P
нет, только протеин пью для добивки белка в сутки
А что ты ешь чтобы недобирать белок суточный?
Size: a a a
2019 October 08
ПС
Сложно добить белок почему-то
🌚
Игорь
Суставы, все дела
каротин антиоксидант
@
глутамин аминокислота
они для суставов вроде не особо
@
глутамин аминокислота
они для суставов вроде не особо
NK
Сложно добить белок почему-то
+++ дико сложно :(
L
+++ дико сложно :(
3 Лавкоинов было волшебным образом создано для datbutt. Всего у datbutt 87 Лавкоинов.
P
Странно, у меня обратная проблема
ПС
У меня он тоже постоянно провисает
P
110-125% эвридей, и это без мяса
NK
куриные грудки, творог, протеиновые коктейли, креветки, яйца с утра только выручают :(
🌚
+++ дико сложно :(
а ты сколько на кг ешь?
P
а ты сколько на кг ешь?
А ну кстати
ПС
куриные грудки, творог, протеиновые коктейли, креветки, яйца с утра только выручают :(
+++++
Про яйца ваще жиза
Про яйца ваще жиза
L
+++++
Про яйца ваще жиза
Про яйца ваще жиза
5 Лавкоинов было подарено borodutch. Всего у borodutch 2531 Лавкоинов.
И
каротин антиоксидант
@
глутамин аминокислота
они для суставов вроде не особо
@
глутамин аминокислота
они для суставов вроде не особо
Перепутал каротин с карнитином, поправил
NK
а ты сколько на кг ешь?
ой, дофига
NK
P
133г в сутки
Зачем так много?
NK
Зачем так много?
🌚
133г в сутки
ого, эт прилично очень