Чем заменить сладости?

Сухофрукты вполне могут стать прекрасной альтернативой конфетам и десертам. Но если вы планируете похудеть, то в день желательно съедать не более 30 г (примерно 5-6 шт кураги).

Молочный и белый шоколад лучше заменить на черный, с содержанием какао не менее 70%. Примерно 50 г такого шоколада, повышают настроение, стимулировать умственную активность и гармонизировать работу нервной системы.

#питание

Кокосовое масло против секущихся кончиков

Вопреки всем мифам, кокосовое масло действительно хорошее лекарство для волос. Если вы наблюдаете, что у вас началось сильное сечение, самое время это исправить!

Масло не утяжеляет волосы, снимает сухость и ломкость, а благодаря содержанию лауриновой кислоты – отлично увлажняет. А что бы ваши волосы не выглядели жирными, используйте его в небольшой количестве и наносите средство перед мытьем волос или пару капель сразу после (на влажные кончики).

#уход

Как сделать трендовые стрелочки 😍

#макияж

9 беспроигрышных сочетаний в одежде

Имеешь огромный гардероб, но так и не научилась сочетать одежду? Предлагаю тебе топ самых удачных сочетаний на любой случай:

1. Свободная блуза и узкие брюки
2. Черный верх и белый низ
3. Объемный верх и маленький низ
4. Топ и юбка с завышенной талией
5. Длинный жакет и мини
6. Джинсы и меховой верх
7. Полосатый принт и кожа
8. Пиджак, футболка и шорты
9. Косуха и платье

#fashion

Домашняя маска для рук

С началом холодов, наши руки так же могут страдать от сухости. Эта маска очень проста в изготовлении и отлично борется с подобными проблемами. Нам понадобятся:
🔸 1 ст.л. масла льна;
🔸 1 ст.л. мёда;
🔸 сок 1 лимона;

Способ применения:
1️⃣ Хорошо смешайте все ингредиенты.
2️⃣ Нанесите маску на руки на 2 часа и наденьте перчатки.
3️⃣ Смойте компоненты тёплой водой.
4️⃣ Нанесите на кожу любой ухаживающий крем.

Используйте её 2 раза в неделю и со временем кожа не только увлажнится, но и станет более мягкой 😍

#уход

А что же с головными уборами в этом сезоне? На показах отметили стильные и модные береты любых оттенков, а так же самые простые, но очень теплые вязаные шапочки 👍

Какой вариант тебе ближе по вкусу?

#fashion

Готовы ли вы развиваться вместе?

Совместное развитие – один из главных критериев счастливых отношений. Ведь если вы будете заниматься саморазвитием и строить планы, а ваш мужчина лежать на диване и жаловаться на все подряд, – отношения обречены. Такой партнёр, как правило, тянет вас вниз, каждый раз отказывая вам в новой мечте или прерывая на полпути к цели.

Вам необязательно иметь одни и те же цели или мировоззрение. Вы можете заниматься одним, а ваш мужчина может стремиться к другому, но вы всё равно будете ощущать себя комфортно рядом друг с другом. 💫

Когда варианты просто полная противоположность. Что приглянулось больше? ☺️

#маникюр

А как вам такой вариант использования косички? 🤩

#прически

Сезон гигиенических помад: чего следует опасаться?

Как вы помните, в сертифицированной косметике нет компонентов, угрожающих вашему здоровью. Но нескольких из них следует избегать, если вы пользуетесь помадой каждые пару часов или чаще.

Эти элементы раздражают и высушивают кожу ваших губ. Среди них – фенол, камфора, ментол и салициловая кислота. Часто бальзамы с этими компонентами вызывают легкое покалывание или слегка холодят губы. Ощущения могут быть приятными, но после того, как анальгезирующий эффект пройдет, вам захочется скорее нанести новый слой. А постоянное использование может привести к повреждениям кожи, особенно если там уже имелись небольшие трещинки.

#макияж

Как восстановить светлую обувь?

Какой бы красивой не была светлая обувь, к сожалению, она очень восприимчива к загрязнениям и быстро теряет вид. Существует несколько вариантов избавления от пятен:

✔️ Лаковые туфли можно попробовать очистить бензином или школьным ластиком.
✔️ Следы на обуви из натуральной кожи удаляются тампоном, смоченным в молоке.
✔️ Для очистки кроссовок подойдет специальное жидкое средство или меламиновая губка. Также их можно выстирать в стиральной машине.
✔️ Для матерчатой пары можно использовать зубной порошок с каплей лимонного сока. После нанесения смеси обувь можно выставить на солнце для лучшего выбеливания темных пятен.

#советы

Правила успешного решения конфликтов в паре

▫️Не позволяйте себе персональных оскорблений в адрес партнёра. Поскольку умаление значимости и унижение – первый шаг к расставанию.
▫️Не переносите старые обиды в текущую ссору. Это ничего не изменит, а только удвоит разногласия.
▫️Если страсти слишком накалились, позвольте себе ненадолго удалиться и возвращайтесь, когда эмоции поутихнут. Вы оба станете спокойнее и сможете продолжить разговор в более конструктивном ключе.

❗️И самое главное: не так важно «быть правым», как то, чтобы оба партнёра почувствовали, что их слышат и уважают.

Витамины для здоровой кожи на осень

🔸 Витамин А (бета-каротин) помогает увлажнять кожу изнутри, увеличивает ее эластичность и способствует естественному производству коллагена. Можно найти в: винограде, тыкве, шпинате, моркови, хурме.

🔸 Витамин С (аскорбиновая кислота) дарит коже красивый здоровый оттенок, отвечает за антиоксидантные действия и эластичность. Можно найти в: цветной капусте, хурме, грейпфруте, гранате.

🔸 Витамин Е (токоферол) ответственен за питание кожи и защищает её от повреждений, UVB-лучей, пыли и грязи. Кроме того, он помогает уменьшить последствия появления прыщей, пятен и шрамов. Можно найти в: шпинате, облепихе.

#питание

Стеганые сумки в осенне-зимним луках 20/21 года. Этот тренд продолжает распространятся и уже дошел до кросс-боди, мягких клатчей и оверсайз-шоперов. Какой вариант тебе понравился больше?

#fashion

Проблемы на расстоянии

Когда вам нужно успокоить свои нервы, попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Каким бы банальным вам не казался совет, он работает. Когда вы представляете, что всё происходит не с вами, у вас резко снижается уровень стресса. Специалисты даже рекомендуют подобный подход в борьбе с затяжными депрессиями.

К тому же, такой простой способ абстрагироваться помогает взглянуть на ситуацию по-другому. Ещё здесь может помочь беседа с близким человеком. Совет вам может не дадут, но рассказывая о ситуации, ваш мозг ищет возможные решения автоматически.

Как правильно использовать консилер?

Порядок создания идеально ровной основы: увлажняющий крем – тональный крем – консилер – пудра. Но помните, что он должен быть на несколько оттенков светлее цвета кожи.

Наносить консилер следует треугольником, широкой стороной к глазу. После всё хорошо растушевать кончиками пальцев, кистью или спонжем. Его также можно нанести и на веки, чтобы высветлить эту зону и придать свежесть взгляду.

❗️Консилер-хайлайтер наносится только под бровями, на внутренние уголки глаз и на впадинки кругов.

#макияж

Химический пилинг лица

Это контролируемое повреждение кожи с помощью химических составов для коррекции акне, рубцов, морщин, пигментных пятен и других возрастных изменений. То есть целями процедуры будут: обновление кожного покрова и устранение недостатков.

Механизм действия: растворение клеток эпидермиса с помощью компонентов пилинг-состава. Сами химические кислоты в ходе процедуры стимулируют работу различных клеток эпидермиса и приводят к нужному вам результату.

Такая процедура проводится в несколько этапов и имеет 3 вида: поверхностный пилинг, срединный и глубокий. Более детально мы рассмотрим их в следующий раз.

Чему отдашь предпочтение, яркому и смелому красному или нежному нюду? ☺️

#маникюр

Старым джинсам новую жизнь!

Испортила любимые джинсы отбеливателем? Предлагаю тебе не выбрасывать их, а продолжить модернизацию. Что нужно делать:

1. Подготовь эмалированную емкость и наполни её водой.
2. Добавь в воду «Белизну». Чем больше средства – тем сильнее будет отбеливание.
3. Тщательно размешай жидкость кухонной лопаткой или обычной палкой.
4. Полностью или частично погрузи в нее изделие.
5. Поставь кастрюлю/ведро на огонь и доведи до кипения.
6. Кипятить необходимо около получаса, периодически помешивая содержимое емкости.
7. Достань джинсы, тщательно прополоскай и высуши на свежем воздухе.

❗️Вместо  «Белизны» можно использовать любой отбеливатель с содержанием хлора.

#советы

Коко Шанель: икона стиля, посвятившая всю жизнь работе

Детство Габриель было непростым, но именно это во многом повлияло на её характер и желание достичь успеха. Она была сиротой, любила шить, а в 18 лет устроилась на свою первую работу в магазин одежды, попутно подрабатывая в кабаре певицей.

С помощью одного из поклонников, Шанель смогла переехать в Париж и открыть свой магазин. Он быстро стал популярным, поскольку её одежда отличалась исключительным удобством. В те времена были модными громоздкие и неудобные платья, а она предлагала простые и удобные варианты.

Даже не имея образования портнихи, она находила все возможные способы обойти запрет на рабочую деятельность и оставалась верна своему делу. Позднее она выпускает своё знаменитое черное платье, парфюм и вводит в моду украшения. Закрывшись во времена второй мировой она вновь смогла вернуться к деятельности в мире моды и добиться огромного успеха.

Нравится вам читать истории великих женщин?