m
на завтрак иногда ужин
Size: a a a
2020 September 23
VC
Мне прошлый тренер говорил, что вот обезжиренный не очень, а вот 5% норм. Но хз. Он так-то не диетолог )
m
я каллорийоность общую так занижаю.
VC
Ну да, есть смысл. Нужно, короче, весы кухонные купить )
VC
Чтобы тоже как-то считать всё это
DT
Да нах кросфит вообще нужон ваш?
m
m
и нагрузка разнообразная
DT
Clown pukie
DT
Весело ваще)
DT
Или рабдомилиоз
DT
Кто его пережил говорят лучше сдохнут, чем ещё раз переживут
VT
но люблю прям жирную еду
так жир хорошо же
хороший стейк куда зожнее хлопьев
хороший стейк куда зожнее хлопьев
m
так жир хорошо же
хороший стейк куда зожнее хлопьев
хороший стейк куда зожнее хлопьев
на самом деле да.
VT
вообще калории переоценены, организм чуть хитрее работает чем просто по количеству топлива
m
и плезно. организм нельзя без жиров оставлять, особенно женский
A
да
А что в жире плохого?
M
так жир хорошо же
хороший стейк куда зожнее хлопьев
хороший стейк куда зожнее хлопьев
Да ладно )
VT
Да ладно )
прохладно )