помню приколюху : Каспер показывал. ставилась на голый винт нового ПК ось. и они её взламывали через биос ! ЧЕРЕЗ БИОС БЛЯДь! в биосе УЖЕ сидит троян. вам не поможет ни линукс ни макос ни антивирус! никакой причём. если вас действительно захотят взломать. антивирусы помогают от порнобаннеров и "зашифраторов" но не все и не всегда. Основной сопосб проникновения вирусав систему и сеть - кривые руки юзеров. (запуск всяких Петь из почты)
никто не гарантирует что твой любимый сайт в один прекрасный день не начнёт сувать тебе полезную нагрузку.
Понятно что главное не лазить где попало, иначе ни один антивирь не поможет. Но таки определённую защиту даёт, и если комп не старый это не мешает