С Добрым утром!

Приятной практики. СУРЬЯ НАМАСКАР !

Учителей сотни тысяч, но как трудно найти хотя бы одного ученика!

Индийская мудрость

Вся наша жизнь - это череда выборов и принятых решений.

Но много ли из нас в момент выбора той или иной реакции, либо той или иной стратегии действий опираются на свою цель?

Например, вы ссоритесь с близким человеком (пусть это будет супруг/супруга/мама/папа/брат/сестра либо же подставьте свой вариант). Он высказывает какие-то свои претензии, а что делаете вы? Вы набрасываете на себя латы и кольчугу оборонительных ответов, а потом вооружаетесь острым мечом обвинений, доказывая, что это он не прав.

Знакомая ситуация?

Или же случай, когда мы утром решили поменять стиль питания, скажем, избавиться от сахара, а потом вечером обнаруживаем себя за поеданием шоколадного брауни.

Почему так происходит?

Хочу напомнить, что наше мышление соткано из автоматизмов и бессознательных паттернов, которые включаются, когда есть соответствующие триггеры. И поэтому мы утром можем иметь четкое решение изменить свою жизнь к лучшему, а к вечеру снова проваливаться в привычные алгоритмы поведения. И делаем это мы именно потому, что нам так привычно. Ведь легче ходить по проторенным дорогам, чем шагать через лесную чащу, испытывать напряжение и неудобство.

Но что мы можем с этим сделать?

Во-первых, вы должны определиться с тем, что вы хотите, то есть четко понимать, что вам важно и нужно. И держать эту цель в голове - то есть мы отталкиваемся не от нашей реакции, которая поднимается из глубин бессознательного, но от нашей осознанной и важной для нас цели, мы стремимся к нужному нам результату, берем на себя ответственность за собственное поведение и выражение, а не танцуем вальс автоматизмов.

Вернемся к нашим примерам. Вы ведь наверняка хотите хороших и гармоничных отношений с близким человеком, чтобы вы понимали и поддерживали его, а он понимал и поддерживал вас. И если есть такое намерение, то все ваши реакции и действия подстраивайте под него, а не подвергайтесь естественным автоматическим всплескам, а-ля, “он мне что-то предъявляет, значит, я ему тоже сейчас все-все припомню”. То есть во время вашей конфликтной ситуации спрашивайте себя: “Что я сейчас могу сделать, чтобы прийти к нужному мне результату? Как я действительно должен(а) себя повести, чтобы улучшить ситуацию?”

Или же когда вы решаете отказаться от сахара, а потом появляется желание выпить вечерний чай со вкусняшкой, то спросите себя: “А для чего мне это? Какие последствия у моего действия? Как это отдалит меня от моего желаемого результата?”

И хочу обратить внимание, что у вас внутри должна быть четкая картина и понимание того, чего вы хотите, потому что только тогда вы сможете действительно перейти в режим осознанности и выбора, а не потакания своим бессознательным автоматизмам.

Во-вторых, не устану твердить и возвращать ваше внимание к духовным практикам и медитациям, ведь благодаря этим инструментам мы возвращаем себя к нашей глубинной сути, понимаем и трансформируем себя, налаживаем работу нашей нервной системы и расслабляем психосоматические заряды.

В ваших

  руках есть ресурсы и силы для того, чтобы сдвинуть свою жизнь в лучшую сторону! Все, что нужно сделать - это принимать те решения, которые приближают вас к желанной цели. И это всегда вопрос систематических усилий и образа жизни. Ведь если вы 1 раз в месяц придерживаетесь здоровой диеты, то никакого толка от этого не будет, но если вы будете делать это каждый день на протяжении 1 года, то все люди, окружающие вас, начнут выражать свое восхищение и спрашивать советы о том, как же так преобразить свое тело.

Помните, что вся наша жизнь - это череда выборов и принятых решений! Поэтому выбирайте то, что делает вашу жизнь лучше!

Йога комплекс - Приветствие Солнцу! Сурья Намаскар!...

Помните, что комплекс нужно повторить для каждой стороны.

​КАКИЕ ЦИФРЫ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ И ОТКРЫВАЮТ ВСЮ ПРАВДУ?

Женщины –– это сосуд, который несет в себе только гармонию и ласку. Он крепкий и выдержит все преграды!
Как часто вы задумываетесь о своём предназначении, месте в жизни и даже о том, почему вы сейчас здесь, а не в другом месте?

Если вы задавались вопросами выше, значит что-то не так. Гармония потеряна. Самое важное в жизни каждой женщины –– это жить так, как ей по душе, а не по принуждению.

Есть одна тайна цифр, которая помогает разобраться каждой женщине лично! Меня часто просят о помощи, на что время уже совсем не остаётся, но я очень хочу помочь каждой женщине.

Я начинаю Бесплатное обучение для каждой женщины и самое главное –– любого возраста!

 Вы узнаете о том, как цифры и числа влияют на вашу жизнь, как определить характер другого человека, зная только его дату рождения, а еще как с помощью цифр определить истинное предназначение человека

 Многим из вас достаточно лишь разобраться с собой, с теми исходными данными, которые есть в ваших руках с момента рождения, и успех не заставит себя ждать.

 А если вы сейчас не довольны своей жизнью, семьей, работой, здоровьем или финансовым состоянием, то задумайтесь - живете ли вы своей жизнью или проживаете чью-то, потому что кому-то выгодно, чтобы так жили? И… вы просто не знаете свой истинный путь.

 Хотите узнать свое предназначение и чем вам заниматься в жизни? - опять же, нужна всего лишь ваша дата рождения ведь, понимая с чем вы пришли в эту жизнь, какой у вас потенциал и чем ни в коем случае нельзя заниматься, вы сможете ответить на свой главный вопрос - кто вы? и обязательно поймете, в какой сфере жизни себя реализовать

Бесплатный мастер-класс по нумерологии

Бесплатный курс ведёт эксперт с опытом 18 лет

Регистрируйтесь сейчас и забирайте свой подарок!

Записаться онлайн бесплатно

10 поз йоги для прекрасного дня

Эти позы йоги помогут тебе бороться с бессоницей

ЙОГА: КОРОТКАЯ УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА.

Регулярное выполнение этой последовательности разбудит твой организм лучше, чем чашка крепкого кофе.