Приветствую всех православных! Всех с непрощенным вторником! Такой вопрос, есть кто бегает на регулярной основе? Я последние 3 года не занимался никакой физической активностью и набрал лишних кило 5. Ничего кроме бега делать не хочу, есть у кого гайды как начать? Просто выйду и побегу –– боюсь че не так сделать.
Ну го вместе бегать.
С апреля думаю начать (я хиккан и бегать могу только по утрам, пока город спит. А сейчас по утрам темно - СТРАШНА)