Ответы на эти проблемы есть в Библии
Во-первых, делать людям плохо - плохо. Надо вначале узнать, что делает человеку плохо, и по возможности не делать так.
Золотое правило говорит: "Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними; ибо в этом закон и пророки" (Матфея 7:12).
Вторая проблема в том, что чувствовать ненависть, гнев, злобу и прочие негативные вещи, даже не выплёскивая их ни на кого - это тоже плохо.
Гнев - это смертный грех, в конце концов
"Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас". (К Ефесянам 4:31)
"Тяжел камень, весок и песок; но гнев глупца тяжелее их обоих." (Притчи 27:3)
Позитивно относиться к себе и к людям, даже если они творят адский треш - это вполне конкретные навыки. Тот кто им не обладает в достаточной степени обречён страдать и писать очешуительные статьи на Хабре
Перепроверил ник, конечно