Чтобы согнать вес надо выгнать воду, поэтому ее надо пить?
Ты понимаешь, что вода участвует в обмене веществ? И ты можешь опухать как и при дохуя воды, так и при том, что не пьёшь?
Воду пить необходимо, так как на сушке ты ешь жиры в основном, и обмен должен происходить норм.