Я подтвердил , что бег с большим весом во вред. Велик не во вред
Это еще более ускоряет процессы изнашивания спины и коленей. В вашей стране лет 15 назад в пик тучных лет была мода в среднем классе на велик. Неужели некому было передать массовое знание?