Пить воду при сушке тела в дни тренировок нужно около трех литров, так получается не у каждого, но два литра – это обязательный минимум. Тело человека устроено очень рационально, ему не нужна лишняя жидкость, поэтому при поступлении достаточного количества воды оно будет избавляться от нее естественным путем. Но если не давать организму нужное количество жидкости, то он включит режим сбережения воды и будет задерживать ее во всех пригодных для этого тканях.

Шо вы тут делаете

Кушаешь? Приятного

Нихуя ты альфа

Блин не могу вспомнить тебя

Типа я пила в последний день и в первый день и все прекрасно.

Выебываемся

Каляска под танк сделана была бы

это че значит

А реально трахнуть спортивную массажистку?

Я фото видел твоё?

Ты ебанутый? Шо ты тут делаешь?

Каляска под танк сделана была бы

О класс, а мне можно?