KV
Мне с четками лучше, но если вам нет то это ваше право.
Size: a a a
2021 November 13
KV
Антураж кстати очень полезная штука, потому что усиливает кармическую связь с учением, ну и помогает в практике.
KV
Так что надо окружать себя антуражем, как можно больше.
KV
Одно другому не мешает, а как раз наоборот. Вы еще скажите, что медитации в которых используются визуализации - это тренировка воображения, а не ума))))))
KV
Так не пишите)))
kw
Разве это проблема? Просто четки бывает рвутся О_о
KV
Может и не проблема, просто несколько неприятно. Мне просто интересно насколько эта проблема (или не проблема) распространена.
kw
А, ясно.
kw
Уничтожен? 😂
V
EMDR кстати, говорит, нам что mind - body связь это важная штука, ну и вся работа с телесной осознанностью в тибетской йоге - включая танцы сами знаете кого и т.д.
KV
Вы абсолютно правы, вся йога стоит на работе с сознанием через работу с телом, по крайней мере на ранних этапах. Извините за глупый вопрос, но что такое EMDR?
V
Современный метод психотерапии сочетающий открытое осознавание, телесное осознование и движение глазами из стороны в сторону в сеанасе с терапиветом
KV
Интересно, не знала, спасибо за информацию.
V
Переслано от Vasily
V
Переслано от Vasily
Ключевой элемент процесса — это серия небольших где-то 30 секундных сетов в которых ты сперва соединяешься со своим трудным переживанием и потом находясь в открытом сознавании активируешь движение глаз из стороны в сторону, наблюдая за движущейся ритмично рукой терапевта. После проговариваешь то, что было отмечено. Повторяешь так несколько сетов, пока есть какие-то изменения. Идея в том как это работает — что происходит до-отработка того опыта, который вызывает эти трудные переживания и движения глаз этому способствуют, типа как rem во сне. В общем, фиг с ней с теорией — эта штука работает как магия — трудные переживания буквально самовысвобождаются
V
Переслано от Vasily
У прекрасной Даши Шмелёвой можно почитать https://psyhelp-shmeleva.com/о-замечании-ноутинге-в-emdr/
V
Переслано от Vasily
Я даже не так заинтересован тем почему это работает. Но возможно, что это важная телесная штука которую надо добавлять в той или иной форме к медитации. И которая традиционно как-то туда включалась. Так как определённо наличие трудного психологического багажа это препятствие в пути, об этом говорится примерно везде и это могут подтвердить те, кто занявшись такой расчисткой почувствовал насколько практика стала лучше
KV
Антивирус ругается на эту ссылку, можете название книги скинуть?
V
Шапиро Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи EMDR.
