Ну я не вижу в обработанности плохого. Проблема в том что сахара могут напихать, и в том когда не сам делаешь может быть всякое лажовое мясо
ну я читала пару книг по здоровому питанию
оооч спорная тема, да
я пока остановилась на минимально обработанной пище (именно в плане пишевой промышленности)
и low carb hight fat что-то такое вроде