Как доказательство всему тому что я тут щас говорю
Нет у тебя доказательной базы потому что у тебя нет стандартизированных условий сравнения, от пизды замеры, ноль овощей и путаница между мощностью и торком
Ну без нормального пульсометра тогда по ощущениям катай. Езди 2-3 часа в темпе между "почти дышу носом" и "дышу ртом глубоко". Не дергай не спринтуй. Ещё часов через 20-30 приходи за интервалами
я еще похожую феньку знаю, и тоже интересно попробовать. Ставить контакт под пятку, а не под основание большого пальца. в теории, кмк, будет фигня, но попробовать было бы забавно