Здесь надо практиковаться, нет каких-то волшебных способов. А есть стандартные, проверенные временем способы, которые действительно помогают. Например, я говорю на трех иностранных языках и могу подтвердить, что повторять слова/новые понятия через определенные промежутки времени действительно помогает.
Про повтор я знаю. Я вот учу английский, меня очень сильно выручает АНКИ
Здесь надо практиковаться, нет каких-то волшебных способов. А есть стандартные, проверенные временем способы, которые действительно помогают. Например, я говорю на трех иностранных языках и могу подтвердить, что повторять слова/новые понятия через определенные промежутки времени действительно помогает.
Понимаешь когда ты не можешь вспомнит что было позавчера. Это уже печалько
Это нормально. Сначала ты не помнишь что было позавчера, забываешь про дела, потом перестаёшь узнавать людей на митапах и на улице. Забываешь формулы, функции и методы. Потом ты не очень помнишь как выглядит твоя девушка и друзья и тебе приходится записывать. Потом ты понимаешь что в сущности все в порядке и общаешься только через мессенджеры
Весь курс делится на четыре блока. Первый посвящен работе мозга и памяти, вторый — усвоению информации и типичным проблемам обучения, третий — прокрастинации и мнемотехникам, и четвертая — проблемам самооценки и прохождению тестов. И вот еще краткий конспект курса http://anna-cornelia.livejournal.com/36207.html
знаете какую-нибудь книжку о нормальном питании? Не о диетах или чудо-исцелении, я прям чтобы человека научить есть гречку с котлетой вместо чипсов и шоколада и примерно понять, что такое белки, жиры, углеводы и калории
знаете какую-нибудь книжку о нормальном питании? Не о диетах или чудо-исцелении, я прям чтобы человека научить есть гречку с котлетой вместо чипсов и шоколада и примерно понять, что такое белки, жиры, углеводы и калории
Могу сказать про свой опыт :) перешёл на вегетарианство и доволен как слон :)
знаете какую-нибудь книжку о нормальном питании? Не о диетах или чудо-исцелении, я прям чтобы человека научить есть гречку с котлетой вместо чипсов и шоколада и примерно понять, что такое белки, жиры, углеводы и калории
Это видимо больше в сторону спортивного питания надо копать