#вопрос
➖1➖ Бессонница. Не могу именно заснуть, не чувствую усталости вообще. Прокрастинация, которая довела до увольнения.
➖2➖ Ж, 23, спортом сейчас не занимаюсь, курю электронку.
➖3➖Психиатр в прошлом феврале назначила сомнол по таблетке перед сном 10 дней, помогло. До сентября не больше 5-6 раз в месяц, когда не могла заснуть, пила антигриппин с димедролом или сомнол, мелатонин в таблетках был по фигу. В то время ходила на джиу-джитсу и много ходила пешком, если вам надо знать про спорт.
В августе стало сильно хуже, весь месяц пила либо сомнол, либо алкоголь, нормально засыпала может 1-2 раза в неделю. В одну ночь выпила 10 штук антигриппина с димедролом и не заснула. Прогулки перед сном и АСМР не помогали, джиу-джитсу в итоге бросила в тот месяц.
С октября выписали венлаксор НЕ пролонг 75 мг перед сном, стало лучше. Но с тех пор как только в жизни происходит средний стресс (переработки, кидалово на деньги), то я снова перестаю спать без фенибута или димедрола, их я беру сама. Я не хочу быть наркоманкой, помогите пожалуйста!
Психотерапии не было, врач провела что-то типа вводной сессии на первом приёме, спрашивала час про жизнь вообще. Про депрессию не говорила, но и я так могу радоваться и хочу общаться с людьми. С октября один раз при ухудшении сказала пить венлаксор утром, но мне и не стало лучше, и днём сильно хотелось спать. Перешла снова на вечер. Про злоупотребление таблетками не по назначению она знает.
➖4➖ Наличие соматических (не психических) заболеваний
Нет
➖5➖ Когда впервые Вы заметили проблему?
Резко началось в ноябре 2020. До этого бессонница была в детстве и в страших классах, тогда прошло само. Первый раз примерно по времени совпал с лёгким сотрясением мозга, психиатр заинтересовалась этим и направила на ЭЭГ, результат оказался ок, эпилепсии нет)
➖6➖ С чем Вы связываете начало проблемы (стресс на работе, переезд в другой город и прочее).
Возможно, сезонные переработки и отсутствие времени на любое движение, даже прогулки. В декабре с той работы уволили, сейчас работаю парт-тайм в расслабленном режиме. Если меня расстроить или разозлить вечером, то заснуть сложно.
➖7➖ Обращались ли к психиатру Ваши ближайшие родственники? Если да, то по какой причине?
У дяди шизофрения.
➖8➖ Страна и город проживания (чтобы мы могли порекомендовать вам очного специалиста в вашем регионе).
Кыргызстан, так что никого не порекомендуете)