Size: a a a

2019 March 05
БИЗНЕС
​​● КАКОЙ БИЗНЕС ОТКРЫТЬ НА СВОЁМ УЧАСТКЕ ●

Земледелие
В первую очередь, на своём участке можно выращивать различные культуры.

Зелень
Один из наиболее перспективных вариантов – выращивание петрушки. Если вы приобретёте теплицу, то сможете собирать урожай до 5-6 раз в год. Простая теплица и семена для посадки обойдутся приблизительно в 50 т. р., а заработать на продаже зелени в розницу или оптом (кафе и ресторанам) можно около 20 т. р. в месяц.

Грибы
Это выгодный бизнес с высоким спросом на продукцию. Самые распространённые грибы для выращивания – это вешенки и шампиньоны, к тому же они наиболее неприхотливы в уходе.

Выращиванием можно заниматься в сарае, так как грибам нужен особый микроклимат и высокая влажность. На приобретение субстрата, мицелия, различных добавок и обеспечение климатических условий понадобится около 20-30 т. р., а в месяц таким образом можно получать от 30-40 т. р.

Производство сыра
Домашний сыр на рынке очень ценится, поэтому это невероятно выгодный проект. Вам необходимо помещение для цеха по изготовлению сыра (минимум 50 квадратных метров) и специальное оборудование.

Затраты составят не менее 200 т. р., но и ежемесячный доход через несколько месяцев наработки «клиентской базы» составит от 40 т. р.

Разведение кроликов
Подыскивая идею, каким бизнесом можно заняться на своём участке, обратите внимание на всегда популярных пушных зверьков. При этом в этой нише пока ещё не слишком высокая конкуренция.

Для мини-фермы по разведению 700-1000 кроликов в год понадобится участок площадью 600-800 квадратных метров и оборудование (+ сами зверьки) на сумму в 140-160 т. р. На продаже кроличьих тушек в месяц можно добывать от 50 т. р.

Перепелиная ферма
Разводить перепелов «спокойней», чем кур, они не производят много шума, и им не нужна большая площадь. Можно заниматься продажей и мяса, и яиц перепелов. На закупку 100 голов и обустройство фермы для них необходимо затратить около 100 т. р., а месячный доход начинается с отметки в 30 тысяч рублей.

Цветочный бизнес
Спрос на цветы одинаково хорош в любое время года, а в праздники – особенно. Для начала будет достаточно теплицы площадью 100 квадратных метров и инвестиции в размере 500 т. р. Самые популярные цветы – это, конечно же, розы.

На чистую прибыль можно рассчитывать уже через полгода работы, и в месяц она превышает показатель в 110 т. р.

Мини-коптильня
Домашние копчёности непременно придутся по вкусу многим, это актуальная альтернатива магазинным продуктам. Покупка мини-коптильни потребует суммы от 20 до 30 т. р., зависимо от объёмов производства и качества.

Установить её можно в пристройке на участке, чтобы оборудовать помещение для такой работы, необходимо выложить ещё 16-20 т. р. Зато и прибыль такой проект может начать приносить уже в первые два месяца работы. В частности, можно рассчитывать на ежемесячный доход в 20-40 т. р.

Пчеловодство
В этом бизнесе можно зарабатывать не только на мёде, но и на лечебных продуктах, производимых пчёлами. Позаботьтесь о том, чтобы рядом был плодовый сад, и поблизости не находились свинофермы, ещё пчёлы «не любят» собак.

Ульи не должны располагаться слишком близко друг к другу, их количество рассчитывайте, исходя из 20-30 квадратных метров на один улей. Размер вложений для пасеки на 20-30 ульев составит около 250 т. р., а чистая прибыль в месяц – от 55 т. р.

Определившись с тем, какой бизнес можно начать на своём участке, изучайте рынок сбыта и смело беритесь за дело!
источник
2019 March 08
БИЗНЕС
Kaк вaм идeя?
источник
2019 March 15
БИЗНЕС
​​● КАК НАУЧИТЬСЯ ПЕЧАТАТЬ "ВСЛЕПУЮ" ●

В наш век технического прогресса уже никого не удивишь наличием домашнего ПК или ноутбука, что уж говорить о коммерческих компаниях и государственных учреждениях, для работы в которой нужны навыки не только быстрой печати, но и печати вслепую.

Думаю, Вы не раз созерцали грустную ситуацию, когда администратор или секретарь усердно пытаются отыскать очередную букву на клавиатуре. Вам же приходиться лишь скрипеть зубами и ждать сего "чуда" либо громко возмущаться, что, к сожалению, нисколько не ускорит процесс.

Именно поэтому наука печати вслепую не только хорошо скажется на Вашей нервной системе, но и пометка "быстрая печать или печать вслепую" сама по себе станет выгодным преимуществом Вашего резюме.

Итак, если в Вашей голове в очередной раз появилось желание научиться десятипальцевому методу набора вслепую, советуем не откладывать свое решение в долгий ящик, а приступить к его осуществлению немедленно.

Для начала нужно определиться с Вашим уровнем, т.е. с чего нужно начинать. Первый этап — нужно научиться печатать вообще, второй уровень — Вы печатать умеете, но делаете это очень медленно (значить нужно учиться печатать быстрее), третий — слепой метод набора.

Первые два этапа обычно не вызывают каких-либо сложностей, а вот набор текста десятью пальцами вслепую требует некоторого обучения и практики.

Что представляет из себя быстрый набор текста? Это, во-первых, использование всех 10-ти пальцев наших обеих рук, а во-вторых, это метод набора текста, при котором Вы смотрите на экран, а не на клавиатуру.

С чего начать? Сегодня на помощь придет несметное количество различных специальных программ, так называемых тренажеров письма. Их по сути можно разделить на 2 вида — платные и бесплатные. Функции одинаковы у всех, а дополнительные возможности, такие как ведение статистики, подсветка и т.д., отличаются лишь незначительно. Ну а нас интересует в первую очередь возможность научиться печатать вслепую бесплатно.

От себя можем посоветовать программу-тренажер Stamina и Клавиатурный тренажер АК .

Также нужно придерживаться нескольких несложных правил и выполнить ряд условий.

Правила набора вслепую

1) Не смотрите на клавиатуру. Должна работать не зрительная память, а Ваши пальцы. Всю работу тут выполняет мышечная память, используя тактильные ощущения пальцев. Если пальцы запомнят расположение клавиш, печатать будет гораздо проще. Если Вам трудно сдержаться и Вы время от времени все таки поглядываете на клавиатуру, советуем воспользоваться маленькой хитростью. Возьмите самоклеящуюся бумагу (которую потом можно легко снять) и заклейте все клавиши. Тогда вы быстро отвыкните посматривать вниз, ибо все равно ничего там не увидите.

2) Держите руки в правильной позиции (ФЫВА ОЛДЖ). Левая рука (мизинец, безмянный, средний и указательный) на буквах ФЫВА, правая — ОЛДЖ.

На рисунке ниже пальцы и их "ответственная зона" выделены одним цветом.

3) Большие пальцы обслуживают пробел поочередно, т.е. если последнюю клавишу (букву, знак в предложении) Вы нажали левой рукой, то и левый большой палец нажимает пробел и наоборот. В "периоде покоя" большие пальцы зависают в воздухе над клавишей пробела.

4) Нажатие клавиши производится ближайшим пальцем, при нажатии смещается только один палец, после чего он возвращается в начальную позицию. Таким же образом вводятся и заглавные буквы, однако при этом мизинец свободной руки удерживает зажатой клавишу Shift.

5) Не ставьте перед собой цель запомнить, где какая буква расположена на клавиатуре, главное - запомнить, каким пальцем и какое движение нужно сделать, чтобы набрать нужный символ. В своем подсознании вы должны соединить движения пальцев с определенной буквой.

6) Есть также специальные сервисы, которые позволяют печатать вслепую онлайн.
источник
2019 March 21
БИЗНЕС
​​● КАК ФИНАНСОВЫЙ ИНСТРУМЕНТ, ЭЛЕКТРОННЫЙ КОШЕЛЕК ЛУЧШЕ ●

Многие, наверное, уже слышали, что в современных реалиях электронный кошелек лучше, нежели привычное портмоне с наличкой.

Но чем он лучше и какой именно финансовый инструмент выбрать — это уже совсем другой вопрос.

В наши дни существует огромное число платежных сервисов. Но не все из них обладают широким функционалом.

Кроме того, одни платежные системы популярны за границей, но мало используются в странах СНГ. А другие, наоборот, распространены в России, странах Ближнего Зарубежья и практически не используются в Европе.

Рассмотрим наиболее типичные для России платежные инструменты.

Первое, что приходит на ум, при упоминании электронного кошелька — WebMoney. Это платежная мультивалютная система, широко распространенная в пределах СНГ.

Для всех поддерживаемых в системе денежных единиц предусмотрен отдельный счет, выраженный в виртуальной валюте.

Пользователи в любое время могут открыть один либо сразу несколько кошельков, привязанный к используемой валюте. А также производить между ними быстрый обмен денежных знаков, выводить деньги на платежную карту, свой банковский счет или через пункты-обменники.

WebMoney — одна из самых распространенных платежных систем (во всяком случае в СНГ). Большинство онлайн-магазинов работает с электронными деньгами системы WebMoney.

Чем этот электронный кошелек лучше обычного? Его владелец может круглосуточно (без выходных и перерывов) осуществлять мгновенную оплату услуг ЖКХ, мобильных операторов, различных интернет-магазинов и онлайн-сервисов.

Функционал, объемы проводимых операций зависят напрямую от типа аккаунта пользователей. Для получение более высокого уровня аттестации требуется предоставление документов, удостоверяющих личность владельца.

Комиссия за совершаемые транзакции системы – 0,8% от каждой суммы платежа. Комиссионный размер за ввод/вывод средств ВебМани устанавливается отдельно конкретным обменным пунктом.

Стоит отметить, что за границей система не пользуется особой популярностью. Но на отдельных сайтах все же можно оплатить покупки.

Следующая финансовая система — Яндекс.Деньги. Это платежный инструмент от Яндекс (российской медиа-компании).

Использование этого электронного кошелька рассчитано исключительно на физлиц. Поэтому совершенно не подходит для ведения бизнеса.

Базовая валюта системы — естественно, российский рубль.

Большое преимущество кошелька — простота регистрации. Для нее вполне достаточно иметь обычный почтовый ящик Яндекс-системы. По желанию также можно заказать выпуск привязанной к кошельку пластиковой карты и расплачиваться ею потом в обычном режиме.

Но последнее возможно лишь в столичных и крупных региональных городах.

Также есть возможность прямой оплаты услуг многих интернет-сервисов, покупок в онлайн-магазинах.

Комиссионный размер системы зависит от платежного назначения. Он варьируется в пределах 0,5-4% от объема переводимой суммы.

Выводят Яндекс.Деньги на банковский счет, пластиковую карту или через системы денежных переводов.

Следующая платежная система — Киви.

Все управленческие функции зарегистрированным кошельком, осуществления финансовых операций доступны прямо на сайте сервиса. Вариации применения возможностей этой платежной системы сгруппированы по тематическим категориям для удобства пользователей.

Этот платежный сервис является удобным инструментом для быстрой оплаты различных счетов, совершенных покупок. То есть, Киви электронный кошелек лучше подходит для совершения небольших платежей различной периодичности.
источник
2019 March 28
БИЗНЕС
C миру по нитке – икра на батоне.
источник
2019 March 29
БИЗНЕС
​​● ЧЕРНЫЙ ПИАР, ЧТО ОН ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ И КАК РАБОТАЕТ ●

Современная бизнес-конкуренция – это довольно жестокая борьба, в которой используются различные хитрости, уловки, в том числе и откровенные пакости.

Одним из неджентльменских способов конкуренции является черный пиар.

К нему относится распространение негативных сведений о конкретном бренде или продукции. Такой пиар может быть как делом рук конкурентов, так и собственным экстремальным рекламным ходом.

Сегодня черный пиар эффективнее всего действует посредством Интернет-ресурсов.

Схема очень проста: запускается бытовой слух на каком-нибудь блоге, форуме или в социальной сети, что в определенной продукции обнаружился какой-нибудь недостаток.

Для того чтобы слух быстро распространился его необходимо запускать одновременно из не менее 20 точек. А дальше народная любовь к слухам и сплетням сделает свое черное дело, так сказать сарафанное радио.

В шоу-бизнесе давно бытует мнение, что черный пиар – это тоже реклама, потому что намного хуже, когда о тебе вообще никто не знает. Поэтому такой пиар-ход может быть использован и в рекламных целях для достижения определенной степени раскрученности.
источник
2019 March 31
БИЗНЕС
​​1. Если вы сожгли кастрюлю, то налив в неё Колы и доведя до кипения, можно добиться изначального состояния кастрюли.

2. Очень легко можно сделать любую фотографию состаренной. Для этого всего лишь нужно слегка намочить фотографию Кока-Колой и быстро вытереть. Только ни в коем случае не делайте фотку слишком влажной, иначе испортится.

3. Если вы покрасили волосы и они получились слишком насыщенного цвета, то Кола поможет вам их сделать немного светлее.

4. Если старые монеты замочить в Коле, то она сделает их более блестящими.

5. Налейте Кока-Колы в ваш чайник и оставьте её там на весь день. Она удалит всю накипь и чайник будет внутри как новый.

6. Если налить Колу в унитаз, то она сделает его заметно чище.

7. Попробуйте сделать превосходный соус, смешав Колу и соус в отношении 1:1. Обмажьте этим цыплёнка, мясо до начала готовки. Получается очень вкусно!

8. Налейте Колы в плоские широкие блюда и расставьте у себя в саду. Это поможет вам избавиться от слизняков. Их привлекает сладкий запах этого напитка, если они попадут в эту посудину, то выбраться они уже не смогут.

9. Если вы не можете открутить болт из-за того, что он заржавел, то попробуйте сделать так: возьмите тряпку, опустите её в Кока-Колу и обмотайте вокруг болта. Оставьте всё это на несколько часов. После этого будет легче открутить болт.

10. Почистите ваши драгоценности. Просто поместите их в стакан Колы, а потом легонько пройдитесь по ней щёткой. Только не делайте этого, если на ваших украшениях есть какие-либо камни. Для них это очень вредно!

Источник: http://facte.ru/
источник
2019 April 01
БИЗНЕС
​​● ЕСЛИ ЛЕНЬ РАБОТАТЬ – ПРИЕМЫ МОТИВАЦИИ СЕБЯ ●

Лежанье на печи и ничего не деланье – любимое занятие некоторых людей. Судя по народным сказкам, поведение Емели, который все хотел получить по своему хотенью и щучьему веленью – старорусская социальная мечта.

Поэтому сегодня мы поговорим о том, как себя вести, если лень работать. В этом плане существует несколько моделей поведения.

Алгоритм первый: если лень идти на обычную работу. То есть если надоело просиживать там штаны и играть в солитер. В этом случае можно предложить удаленную работу.

Ее направленность зависит только от ваших знаний, умений, профессионализма, специальности. Если вы умеете, что-то хорошо делать, и это можно осуществлять дистанционно, сидя дома, то ищите соответствующего заказчика. Благо интернет открывает море возможностей.

Удаленно можно работать:

юристом;
психологом;
преподавателем;
продавцом-консультантом;
дизайнером;
писателем;
журналистом;
поэтом;
инженером;
бухгалтером;
финансистом;
экономистом;
консультантом любого специального профиля;
менеджером, администратором;
оператором;
модератором;
веб-мастером;
обычным или инфобизнесменом;
риэлтором;
производителем и реализатором собственной продукции ручной работы;
и т.д. — то есть список профессий здесь не закрыт.
Свое желание работать удаленно можно озвучить на интернет-досках объявлений. В разделе «ищу работу». Также можно побродить по биржам труда, сайтам фриланса. Авось да найдется непыльная работенка с достойной оплатой.

Алгоритм второй предназначен для ситуации, если лень работать вообще в любых формах проявлений активной деятельности. Такой стиль жизни могут себе позволить только те, у кого уже есть достаточный капитал, чтобы его можно было инвестировать.

В таком случае вы будете получать пассивный доход при отсутствии ваших активных действий. Но выбирать следует те варианты, которые предполагают ежемесячную прибыль. Иначе вложив все средства, и не работая, вы утратите финансовые источники существования.

Средства можно вложить в:

недвижимость (сдавая ее в аренду);
пользующееся спросом движимое имущество (сдавая его в прокат);
банковские депозиты (получая проценты);
ПАММ-счета (с возможностью выведения денег в любое время);
акции, по которым выплачиваются достойные дивиденды;
чужой бизнес (с условием получения инвестиционной прибыли).
Все остальные объекты инвестирования предполагают либо долгосрочные проекты, либо личное участие.

Алгоритм третий: для тех, у кого нет ни капитала, ни желания работать. Стать на учет в социальный центр занятости. Первые полгода вам будут предлагать различные вакансии и назначат полагающееся по закону пособие для безработных.

Если вы до момента постановки на учет вообще нигде не работали, или были уволены за нарушение трудовой дисциплины, либо прошло более года с момента вашего увольнения, то вам начислят минимальную ставку в размере 490 рублей.

Если же вы где-то работали и это отражено в вашей трудовой книжке, то пособие составит определенный процент от вашего среднего заработка за последние месяцы.

Выплата при этом не может превышать 4900 рублей. Поэтому даже если вы получали на предыдущей работе 100.000 рублей ежемесячно. Пособие составит максимум 4900 рублей.

Но самое интересное, что каждые три месяца размер выплачиваемого пособия будет снижаться. Если только вы не получаете минимальную сумму. Общий срок выплаты пособия не должен превышать 24 месяцев.

Поэтому, если за этот срок вы не избавились от мысли, что делать, если лень работать, то пособие вам выплачивать государство перестанет. Для профилактики тунеядства.
источник
2019 April 03
БИЗНЕС
​​● РАБОТАЙТЕ НАД НАСТРОЕМ И СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬЮ ●

Ваше внутреннее состояние в конкретный момент увеличивает шансы на успех в любом деле, будь это переговоры, публичное выступление или знакомство с девушкой. Поэтому навык создавать и удерживать настроение крайне необходим.

Вспомните состояние, когда у Вас всё получается: Вы сдали сложный проект, совершили крупную сделку или преодолели свой страх.
Воссоздайте в памяти эти ощущения и позитивный настрой, постарайтесь находиться как можно дольше в этом состоянии. С каждым разом у Вас будет получаться лучше.
Распланируйте свой день и решите, что и когда будете делать. Во время работы помните: только одно дело в один момент времени. Многозадачность и псевдозанятость не имеют ничего общего с продуктивностью.
Спросите себя: как выполнять свои задачи качественней, эффективней и получать максимум удовольствия от них.
Те же правила концентрации относятся и к людям, с которыми Вы общаетесь. Во время общения переключайте всё своё внимание на них. Будьте внимательны и благодарны.
источник
2019 April 08
БИЗНЕС
Taкиe штyки cпacyт мнoгo жизнeй!
источник
2019 April 09
БИЗНЕС
​​● ПРОРОЧЕСТВА ПРОРИЦАТЕЛЬНИЦЫ ВАНГИ ●

2018 — Новой мировой державой становится Китай. Развивающиеся страны превращаются из эксплуатируемых в эксплуататоров
2023 — Немного изменится орбита Земли
2025 — Европа все еще мало заселена
2028 — Создание нового источника энергии. Голод постепенно преодолевается. Стартует пилотируемый космический корабль к Венере
2033 — Полярные льды тают. Повышается уровень Мирового океана
2043 — Мировая экономика процветает. В Европе правят мусульмане
2046 — Выращиваются любые органы. Замена органов становится одним из лучших методов лечения
2066 — Во время нападения на мусульманский Рим, США применяют новый вид оружия — климатический. Резкое похолодание
2076 — Бесклассовое общество (коммунизм)
2084 — Восстановление природы
2088 — Новая болезнь — старение за несколько секунд!
2097 — Быстрое старение побеждено
2111 — Люди становятся киборгами
2123 — Войны между малыми государствами. Державы не вмешиваются
2125 — В Венгрии получат сигналы из космоса
2130 — Колонии под водой (с помощью инопланетян)
2164 — Животных превращают в полулюдей
2167 — Новая религия
2170 — Большая засуха
2183 — Колония на Марсе становится ядерной державой и требует независимости от Земли
2187 — Удастся остановить извержение 2 крупных вулканов
2195 — Морские колонии полностью обеспечены и энергией и пищей
2196 — Полное смешение азиатов и европейцев
2201 — На Солнце замедляются термоядерные процессы. Холодает
2221 — В поисках внеземной жизни человечество вступает в контакт с чем-то ужасным
2256 — Космический корабль занес на Землю новую страшную болезнь
2262 — Постепенно меняются орбиты планет. Марсу угрожает комета
2271 — Заново рассчитаны изменившиеся физические константы
2279 — Энергия из ничего
2288 — Путешествие во времени. Новые контакты с инопланетянами
2291 — Солнце остывает. Предпринимаются попытки зажечь его снова
2296 — Мощные вспышки на Солнце. Изменяется сила притяжения. Начинают падать старые космические станции и спутники
2299 — Во Франции — партизанское движение против ислама
2302 — Открыты новые важные законы и тайны Вселенной
2341 — Нечто страшное приближается к Земле из космоса
2371 — Великий голод
2480 — Столкнутся 2 искусственных Солнца. Земля в сумерках
3005 — Война на Марсе. Нарушатся траектории планет
3010 — Комета протаранит Луну. Вокруг Земли — пояс из камней и пыли
3797 — К этому времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для новой жизни в другой звездной системе
3803 — Новая планета мало заселена. Мало контактов между людьми. Климат новой планеты влияет на организмы людей — они мутируют
3805 — Война между людьми за ресурсы. Вымирает больше половины людей
3815 — Война закончена
3854 — Развитие цивилизации практически останавливается. Люди живут стаями, как звери
3871 — Новый пророк рассказывает людям о моральных ценностях, религии
3874 — Пророк получает поддержку всех слоев населения. Организуется новая Церковь
3878 — Инопланетяне вместе с новой Церковью заново обучают людей забытым наукам
4302 — Новые города растут на планете. Руководство новой Церкви стимулирует развитие технологий и науки
4302 — Развитие науки. Ученые обнаруживают общие механизмы во влиянии всех болезней на организм человека
4304 — Найден способ побеждать любую болезнь
4308 — Вследствие мутации люди наконец-то начинают использовать свой мозг целиком. Полностью исчезает понятие зла и ненависти
4509 — Знакомство с Богом. Человек достигает такого уровня развития, что может общаться с Богом
4599 — Люди приобретают бессмертие
4674 — Развитие цивилизации достигает своего пика. Количество людей, живущих на разных планетах составляет около 340 миллиардов. Начинается ассимиляция с инопланетянами
5076 — Найдена граница вселенной. Что за ней, никто не знает
5078 — Принято решение покинуть границы вселенной. Хотя около 40 процентов населения против
5079 — Конец света!

Источник: http://facte.ru/
источник
2019 April 12
БИЗНЕС
И хоть велик соблазн по сразу двум идти дорогам, нельзя одной колодой карт играть и с дьяволом и с Богом…
источник
2019 April 14
БИЗНЕС
​​● НЕ БОЙТЕСЬ И СОЗДАВАЙТЕ ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ ●

Страх — один из самых сильных «демонов», пожирающих изнутри. Мы теряем так много, потому что нас останавливает страх. Не можем найти хорошую работу или открыть бизнес, ведь боимся неудачи. Не позвоним интересному человеку — а вдруг «пошлет»?

Как научиться быть самим собой

Если проанализировать, сколько всего мы делаем или не делаем из-за своих страхов, то окажется, что они руководят нашей жизнью.

Люди, добившиеся успеха, всегда рисковали. Ехали покорять столицу с билетом в одну сторону, вкладывали деньги, понимая возможность потерь, делали предложения, осознавая, что им могут отказать.
Чтобы быть самим собой, нужно перестать бояться. А что скажут люди? А вдруг я для них слишком странный? А вдруг меня никто не примет настоящим?

Чтобы не поддаваться страхам, нужно постоянно вырабатывать в себе позитивное настроение и стараться жить в духе оптимизма. Есть хорошее упражнение для избавление от боязни. Сегодня вы нервничаете и боитесь по какой-то причине. Подумайте, будет ли это иметь значение спустя пять лет. Если подобные ситуации случались, вспомните, как сильно вы переживали, и как все хорошо в результате обошлось.
источник
2019 April 17
БИЗНЕС
Берегись того, кто не ответил на твой удар.

«Джордж Бернард Шоу»
источник
2019 April 24
БИЗНЕС
​​● КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА РАБОТЕ? ●

Многие трудоголики часто испытывают нервное перенапряжение из-за того что в голове постоянно крутятся мысли о незаконченных делах, отчетах или сводках. Каждый здравомыслящий человек знает и понимает, что такое состояние пагубно влияет на психику и здоровье всего организма.

Но как же быть, если работа все время поглощает наши мысли, и даже во время отдыха мы о ней не можем забыть, полностью расслабиться. Психологи нашли ответ на данный вопрос и дали три совета, которые помогут научиться не зацикливаться на работе.

Совет №1
Мы — это то, что мы потребляем, едим, с кем общаемся, чему учимся и познаем. Все это взятое вместе и составляет наш внутренний портрет. Придя к тому выводу, ученые заявили, чтобы научиться расслабляться, человеку необходимо поменять полностью свое ближайшее окружение.

Данное утверждение включает в себя не только новые знакомства, но и замену различных мелочей. Это может быть обновленный плейлист в вашем телефоне, другая одежда, новая прическа. Запомните, если вы хотите быть бодрым и энергичным с самого утра, то сделайте для себя что-нибудь приятное.

Выпейте не спеша свой любимый горячий напиток, прочтите несколько страниц увлекательной книги или просмотрите интересный фильм. Такие мелочи легко помогут вам расслабиться, набраться сил, энергии и вдохновения.

Совет №2
Как пел известный певец Виктор Цой «Перемен требуют наши сердца», вот это то, что нам необходимо, чтобы научиться не зацикливаться на работе. Когда постоянно изо дня в день мы выполняем одни и те же действия, наша жизнь становится скучной и серой. За этим чувством возникает еще одно – лень и негативные мысли, которые впоследствии просто вытеснят все приятные моменты, связанные с работой, из вашей головы. Поэтому лучше всего не давать себе вообще скучать.

Действенным способом является разнообразие своего графика дня. Например: если вы регулярно посещаете спортзал в вечернее время после трудового дня, то в один из дней перенесите свою тренировку на утро. Возможно, это будет сложно сделать, но такое действие даст нужный результат. Измените свой маршрут передвижения до рабочего места. Такой способ мгновенно вас приободрит и поможет быстрее проснуться.

Совет №3
Старайтесь не сидеть постоянно в своей зоне комфорта, выходите за ее рамки. Начните интересоваться теми вещами, которые для вас совершенно неизвестны. Найдите себе подходящее хобби для души и успокоения. Отправляйтесь в путешествия, и не просто погуляйте по музеям, а постарайтесь узнать самые интересные факты о тех местах, где находились. В нашем мире существует много интересного и еще даже неизведанного, поэтому дерзайте, расширяйте границы своих знаний и умений.

Любопытство человека является ключом к познанию и развитию, так что зажгите искру и не дайте ей потухнуть.
источник
2019 April 30
БИЗНЕС
Поднимайтесь всегда. Вы способны на невозможное.
источник
2019 May 07
БИЗНЕС
7 интересных фактов о Монако :

1. Это самое маленькое государство в мире после Ватикана ;

2. Каждый третий житель Монако - долларовый миллионер ;

3. Гражданам Монако запрещено посещать казино. Все игорные заведения предназначены только для иностранцев ;

4. Уровень преступности тут самый низкий в мире ;

5. Стоимость квадратного метра жилья стартует от 30 000 евро и выше ;

6. Национальный оркестр княжества по численности больше, чем армия ;

7. Площадь Монако всего 2 квадратных километра .
источник
2019 May 14
БИЗНЕС
источник
2019 May 18
БИЗНЕС
​​КАК РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ? ПРОСТАЯ ТЕХНИКА В ДЕЙСТВИИ!

ВНИМАНИЕ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА, КАК И НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО ЕГО РАЗВИТИЯ, ИГРАЕТ ОДНУ ИЗ ОСНОВНЫХ РОЛЕЙ. ПРОЙДЯ СВОЙ ДОЛГИЙ ПУТЬ ОТ ПРИМИТИВНОГО ЗАЩИТНОГО МЕХАНИЗМА, ДО ВЫПОЛНЕНИЯ РЯДА ЗАДАЧ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В СОЦИУМЕ, И ДАЛЬШЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ПЫТЛИВЫЕ УМЫ РАСШИРЯТЬ СВОИ ГОРИЗОНТЫ. ВЕДЬ ТОЛЬКО РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ, ПОМОЖЕТ ВАМ, ДОБИТЬСЯ ЖЕЛАЕМЫХ ВЫСОТ.

Замечали ли Вы, находясь на вечеринке или в другом не менее шумном месте, что при разговоре по телефону, вся музыка и наружный гам превращается в обычный фон. Или при глубоких внутренних переживаниях, когда остальной мир отходит на второй план и сказанную фразу могут повторять Вам сотни раз, так и не услышав ответа. Именно так, бессознательное, заставляет реагировать наше тело, защищая его, от не нужной или избыточной информации, своего рода «спама», концентрируясь, удерживая внимания на определенном объекте .

К сожалению, даже всемогущее подсознание не знает, когда и как именно, могут пригодиться те или иные сведения. Для вашего же развития есть разница, прослушать директора, от которого зависит будущий карьерный рост, или своего подчиненного.

Итак, мы немного познакомились с принципами концентрации внимания, теперь поговорим о его спектре (объеме). Среднестатистический человек, имеет спектр внимания 7 +/- 2, то есть, может отчетливо осознавать от пяти до девяти объектов одновременно, однако зависит эта цифра, от модальности объекта восприятия (зрительной, слуховой и кинестетической), так как одновременно удерживать во внимании большее количество объектов удастся, только если они относятся к разным модальностям.

В настоящее время существует множество способов развития внимания, один из которых, взял за основу принцип meditationмедитации. Метод достаточно прост и не займет у Вас много времени, что потребуется- это желание и минимум отвлекающих факторов (некоторое количество все же пригодится):

Займите удобную для себя позу и выберите два объекта на небольшом расстоянии друг от друга, это может быть семейная фотография, элемент декора или пятно в виде мухи на стене. Нужно одновременно удерживать во внимании оба предмета, как бы созерцать их, исследовать, но при этом не переключаться между ними.

Когда Вы справились с этим заданием, нужно добавить объект восприятия из другой модальности, например шум компьютера, тиканье часов, прикосновение их ремешка к коже, колючие вязаные носки и т.д. Нужно помнить, что некоторым людям легче будет начать со слуховых или телесных ощущений.

Используя именно эти простые техники, несколько раз в день, по 10-15 минут, и постепенно увеличивая число воспринимаемых объектов, Вы сможете значительно увеличить объем своего внимания, скорость его переключаемости и распределения, добьетесь более высоких результатов в любом начинании, так как научитесь концентрироваться на важных вещах.
источник
2019 May 25
БИЗНЕС
Pыбaлкa c пoмoщью кaтepa нa paдиoyпpaвлeнии😊
источник