Size: a a a

Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0

2021 July 09

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
все действительно зависит от многих факторов, но от сна/ментального здоровья/курения/алкоголя зависит даже больше, чем от зала)
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
и оооочень многое от питания)
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Только под ментальное здоровье могу попадать.
источник

A

Artem in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Согласен, при чем один из атлетов программист....
Я сам трачу от 60 минут на тренировку и занимаюсь каждый день пока есть возможность.
Но то что они делают мне ещё как до луны
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
это кстати суперчасто недооценивают) а зря
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Да.
Я тот человек, который ест сырую капусту и огурцы как чипсы.🌚
При этом жалуется на низкий вес🌚🌚
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
я если не поколочу мешок иногда, не разряжусь. это сублимируется в апатию частенько
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
ну вообще капуста и огурцы это хорошо))
источник

D

Deen in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
огурцы можно как диету использовать так что я бы не налегал.
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
я мясо/рыбу не жру лет 10)) мне пророчили всякое разное. еще до того, как я дважды брал Москву)

я к тому шо это все сугубо про баланс белков, жиров и углеводов, неважно из чего их брать
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
главное брать))
источник

A

Artem in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Я до какого то момента думал что у меня осталось послеармейское пузо и занятия не помогли, но недавно начал делать на пресс и смотреть, понял что пузо ушло остался обычный живот который подкачав и просушив я получу рельеф
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Я сладкое не ем, соусы, хлеб и всякую химозную еду, жирное мясо типо свинины
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Ух ты
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
ну это хороший источник влаги в организме :))) как водияки попить))
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
Если ты рыбу не ешь, то откуда белок в основном?
источник

A

Artem in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
А капусту куда?
источник

SC

Sineus Chapter in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
В крупах?
источник

D

Deen in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
в рот)
источник

YK

You Know me in Добрый Полигон им. Тона Розендаля ❤️ 2.0
рыба это не про белок) это про омега жиры) но рыба это не единственный их источник)
источник