VS
кому как
Size: a a a
2021 November 12
KV
ну меня вставляет от падмасаны) только потом бедра болят, а жаль
kw
Надо больше сидеть
KV
стараюсь) но бедра болят)
VS
Я бы лучше предложил найти хорошего массажиста, который поможет снять мышечные блоки и болеть станет меньше
KV
я не люблю когда ко мне прикасаются, тут скорее асаны нужны, но я ленивая скотина)
VS
ну самомассаж тогда, под руководством опытного человека
KV
мнять себе жопу?) Да) иногда практикую)
kw
Это да, еще правильно подобрать положение, я вот когда не так сажусь, пусть даже незначительное изменение, есть боли в ногах, правильная поза - именно твоя правильная поза - и болей не будет, хоть всю ночь сиди
KV
я когда сажусь - первые полтора часа все норм, а потом начинают бедра болеть, еще позже - поясница
VS
вряд ли жопу. Блоки могут где угодно быть. Например, лечишь спину, а блоки в диафрагме
KV
у меня скорее блоки в жопе) именно в суставах)
I
half lotus is the shit
KV
В падмасане комфортнее
KV
Включайте лекции по буддизму чтобы агенты спецуры которые следят за вами тоже послушали и приобщились к Дхарме ради блага всех живых существ.)
kw
Why that?
I
Less strain on the joints
KV
здесь разве не русскоязычный чат?