Каждый раз, попадая на какой-нибудь безглютеново-веганский ужин, каким бы прекрасным он не был, я, увы, не испытываю полного удовлетворения. Это как живопись с неполной палитрой красок, как поцелуй в губы без языка, как безалкогольное пиво.
Чем больше думаю, тем ближе прихожу к понимаю того, что здоровое питание заключается не в отказе от целых групп продуктов, а в сбалансированном разнообразии продуктов. Вегетарианство со звериным оскалом почти целиком строится на растительном жире и углях, и, честно скажу, многим, например мне, потом очень тяжело от такой еды.
Всего надо в меру, друзья, всего в меру, любые крайности вредны. Красное мясо на сливочном масле 7 раз в неделю и станешь вислобрюхим подагриком, склонным к заболеваниям сердечно-сосудистой, киноа на масле кокоса каждый день - та же вислобрюхость плюс отсутсвие мышечной массы и многое другое.
Перед шефом сегодня стоит задача постоянного поиска баланса между динамкой вкуса и здоровьем человека.
PS если вы принадлежите к тому самому 1,4% населения планеты с глютеновой непереносимостью или страдаете от лактозой непереносимости, что бывает гораздо чаще, или страдаете ещё какой-то пищевой аллергией, мои вам соболезнования. Желаю вам здоровья, смирения и кротости. Вам, действительно, нужны ограничения в питании.