Глеб, только для тебя!

офигенно, спасибо)

Спасибо 🙂

Может быть, это передаёт привет легкая форма биполярочки

Бро, я работал в стартапе и в крупной компании с миллиардными инвестициями и я тебе скажу одну простую вещь: Береги себя.

Нельзя быть идеальным работником, необходимо жить своей жизнью и чтобы работа в неё вписывалась.

Это значит что ты всегда задаёшь себе вопрос и отдаёшь отчёт о том можешь ты справится с этой задачей и не перегрузишь ли себя, добавляешь два часа жизни на хоби или спорт, личную жизнь ещё два часа.
А кому не нравится посылаешь в попу и два дня в неделю отдыхаешь, иначе нервного срыва и выгорания не избежать.

Береги себя.

Бляяя почему это так про меня? 😈😂

Диагнозы по интернету из одного сообщения раздавать такое себе, я к тому, что есть вариант, что это твоя особенность на уровне физиологии

Дим, ты полностью прав.  Я ведь все это осознаю и понимаю. Но очень сложно вытащить это в сознание вовремя и полюбить себя за уже проделанный результат. Когда проект горит, хочется всё и сразу, а потом ещё больше. И поймать себя в осознанности очень тяжело

Ну, кстати, да. Че все парятся из-за выгорания, если вам в районе 30+ это нормально можно на гормонах вынести. Плюс, вы оказались там, где мечтали оказаться = наслаждайтесь) Если получится, вам откроется дверь на следующий уровень - но.. там уже не так весело "как в колледже" )

И про сон соглашусь, надо сначала круто выспаться, прежде чем сомневаться - выгорание это или может прозрение)

Единственно вопрос, Глеб, про кольцо: когда на стрессе поневоле просыпаешься среди ночи - нет там никаких 7-8 часов. Ну и что на это говорит кольцо? "Ложись, милый, засыпай.."? ))

План и оцифрованные ожидаемые результаты. Так и так будешь пахать, но если цифр достигнешь, внутреннего спокойствия будет побольше.

Нет, оно просто фиксирует.
Но я это упражнение со всеми задротами делаю, с которыми работаю. И заставляю результаты кидать мне в чат ежедневно.
Смешно, но задрот он задрот во всём. Видит хреновый результат сна наглядно и прилагает усилия, чтобы и спать круче остальных.

Тут главное этот вопрос в фокус его внимания поместить

Хм, зато результативно )

а что за чат? ты трекаешь кого-то?

Команд 10-12 в каждый момент времени. У каждой свой чат со мной.

Но далеко не в каждой трудоголики. Чаще приходится демонстративать несколько мало они работают и потом припахивать хотя бы на 4 результативных часа в день.

Имхо, главное высыпаться, особенно полные циклы сна ибо у homo невыспавшегося краткосрочная память, воображение и прочие тулзы "головной виртуализации" неоднозначно работают => помимо того, что продуктивность падает, трезво оценивать ситуацию во времени сложнее
По крайней мере, без водки 😂😂

Спят много?)

Тупят много

Есть такое мнение: творческое погружение в большую продолжительность рабочего дня – это хорошо. Но в случае если план работ в эту «большую» продолжительность был принят в хорошем, а еще лучше радостном настроении.
Дело в том, что при нахождении «боли» или проблематики задачи искать решение – не самое подходящее решение. В то же время не погрузившись эмпатией в проблематику нельзя понять «боль». Поэтому нужно уметь перестраиваться от напряжения проблематики к спокойствию и радости. И наоборот.
Намеки на это можно найти в исследованиях Гарварда, например Шон Ачор «Преимущество счастья».