Почему чай помогает организму?⠀
• Ромашковый чай — для спокойного сна. Ромашковый чай оказывает успокаивающий эффект, не содержит кофеина и богат биофлавоноидом апигенином, который уменьшает стресс и способствует спокойному сну.
• Мятный чай — для пищеварения. Если вас мучают симптомы раздражённого кишечника — боль в животе, вздутие, метеоризм и прочие «радости» — вам может помочь чай с перечной мятой.
• Зелёный чай матча — против старения. В этом модном порошкообразном сорте чая содержится огромное количество мощных антиоксидантных веществ, связывающих свободные радикалы.
• Чёрный чай — для здоровья костей. Специалисты приписывают этот эффект определённым флавоноидам, содержащимся в чёрном чае.
• Зелёный чай — для бодрости. Если вы не любите кофе, но нуждаетесь в дополнительном приливе бодрости в рабочий полдень, пейте зелёный чай. В нём не так много кофеина, как в кофе, но значительно больше, чем в чёрном чае.
Почему?📚