👻
Можно... Но получается только в выходные. Лопатой, граблями или топором)))
У меня ежедневное поэтическое кардио (включаю караоке и 45 минут пою во время бега и упражнений)потом растяжка,а вечером еще одна тренировка ..Я вчера думала полежу 5 минут,а в итоге прям на коврике на час выключилась😂