PK
нахуй ты штангами и приседами с весом можешь распидорасить колени и поясницу
Size: a a a
2020 May 06
ЗЛ
у меня свой тур де франс будет, к эльбрусу
ЗЛ
а там в гору надо будет
ЗЛ
по трассе
ЗЛ
80+ км
ЗЛ
потом обратно
PK
ну и нигде твоя штанга не поможет
PK
а вот укрепленные связки
ЗЛ
да я дрищ, мне и без велика нужна штанга для набора веса
ЗЛ
только не говори фразу "надо просто больше есть"
ЗЛ
а с великом тем более, дохуя ккал сжигаю
n
Ты определись, ты хочешь ехать долго или мало, но быстро
PK
зачем тебе вес на велике
ЗЛ
хватит меня траллить
PK
лучше не занимайся самотренировками, делай обычные упражнения, плюс курс на ноги
ЗЛ
1. Я дрищ и хочу набрать мышцы,
2. Я хочу поехать в Эльбрус, там в одну сторону от 80 км в гору,
3. В целом хочу улучшать свои велопоказатели на скорость и выносливость
2. Я хочу поехать в Эльбрус, там в одну сторону от 80 км в гору,
3. В целом хочу улучшать свои велопоказатели на скорость и выносливость
ЗЛ
4. Выиграть тур де франс
PK
4 вычеркни
n
Ты посмотри, как профики выглядят, они сухие и весят, как банки протеина
ЗЛ
да нихуя. Я точно выиграю это дерьмо