Поэтому мне всегда казалось, биполярщики должны больше на свой разум полагаться. Убирая эмоции на второй план, это трудно сделать, но возможно. Особенно в маниакальный эпизод разгараничивать "чистый разум" и "ложный", чтобы себе потом и другим не навредить, и тоже самое в депрессивный. Тебе здорово повезло, если у тебя есть такие, которые несмотря на фазы всегда любят и поддерживают, и прощают за все выходки, их ценить сильно надо
Про разграничения в маниакальных эпизодах трудно что-то сказать, но в депрессивных это более реально и возможно, по крайней мере для меня.
Когда мания, я вообще как будто отключаюсь, иногда бывают, конечно, просветы здорового рассудка, но это мало на что влияет
Сейчас прогресс есть с тем, что семья, в частности, мама распознает, когда я начинаю вести себя ненормально, и это помогает избежать более плачевных ошибок