А шо не от габена

а их тупа нет

а 300к за шлемак, который стоит 80к я не хочу платить

а 300к за шлемак, который стоит 80к я не хочу платить

А мог бы себе макбук про 16" купить на эти деньги

нах он мне нужен)0

нах он мне нужен)0

я, к сожалению, не читала столько книг про эффективность, поэтому не смогу с таким же знанием дела как ты утверждать, что заставить себя что-то делать неэффективно.
Но вот что я заметила за собой:
1. Челенджи которые я делала каким-то образом вполне себе повлияли на мою силу воли.
2. Если составить план с вечера, то утром не торгуешься с собой что нужно за сегодня сделать и просто садишься и делаешь.
3. Если делать какую-то физ активность каждый день, то чувствую себя хорошо, когда хорошо себя чувствую, то больше делаю.
4. Медитировать каждый день помогает научить себя держать фокус тогда, когда это нужно, даже если телефон лежит на столе и постоянно приходят сообщения.