Обычно не чувствую себя хорошо после нагрузок. Ну, так явственно. Когда побегаю или поплаваю, т.е. сильная аэробная нагрузка, вообще вырубает, хочу спать.
Недостаточно нагружаешься мб? Хз.
Мне всегда хорошо было после физ занятий, и есть сильно хотелось