С
хорошо сказал
Size: a a a
2020 April 22
С
прям две фразы за сегодня можно сохранить
С
С
S
С
SS
Вася самая милая дизайнерка в этом чате
S
я, к сожалению, не читала столько книг про эффективность, поэтому не смогу с таким же знанием дела как ты утверждать, что заставить себя что-то делать неэффективно.
Но вот что я заметила за собой:
1. Челенджи которые я делала каким-то образом вполне себе повлияли на мою силу воли.
2. Если составить план с вечера, то утром не торгуешься с собой что нужно за сегодня сделать и просто садишься и делаешь.
3. Если делать какую-то физ активность каждый день, то чувствую себя хорошо, когда хорошо себя чувствую, то больше делаю.
4. Медитировать каждый день помогает научить себя держать фокус тогда, когда это нужно, даже если телефон лежит на столе и постоянно приходят сообщения.
Но вот что я заметила за собой:
1. Челенджи которые я делала каким-то образом вполне себе повлияли на мою силу воли.
2. Если составить план с вечера, то утром не торгуешься с собой что нужно за сегодня сделать и просто садишься и делаешь.
3. Если делать какую-то физ активность каждый день, то чувствую себя хорошо, когда хорошо себя чувствую, то больше делаю.
4. Медитировать каждый день помогает научить себя держать фокус тогда, когда это нужно, даже если телефон лежит на столе и постоянно приходят сообщения.
Мне вот эта книжка помогла в своё время.
I
Вот вы сабмисивы
S
Вася самая милая дизайнерка в этом чате
Дизайнересса
С
что такое сабмисивы?
NP
что такое сабмисивы?
ты что Славик?
С
я не знаю таких слов
W
Я не совсем про то, что не нужно никого слушать, просто у всех свой набор этих рекомендаций. Опять же не навязываю, для себя я точно объяснил, если мне нужно сделать что-то новое, например, написать сценарий, а мозг отказывается, не прёт ваще, я тупо включаю Ютюб или захожу сюда и чилю, жду когда он родит.
Также совещания без адженжы стараюсь не ходить, когда всякие дауны хотят что-то придумать, собравшись в переговорке и не введя в курс дела предварительно (не присылают материалы заранее, а рассказывают на встрече), мои два полушария так не могут
Также совещания без адженжы стараюсь не ходить, когда всякие дауны хотят что-то придумать, собравшись в переговорке и не введя в курс дела предварительно (не присылают материалы заранее, а рассказывают на встрече), мои два полушария так не могут
так это чистая прокрастинация – смотреть ютуб вместо того, чтобы делать свой срипт или работать, или что там.
В одном исследовании написано, что прокрастинация – это про избегание негативных эмоций, чем про избегание работы. Что мы ставим сами от себя высокие ожидания, или тревожимся, или еще что-то и поэтому не можем даже начать. Дуглас Адамс когда писал свою автостопом по галактике тоже постоянно ждал “Эврика” момента, потом уже сроки поджимали и он поехал в ретрит писательский, но там только бухал с организаторами. В итоге пока его редактор не снял отель на 2 недели и не посадил туда Адамса, а сам сидел рядом и каждый день следил за тем, чтоб тот писал, то ничего не выходило.
То есть, я не знаю как тебе помогает ютуб или чат (видимо помогает, раз ты пишешь), но с прокрастинацией (из того что я читала) работает так: 1) аппетит приходит во время еды. 2) не завышаешь ожидания. 3) хорошо, если есть вокруг активные люди, это каким-то образом влияет и на твою продуктивность.
В одном исследовании написано, что прокрастинация – это про избегание негативных эмоций, чем про избегание работы. Что мы ставим сами от себя высокие ожидания, или тревожимся, или еще что-то и поэтому не можем даже начать. Дуглас Адамс когда писал свою автостопом по галактике тоже постоянно ждал “Эврика” момента, потом уже сроки поджимали и он поехал в ретрит писательский, но там только бухал с организаторами. В итоге пока его редактор не снял отель на 2 недели и не посадил туда Адамса, а сам сидел рядом и каждый день следил за тем, чтоб тот писал, то ничего не выходило.
То есть, я не знаю как тебе помогает ютуб или чат (видимо помогает, раз ты пишешь), но с прокрастинацией (из того что я читала) работает так: 1) аппетит приходит во время еды. 2) не завышаешь ожидания. 3) хорошо, если есть вокруг активные люди, это каким-то образом влияет и на твою продуктивность.
A🌈
Сообщество продуктивности
A🌈
Продуктивно смотрю бтабчик
NP
Если вы прокрастинируете - перестаньте прокрастинировать
NP
аплодисментов не надо, деньги скидывайте на карту
С
я бы сказал, что есть набор определенных критериев, например:
* боязнь негативных эмоций
* отсутствие знаний в вопросе, который нужно решить
* желание заниматься чем-то другим
* физиологические особенности (недостача витаминов), тут вообще 100500 подпунктов
и т.д.
ну и кто больше прокачается по определенным критериям, тот и будет более продуктивен, все эти книжки и прочее - это теория и не более того
то, что помогает одним, но не играет роли для других лишь означает, что те другие уже давно прокачались в этом направлении или наоборот еще не пришли
* боязнь негативных эмоций
* отсутствие знаний в вопросе, который нужно решить
* желание заниматься чем-то другим
* физиологические особенности (недостача витаминов), тут вообще 100500 подпунктов
и т.д.
ну и кто больше прокачается по определенным критериям, тот и будет более продуктивен, все эти книжки и прочее - это теория и не более того
то, что помогает одним, но не играет роли для других лишь означает, что те другие уже давно прокачались в этом направлении или наоборот еще не пришли
A🌈
На каком этапе надо отказаться от чатиков?