VE
тупо в пердеж все уходит
Size: a a a
2020 March 03
П
Готовит, вон, хорошо
r
все еще не понимаю зачем кукей жрет проты после аэробных трень
Ещё спроси зачем он жрет 2+ грамма белка на кг веса
F
Когда садишься на станок, делаешь два оборота и такой "оооооо моя оборона"
ну с 6 часами в неделю такое поймать, это нужно быть каким-то особенным
AS
Флек зайка (наверно)
Заяц зайка
VE
ну с 6 часами в неделю такое поймать, это нужно быть каким-то особенным
слабеньким
r
ну с 6 часами в неделю такое поймать, это нужно быть каким-то особенным
После во2мах или АС можно сренькнуть на следующий день
k
Ещё спроси зачем он жрет 2+ грамма белка на кг веса
Да не выходит 2+
k
1.5 максимум
S
1.5 максимум
с протами?
k
Даже 1.7
k
с протами?
Да
S
так а нахуй проты?
k
Прота 20-35 гр
k
так а нахуй проты?
Потрму что проще
S
или ты только животный белок считаешь?
F
После во2мах или АС можно сренькнуть на следующий день
я вспоминаю ощущения в ногах, после попуков на соточку, пара апхилов по 15-20 минут в районе фтп, пара резких торчков с 7-8 ваттами в районе 40сек, и остальное вверху 3 зоны
н
5 мин/км 💩
F
я вспоминаю ощущения в ногах, после попуков на соточку, пара апхилов по 15-20 минут в районе фтп, пара резких торчков с 7-8 ваттами в районе 40сек, и остальное вверху 3 зоны
и так пару раз в неделю
VE
- Клиент 337, приступим. Готовы?
- Готов.
- Ваша контрольная фраза.
- Модное сделайте что-нибудь.
- Андеркат.
- Андеркат.
- Сзади сколько убираем? Височки.
- Височки.
- Фейд высокий? Височки.
- Височки.
- Что вы чувствуете, когда оставляют височки? Андеркат.
- Андеркат.
- Готов.
- Ваша контрольная фраза.
- Модное сделайте что-нибудь.
- Андеркат.
- Андеркат.
- Сзади сколько убираем? Височки.
- Височки.
- Фейд высокий? Височки.
- Височки.
- Что вы чувствуете, когда оставляют височки? Андеркат.
- Андеркат.