😆😆😆

Надеюсь, понятно, что это шутка.
Вася крут, я и половины не понимаю, чего он пишет )

Не, не крут вовсе, есть по-настоящему крутые ребята, а я у них только ctrl c ctrl v.
Но, спасибо за комплимент 🤓

Для меня это был раньше предел где все маски срываются как сила воли и тд.

Хорошая штука — «если есть у него (или вариант у меня) что-то скромное, так это интеллектуальные способности» лол

Ну и как, то что не уничто пощупано уже руками или это пока теория или в лучшем случае понимание?

Посмотрел Витин видос про 6 врат Дхармы по Чжи И
Интересно, что у Чжи И заход на випассану идет чисто практический, сразу после реализации джхан ))

Типа, вот я в джхане, мне классно, но вот не пустотна ли она, как и все мои чувства-переживания? )

🍀

А если вообще убрать обращения то это станет даже нейтрально. (Например) Вы не правы. Гавно. 😁

без обращений не особо реально в долгосрочной перспективе )

Зато хрен кто догадается ЧТО ЭТО БЫЛО😉😁

«Тренировка в морали, также развивает некоторые из семи факторов пробуждения, хотя и более неформальном медитативном стиле.

Training in morality also develops some of the seven factors of awakening, though in a less formally meditative way.

Чтобы нормально функционировать в обычном мире, помогает быть крайне внимательным и осознанным по отношению к действиям тела, речи и ума, а так же по отношению к тому какой эффект эти действия могут иметь на мир, для того, чтобы мы могли сознательно, по мере наших возможностей создавать для себя жизнь, которую бы мы хотели.

To work well in the ordinary world, it is helpful to be extremely mindful of our actions of body, speech, and mind, as well as what effects these actions might produce in the world, so that we can consciously work to craft to the best of our ability the life we want to lead.

По очевидным причинам полезно, помогает прикладывать усилия, когда мы создаём свою жизнь.

For obvious reasons, it is helpful to exert energy as we craft our life.

Мы можем культивировать восторг по отношению к жизни, который позволяет проявлять естественную и игривую любознательность по отношению к поразительному факту переживаемого опыта как такового.

We can cultivate rapture with life that allows natural and playful curiosity about the remarkable fact of experience itself.

Мы также можем культивировать спокойствие, способность не принимать жизнь слишком серьезно, расслабиться, найти баланс между сосредоточенностью и расслабленностью, что является залогом хорошей жизни.

We also cultivate tranquility, the ability to not take life too seriously, to relax, to find a balance between focus and ease that makes for a good life.

Мы можем научится сосредотачиваться на том, чтобы не придерживаться наших задач, целей и желаний, хотя в этом случае концентрация это скорее вид само дисциплины, чем концентрация формальной практики.

We can learn to concentrate on staying on track with our tasks, goals, and aspirations, though in this case concentration is more like a form of discipline than the concentration of formal meditation;

вне сомнений, что дисциплина действий тела, речи и ума жизненно важны для двух других тренировок.

to be sure, discipline of actions of body, speech, and mind are vital for the other two trainings.

И наконец, мы понимаем, что мы не можем избавиться от всех неровностей на дороге и поэтому иметь поглощающие удары подвески равновесности, способности оставаться открытым, не имея предпочтений, принимать всё, что приносит жизнь, включая наши понятные, естественные человеческие реакции, очень помогает в создании хороший и здоровой жизни.

Finally, we learn that we cannot get rid of all the bumps on our road, so having the shock absorbers of equanimity, the ability to remain spacious, even-minded, and accepting of what life brings, including our honest, human, and understandable reactions, is also very helpful for crafting a good and healthy life.»

Дэн Ингрэм Архант MCTB2

#перевод

Как не сойти с ума в безумное время: советы Мастера Дзэн

Вьетнамский монах Тхить Нят Хань об искусстве жить хорошо каждый день.

🌿 1. Охраняйте свое утро и начинайте его спокойно.

Приучите себя начинать день с нескольких спокойных вдохов и улыбки, до того, как встанете с постели или проверите свой телефон. Дайте обещание глубоко и сострадательно проживать каждый час грядущего дня.

🌿 2. Насладитесь чашечкой чая или кофе.

Превратите ежедневную чашку чая или кофе в ритуал, наслаждайтесь напитком не спеша и с почтением. Следите за своим дыханием, расслабьте тело, выгляните в окно, вслушайтесь в свое сердцебиение — это и есть медитация.

🌿 3. Получайте удовольствием от каждого этапа приготовления завтрака.

Жизнь состоит из маленьких мгновений. Не надо каждую секунду куда-то спешить или чего-то достигать. Есть только настоящий момент. Наслаждайтесь присутствием близких и будьте благодарны, что на столе достаточно пищи.

🌿 4. Когда вы готовы работать, начинайте работать.

Избавьтесь от отвлекающих факторов и тренируйте сосредоточенный разум. Но не забывайте заботиться о своем теле, когда вы за компьютером! Поставьте напоминание, чтобы разминаться примерно каждые 30 минут.

🌿 5. Уделяйте время осознанным прогулкам.

Если вы можете выйти на улицу и соприкоснуться с природой, чудесно. Если вы в помещении, не проблема: можно практиковать медитацию медленного хождения. Это мощный способ снять напряжение и тревожность.

🌿 6. Отдыхайте в середине дня.

После обеда вздремните 20 минут или прилягте и попрактикуйте глубокое расслабление (сканирование тела). 10-15 минут достаточно, чтобы снять напряжением и набраться сил прежде чем продолжить работать.

🌿 7. Питайтесь.

Ничто не может выжить без пищи. Страх, тревожность и отчаяние могут подпитываться тем, что мы читаем, видим или слышим. Подобным образом, наши сострадание, доверие и благодарность могут подпитываться вдохновляющими книгами, музыкой, аудио и беседами.

🌿 8. Ежедневно потейте.

В наших практических центрах монахи ежедневно делают физические упражнения или занимаются спортом. Жизненно важно позволять энергии циркулировать, поддерживать здоровье и избавляться от напряжения.

🌿 9. Сделайте шаг навстречу близким.

Дайте им знать, что вы всегда рядом. Попросите их поделиться самыми сокровенными надеждами и страхами. Напишите им, что вы их любите. Простите тех, кто нуждается в прощении. Не упустите эту идеальную возможность исцелить израненные отношения.

🌿 10. Медитируйте.

У меня была мысль, и может кто-то ее реализовал, типа мультфильм/фильм/комикс на основе жизни Будды но в наше время. С условием того что буддизма как бы не было до этого. Было бы круто и интересно.

Давай обсудим
Вкратце мое мнение я уже высказал недавно:

>Вряд-ли ты мне в отцы годишься, а с +- сверстниками и тем более единомышленниками в интернетах давно принято общаться на ты
Если тебя это задевает, попроси прямо и я буду обращаться к тебе на вы.

>прописать в правилах

Думаю очень глупо будет банить за несоблюдение правила "вы" , если оно будет принято, тебе так не кажется?)

+

нет, не кажется
если правила приняты, будьте любезны выполнять

ко мне прошу на "вы", пожалуйста