Из опыта. Мне надо было тупо придрочиться подтягиваться 30 раз. Со мной занимался тренер моего отца. Деду уже 85+ Когда силы кончались и я не мог подтянуться, он подходил и брал меня за ноги. Ещё 1-2 раза получалось. Мне казалось, что он меня поднимает. А фактически просто стоял рядом.
Так что тренер порой нужен