Приветствую всех православных! Всех с непрощенным вторником! Такой вопрос, есть кто бегает на регулярной основе? Я последние 3 года не занимался никакой физической активностью и набрал лишних кило 5. Ничего кроме бега делать не хочу, есть у кого гайды как начать? Просто выйду и побегу –– боюсь че не так сделать.
Я тебя разочарую, но в начале ты не особо побежишь