На самом деле нужны ритуалы. Встал помылся собрался похавал поехал. Потом там пол дня поработал сделал перерыв на кофе. Потом тоже сидишь смотришь на часы думаешь там когда обед когда домой. Трекаешь время сам для себя подсознательно.
По-другому это встал почесал яйца. Сидишь в труселях. В одной руке кифир в другой клава. Хуяк уже 11 вечера. И одна строчка кода написана.