Ole Lukøje
Я тоже на велотренажере худел, ещё сахар и хлеб нах и процесс пойдёт
Ещё солёное и жареное исключить. И копчёное, и с глутаматом, и с ГМО. Питаться только свежей морковью. Иногда можно капусту, но редко. Воду пить по расписанию. Тогда точно процесс пойдёт