Всем 👋 привет! Был в отпуске, был на Випассане! Решил поделиться с Вами!
Випассана. 10 дней счастливых мученийВидео-отзыв на ютьюб 5 минут«Start again...start again... with a quiet and calm mind... (Начните снова. Начните снова. Со спокойным и тихим умом)..» Так начинаются часовые медитации випассаны.
Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле».
Понять реальна ли ситуация или вещь можно одним способом - получить ощущения. Ощущения могут быть приятными и не приятными. Реагируешь на них либо с отвращением либо с влечением, т.е. вызываешь привязанность. Любая привязанность это страдание. Техника Випассана учит реагировать на вещи нейтрально и быть счастливым). Это если вкратце про технику. Хотя, может быть непонятно
😊 Ещё короче - это техника дыхания и наблюдения за своими ощущениями в теле и на теле.
💎Сам курс представлен более чем в 80 странах (у нас центры в Екб,Мск,Питере) и организация у него на достойном уровне (первая неожиданность), хоть и проводится лишь на благотворительные средства от студентов прошедших курс. Т.е. участие бесплатное, оставить денег можешь столько, сколько посчитаешь нужным по завершению курса.
💎 Есть официальный сайт, где подробно все расписано с датами и местами проведения -
dhamma.orgУдобная форма регистрации и «поддержка», для кого это и для чего.
💎 Это не религия, не секта. Практиковать дхамму могут люди любой веры (сам увидел), так как это лишь техника медитации.
Что понял на уровне высокой осознанности:
✅ Понял, какой хитрый мозг. Он делает такие ужасные вещи, если его не тренировать. Но может творить чудеса если работать с ним.
✅ минимум 10 дней можно прожить без мяса, а после 12:00 есть только 1/2 яблока и 1/2 банана.
✅ Вставать в 04 утра можно, но надо спать часик днём и ложиться до 22.
✅ 8 дней подряд можно проснуться первым из 70 человек в одно время и попасть в душ- это вообще челендж 😂👍🏼
✅ Можно спроецировать свой день как минимум в 4 вариантах развития событий. Это прикольно но на это уходит много времени и это тупое занятие 🤦♂️😂
✅ Самое важное на пути к цели - усердие и баланс в мозгах.
✅ Можно сидеть в одном положении час с закрытыми глазами не перемещая рук и ног и не умереть. Для меня это было особо трудно с остеохондрозом и протрузией в пояснице.
✅ 33 часа можно медитировать на одну точку и не сойти с ума.
🔥 Но самое важное я понял, что возможности нашего ума безграничны и там столько потенциала. Я осознал это до глубины своего сознания. Хотя до глубины ли? 🤷🏻♂️
Вы смотрели фильм «Начало»? Во-первых, если не смотрели - обязательно посмотрите(!). Оказывается, он основан на реальной практики техники погружения в сон. Во-вторых, есть такое понятие «осознанные сновидения» - это когда ты проецируешь сценарий своего сна и в определенный момент при определенных условиях попадаешь в свой сон делая абсолютно все, что тебе угодно. Охренеть.
Аркадий, который был моим соседом по Випассане. Он занимался этой «наукой» 5 лет и рассказал столько интересного, что мне тоже захотелось)
Что думаете по возможностям наших умов?
Напишите подискуссируем)