Это даже больше иллюстрация. Или попытка онной. А так да, я сильно упрощаю. Но концептуально мою мысль мне кажется можно понять.

Твоя мысль, если честно, звучит ровно так же, как мысли тех, кого ты критикуешь.

Но с фиксацией на других объектах.

го сравнения исследований по влиянию сна и ноотропов на когнитивные способности?

Ну и вообще, даже с этим можно поспорить. Навязываемый тобой "здоровый" образ жизни ведёт мало кто, но при этом половина людей в мире умирает в возрасте выше 70, ещё 25+% выше 50.

Го, найди хорошее сравнение регулярного и нерегулярного сна.

При этом, 65% смертей - от того, чего етим вашим зожем не победить.

я хотел чтобы ты поискал( Я бы с удовольствие почитал именно сравнение сна и ноотропов, потому что тут я могу ошибаться, но мне лень искать

(за исключением ожирения -> сердечнососудистых)

про то, что нерегулярный сон снижает конитивные способности я достаточно уверен, поэтому конкретно этот вопрос мне не так интересен

Да мне пофиг на ноотропы, но ты то говоришь, что бонус от регулярного вс нерегулярного сна выше, чем бонус от ноотропов.

Ну и иногда есть косвенное влияние, но сравнительно низкомасштабное.

А я сомневаюсь в наличии этого бонуса.

из того, что я говорил не следует, что недостаточное уделение внимание какому-либо одному-двум аспектам сразу обвалит срок жизни на десятилетия.

Тут вопрос в силе влияния различных факторов. Грубо говоря люди у которых нет достаточной физической нагрузки, но упарываются многими методиками биохакинга в среднем будут жить меньше  чем люди которые имеют достаточную физическую нагрузку, но не упарываются биохакингом (при прочих равных аспектах из перечисленных мной).

Грубо говоря моя мысль о том, что биохакинг, или какие-то иные методики это уже "спорт высших достижений", где борьба идет за миллиметры и милисекунды.

Может быть я и не прав. Хз.

Ну мы сейчас общаемся в контексте обмена мнениями, так что ничего страшного, что каждый останется при своем. Если бы у тебя или у меня целью было что-то доказать, то разумнее было бы перейти пруфам на исследования. Но на самом деле нам обоим пофиг.

Ну, очевидно, точно посчитать это не выйдет. Но в контексте продления жизни можно глянуть на причины смерти по миру, а потом оценить, сколько людей ничего не упускают, потом для каждой такой оценки вывести максимальное возможное влияние ничегонеупускания на продолжительность жизни.

И на скорый взгляд она выглядит весьма маленькой относительно среднестатистического уровня упускания.

Что говорит нам, впрочем, скорее не о том, что зожество бесполезно, а о том, что зожество на уровне среднестатистического уже достаточно.

Так как это напрямую меня касается

(у меня очень плохое самочувствие, когда я сплю регулярно)