МС
Я предупредил я не врач, он попросил посоветовать, мое дело предложить
Size: a a a
2021 June 01
N
(Видосы)
🦟
Страшно очень страшно
N
Да я понимаю что это пдп и здесь можно всякое предлагать
K
Та я если задумаюсь, даже работая активно могу контролить дыхание, но не так активно
N
Уровня «Мане помогло, Ване тоже поможет»
МС
А если прям зациклен на этом, то это уже с головой проблемки
K
А у кого их нет?))
МС
Тоже верно
N
Если это недавно началось то просто купировать тревожность
K
Чем, например?
МС
Только что хотел написать
🦟
Как перестать зацикливаться на работе какого либо органа, который не нуждается в контроле
МС
Успокоительное
K
Ну да, так и есть
N
А ты сам сказал что отвлекаешься и норм. Придумай ритуал, я дал идеи
N
Посложнее
МС
Хз, а это прям постоянно или приступами?
N
Из легкого - иди умываться холодной водой