Size: a a a

Trisch about life

2018 February 14
Trisch about life
Сауны в германии
#100привычеккоторыеуменяпоявилисьвгермании #100причинмоейлюбвикгкермании

Сауны в германии - достаточно известная и провокационная тема для многих. для тех кто не в курсе - все сауны в германии в основном общие, находиться там можно исключительно без одежды, купальники запрещены. сауны это полезное и приятное времяпрепровождение, зачем нужна в принципе одежда, если нужно потеть всем телом, а купальники к тому же еще и синтетические.

Сауны здесь есть не только в спа центрах, в любом спортзале (ну может кроме прям вообще самых дешевых) есть как минимум парочка разных кабинок - мягкая био-сауна, горячая финская на 90 градусов, часто есть еще хамам. Ну это самые стандартные варианты саун, в нормальном спа центре их обычно 20+, включая бассейны с теплой водой и выходом на улицу, в хорошем спа центре еще есть и пальмочки и бар прям в бассейне :)

Помимо самой сауны, всегда есть просто изумительные места для отдыха, это какой-то рай - все эти кушетки, висячие гамаки, чай и напитки. В спортзалах есть часто одна кабинка только для девушек, а в центрах иногда делают один день в неделю только женский например, это если вы уж себя никак не можете пересилить.

Я помню свой самый первый раз в немецкой сауне в спортзале (а я до этого никогда в украине не ходила в сауны). Вообще непонятно, что делать, куда идти, как себя вести, видя мою растерянность, ко мне подошли две дамочки и спросили, типа ты тут первый раз, давай мы все тебе расскажем. Говорила же я, люблю немцев за их помощь даже когда ты не просишь напрямую. Так вот, что еще я люблю у немцев - так это отсутствие у них предрассудков в плане отношения к телу. К голому телу. В этом нет ничего постыдного, все видели кучу раз это дома, по телевизору да и вообще. Как я люблю говорить, объясняя немецкие сауны - сложно быть непохожим, то есть когда ты один раздетый, а все одетые - это сложно. Когда все раздетые, а ты один одетый - это тоже сложно, потому что выделяешься из толпы как в одном так и в другом случае. Точно по такой же причине здесь не стоит вопрос о сексуальности. Когда все вокруг тебя раздетые - не возникает каких-то мыслей (ну может у парней и возникает, я не знаю :)), потому что все открыто, все естественно. Да, я смотрю на всех, да, все смотрят на меня, но это всегда идет без напрягов с обоих сторон и разглядываний упорных, просто потому что у нас есть глаза и мы ими можем смотреть, то есть нет сексуального подтекста. Да, это не смущает меня, мне это вообще безразлично, я сама то больше отрешенно сижу в сауне и расслабляюсь, а если и смотрю, то у меня внутри нет осуждения, типа чо они тут пораздевались страшные такие ))

Не знаю, может это only me, но я отношусь спокойно ко всему, что естественно (не только к саунам) и не делаю трагедии из этого. И мне часто жаль, что людям сложно иногда убрать у себя вот эти предрассудки по отношению к голому телу, и они пропускают такие волшебные места, потому что действительно, один день в таком спа центре - это день полного релакса и восстановления на всю неделю. Да что там, даже наши часовые заходы в сауну после спорта оставляют потом приятную расслабленность до конца дня. С некоторыми подругами, что приезжали ко мне в гости и у которых не было таких блоков, мы ходили в сауну не раз, и лично для меня это было круто, что можно вместе провести хорошо вечер, расслабляясь по полной.

вообще у меня ощущение, что важность наших предрассудков завышена, ну то есть понятно, что они наработанные и мы их иногда не осознаем и нам сложно их преодолеть, но это как выход из зоны комфорта, на самом деле ничего страшного не происходит и лишь когда ты попробовал, тогда можно решить уже осознанно - да, мне это нравится, нет, это не стоит того, но пробовать менять свои предрассудки - это однозначно стоит того.
источник
Trisch about life
Сейчас я хожу в сауну как минимум раз в неделю в выходной после спорта на долгое время, часа на два-три, и плюс еще 2 раза среди недели после спорта просто минут на 30. Для меня сейчас спорт без сауны - время на ветер 😅 В одном из спортзалов моего клуба помимо саун есть бассейн и джакузи, во втором бассейн и камин. Идеально же 😍

А вам нравятся немецкие сауны?

😍 - хожу, очень нравится
🔥 - не хожу, так как живу не в германии, но согласен с написанным
🤔 - не хожу, не могу пока это принять, хотя отторжения нет
😐 - не хожу и не буду. голые общественные сауны это какая то фигня
источник
2018 February 18
Trisch about life
Сегодня разговор пойдет о спортивных клубах в Германии. Да что там, этот пост я пишу, находясь в комнате отдыха после сауны моего спорт клуба, так что тема неспроста :)

В целом к спорту немцы относятся очень хорошо. Это сейчас стало популярно зож движение во всех странах мира, трудно уже сравнивать, раньше же, те же 10 лет назад я ходила в обычный клуб в Германии, который даже близко нельзя было сравнить ни по деньгам ни по условиям к любому клубу в Украине 🤷🏻‍♀️

Но я давно не была где-то кроме Германии, поэтому вполне допускаю, что в постсоветских странах тоже уровень уже подняли.

Итак в Германии есть спортклубы очень разного уровня. Есть просто площадка с тренажерами, где даже душа нет либо он платный, 5 минут 2 евро. Зато стоит такой спортклуб очень дешево 10-20 евро в месяц. Дальше уровень повыше, где есть еще и тренера, которые могут помочь с чем-то, групповые тренировки, 1-2 сауны, душ уже включен, цена выше. И есть спортзалы отличного качества, где большой выбор тренажеров, очень много пространства, 3-4 разных саун, включая ауфгусы (когда спец банщик проводит церемонию в сауне) и всякие плюшки типа зоны отдыха, бассейна, джакузи и камина. Стоимость у них обычно самая высокая и зависит в целом от земли. В BW, где мы раньше жили, мы платили около 65 евро за такой спортзал, в Мюнхене мой спортзал стоит до 120 евро. Я на самом деле плачу тоже 65, но у меня спец условия :) а так там минимум 85 евро в месяц при контракте на 2 года кажется. Надо смотреть текущие цены на сайте.

Я своим спорзалом очень довольна, каждое воскресение мы проводим тут 4 часа примерно, спорт и сауна, плюс в течение недели приходим часто на занятия. Просто для понимания, даже некоторые мелкие спа центры имеют такое количество саун, а тут ты за свои деньги получаешь все по сути бесплатно, потому что обычный поход в какой-то центр стоит порядка 30+ евро.

Если говорить о самом спорте - тут у нас много групповых, прям каждый час что-то есть на любой вкус. Есть много тренажеров, тоже разного назначения, популярный circle на проработку всех мышц, функциональная зона для пресса, расстяжки и функциональных тренировок. Мы ходим в основном на групповые, когда я занимаюсь сама, то делаю это дома, кроме коврика ничего не надо обычно.

Можно взять персонального тренера, но это очень дорого, примерно 50-60 евро за занятие одно. Но у нас в спортзале есть обычные тренера, каждый квартал с тобой проводят беседу, дают новую программу, делают замеры, то есть если есть желание, то можно и так заниматься

Я в восторге от своего спортзала и с радостью хожу сюда, хотя я в принципе человек, который все делает с радостью 😀 но тема спорта мне реально близка. Кстати помимо спортзала здесь очень много спортивных мероприятий и митапов, когда люди просто собираются на бег, занятия йогой и тд на свежем воздухе полностью бесплатно 🤗
И немного фоточек моего спортзала, без сауны, так как там запрещено :)
источник
Trisch about life
источник
Trisch about life
источник
Trisch about life
источник
Trisch about life
источник
Trisch about life
Кстати, так как пошли уже вопросы, мы ходим в Элементс elements.com 🤗
источник
2018 February 19
Trisch about life
Кстати сегодня 50 дней моего не знаю чего, пусть будет челленджа - ни дня без спорта и медитации 🧘🏻‍♀️ считаю это очень важным, поэтому делаю это частью моей жизни. По спорту, там был один день пропущен из-за прививки, но я его не считаю проблемой ☺️
источник
Trisch about life
Советую редко, но это очень советую - инстаграм Олега Терна о спорте и здоровье, без всяких похудей на супер диете, без всяких похудей вообще, а про то, почему и как работает наш организм, читаю его уже лет 10, еще начиная с жж.
https://www.instagram.com/olegtern.rocks
источник
2018 February 20
Trisch about life
Я тут с удивлением (хотя пора уже перестать бы) узнаю, что многие люди не знают где искать врачей и всяких людей по услугам. Так что скопирую сюда свой комментарий из скайпа о качестве услуг и о врачах

я всегда пользуюсь как минимум jameda.de для выбора врача. потому что люди везде одинаковы. здесь выше качество медицины, но люди разные бывают и по разному учились и по разному ведут себя. поэтому важно всегда выбирать. более того, больше 70% немцев всегда например обращаются к секонд опинион - то есть идут к другому врачу и смотрят, что он скажет. и это нормально, если вам не понравился врач по каким то причинам, идеальных врачей надо искать. у вас могут быть другие ожидания, например что простуду лечить надо антибиотиками, чего здесь и во всех других нормальных странах нет. если вы будете считать, что это плохо и отстой врачи из-за этого, это уже ваша проблема, но если вы просто недовольны чем-то либо считаете, что где-то что-то не так более объективно, чем в описанном выше случае, то вы всегда можете обратиться к другому врачу, предварительно найдя лучшего на той же ямеде
ну и еще момент. я никогда не ходила в русским врачам. у меня нет предубеждения к ним, если врач классный специалист, то он может говорить на любом языке. но если у меня будет выбор - я пойду к немецко-говорящему. многие из них нормально на англ общаются, тем более в мю. не стоит себя ограничивать врачами только по языку например, если это имеет место бытьб потому что русских врачей в германии по умолчанию намного меньший процент. соответственно намного выше вариант наткнуться на какого-то не очень

я рекомендую в целом найти себе домашнего врача Hausarzt, к которому можно приходить со всякими вопросами и проблемами, ну и если уже возникают еще какие-то моменты - искать на ямеде лучшего спец врача по вашему запросу.
так что рекомендую - https://www.jameda.de/

и второй момент, если вам нужен маникюр, педикюр, стрижка, массаж и всякие другие вещи - то можно воспользоваться https://www.treatwell.de/ - это рекомендательная система специально для подобных услуг.
#trischrecommends #медицинавгермании
источник
Trisch about life
Когда позанимался спортом в лучшем клубе Мюнхена 🔥
источник
2018 February 21
Trisch about life
я тут решила написать топ своих мифов о германии, которые я регулярно слышу
🍚 отсутствие гречки и творога в магазинах. гречка Buchweizen в германии есть даже в обычных магазинах, стандартно она зеленая, то есть не обжаренная, поэтому у нее немного другой вкус ну и она не похожа на гречку в привычном понимании. но так же есть и жареная гречка в обычных магазинах. помимо этого наверно в каждом достаточно крупном городе есть русские магазины, где можно найти гречку именно производства россии или украины, но не вижу в них необходимости. Точно так же с творогом - творога здесь наверно вариантов 10 есть в магазинах, просто ни один из них не похож на творог бабули на рынке в украине :) наиболее близкий это наверно Hüttenkäse - зернистый творог. Не все из этих сортов съедобные (в плане вкусные), многие из них специально для тортов и других сырных блюд используются. Но опять таки, сказать, что в германии нет творога или гречки, нельзя, все тут есть )
💁 все немки страшные. ну красота в глазах смотрящего и очень индивидуальна, но в целом мое мнение такое - если называть красотой постоянный макияж, красные губы и каблуки, то наверно немкам до этого далеко. если же называть красотой подтянутое тело, уверенность в себе, чистые красивые черты лица, и все это еще и в 50+ лет - то тогда немки дадут фору. Здесь девушки постоянно ухаживают за собой, я в спортзале чувствую себя недочеловеком, потому что они пользуются кучей средств во время и после душа. А я даже кремом себя ленюсь иногда намазать, а у них как будто с детства с молоком матери это знание вбили - что коже постоянно необходима влага. Ну да дело не в этом, они просто не заморачиваются на том, чтобы выглядеть на 100% в любую минуту, быть при маникюре, макияже и идеальной одежде. В жизни столько всего вокруг, на что стоит обращать внимание, лучше купить новые треккинг ботинки чем туфли на каблуках. И это мнение полностью совпадает с моим собственным. Я вижу на улицах много красивых и подтянутых людей, и как уже писала - особенно это бросается в глазах для женщин за 50, хотела бы я так выглядеть в старости.
🤑 немцы скупые и с ними очень сложно быть друзьями. опять из серии стереотипов обо всех, и я такое не люблю. люди разные бывают. но я встречала более скупых людей в украине, чем в германии. может у меня выборка не та? немцы привыкли считать деньги в большинстве своем, и если есть выбор между разными опциями с разным прайсом, то они все посчитают, а не просто выберут самый дешевый, но неудобный или подороже, но попроще. пример - спортзал подешевле может находиться за окраиной и потратится больше денег и главное времени (которое они тоже очень ценят и считают), чем если ты будешь ходить в спортзал подороже но рядом с домом. называть то скупостью я не могу. но то, что это кому-то может показаться странным - возможно. И насчет друзей - у меня как то не осталось друзей, которые живут в украине, зато появились в германии. немцы. к которым я могу приехать переночевать, пообщаться, обсудить дела, личные и не очень, в общем, друзья не зависят от национальности, это зависит от людей. я могу понять немного о чем люди говорят, подразумевая, что с немцами трудно подружиться - когда переехад в 30 лет в новую страну может быть сложно найти подходящих людей, у вас разный бекграунд. Но мне точно так же сложно было найти и в украине - друзей не ищут по бекграунду все же, друзья находятся по текущему состоянию жизни.
🤣 чувство юмора - известный миф о том, что у немцев нет чувства юмора. не верно, оно может быть немного другим либо не особо понятным в каких-то моментах. но оно у них есть так же как и у других народностей. Так что Warum hast du eine Maske auf?
источник
Trisch about life
👻 гостеприимство - очень часто люди не понимают, как их пригласили на др, ты пришел, а там на столе 2 салатика, все гости пришли со своим спиртным, а ты спецом не ел с утра, ведь др вечером. Это достаточно частый случай, многие немцы не заморачиваются, ведь у них др, зачем им что-то делать. люди собрались просто посидеть, пообщаться, а не на накрытый стол. Это и не хорошо и не плохо, просто в украине чуть ли не правило, что именинник должен накрыть стол, в германии такого правила нет. И если говорить исходя из этого, что они скупые и негостеприимные, даже стол не смогли накрыть - это больше характеризует говорящего, а не немцев. Лично мне такой вариант вполне подходит, я вообще за то, чтобы делать какой-то кейтеринг или вообще не проводить др дома, меньше хлопот и до и после. Потому что люди собираются не ради еды, а ради общения, и стоит об этом помнить, перед тем как говорить свое фу, потому что оно не такое, к чему вы всю жизнь привыкли. Вообще не стоит говорить фу незнакомым вещам и опыту, потому что только так наш мозг развивается, а не остается в стагнации в своем собственном мирке.
источник
2018 February 23
Trisch about life
источник
Trisch about life
я тут вспомнила про исландию. если кто собирается, то вот вам тег по нашему путешествию в мае прошлого года - #icelandtrip_itenary, мы объехали всю страну, на каждый день есть карта :) руки написать нормальные посты так и не дошли пока. может дойдут попозже 😅
источник
2018 February 27
Trisch about life
Тот момент, когда друзья познаются в беде 🤗
источник
2018 February 28
Trisch about life
1. Предыдущее сообщение было радостное, когда неожиданно приходит помощь в деле, где у меня была паника. Спасибо :)
2. Чем дальше, тем больше рада тому, что я люблю законы, и что я уверена в своей правоте, если все в рамках закона происходит и мне не страшно отстаивать свою правоту.
источник
Trisch about life
источник
Trisch about life
Join me on Vero.
http://get.vero.co/vero
источник