась сыпь на руках, ногах, во рту- это не ветрянка и не розеола, а энтерови́русный везикуля́рный стомати́т, ЭВС (синдром рука—нога—рот, англ. Hand, foot and mouth disease, HFMD).
Как можно заразиться ЭВС.
▫️От человека человеку воздушно-капельным путём
▫️Контактным фекально-оральным путем👉 общие предметы, продукты, воду
▫️От носителя👉 внешне здоровый человек, который даже сам того не подозревая, заражает этим вирусом.
Инкубационный период 3-7 дней.
Дети болеют чаще взрослых, чаще до 7-10 лет.
👉Заболевание начинается остро с повышения t° до 40° и сопровождается выраженным синдромом интоксикации, может наблюдаться головная боль и ломота в мышцах. Ребёнок становится вялым, капризным и раздражительным, теряет аппетит с трудом засыпает. 1 числа болезни может появиться кашель, першение дискомфорт в горле при глотании. Даже при таких симптомах никакие сиропы от кашля не нужны, ингаляции тем более.
При осмотре горла можем увидеть мелкоточечную красную сыпь, которая быстро превращается в мутноватые пузырьки, а затем в крохотные язычки.
Наличие кишечного синдрома👉 тошнота и рвота и жидкий стул.
У малышей первых лет жизни сыпь может появляться на коже ягодичной области и гениталиях. У детей старше 10- 12 лет часто появляются лишь единичные элементы сыпи.
Сыпь образуются одномоментно и новые элементы не должны появляться. Самостоятельно исчезает примерно через неделю, а в области ладоней и стоп остаётся характерное шелушение кожи, может даже произойти отслойка ногтевой пластины(не пугайтесь,отрастет)
👉Каких-то специальных препаратов для лечения ЭВС не существует. Лечение подбирается под каждого индивидуально.
Только симптоматическое:
▫️обильное прохладное питье, ни в коем случае не горячее.
▫️пища жидкая (кисломолочные блюда, жидкие каши, протертый суп- пюре) которую будет не так больно глотать.
▫️жаропонижающее обезболивающее л/с на основе ибупрофена и парацетамола.
▫️полоскание горла и рассасывания пастилок для детей 4-6 лет.
▫️при наличии сильного зуда назначаются антигистаминные препараты.
Высыпания на теле не требуют особой обработки, если нет нагноения. источник
