Миледи

У меня первый опыт был не осознанный, с самого детства я часто понимала, что я во сне и летала к бабушке, смотрела что она делает, летала к речке в лес.... и только сейчас стала осознанно выходить в фазу... безумно интересно, масса положительных эмоций, столько всего неизведанного...) Выхожу в фазу в основном прямым методом (картинки, визуализация) звуков громких нет, иногда вибрация и постоянно я зависаю под потолкомПроблема одна :не могу проходить сквозь стены, они такие как в реале

Lomt1k

... У меня был абсолютно тот же страх девочки из фильма "Звонок". Я также, в первом выходе испытал настолько сильный страх, что решил "отложить это занятие на потом". Это было 16 декабря 2011. Но я также знал что страх - один из способов входа в фазу и хочешь не хочешь - побывав в фазе один раз, ты окажешься там снова, даже если не хочешь. Тогда я решил преодолеть этот страх в реальности. Это гораздо лучше, чем встретить его в фазе. Ну, ты меня прекрасно понимаешь. Я начал искать причины, по которым у меня появился этот страх и, найдя причину, я преодолел его. Что за причина сказать не могу - это глубоко личное. И вот, 10-го января я снова попал в фазу, причем я даже не собирался в нее входить и вообще забыл что это такое. Но, от страха я уже избавился и второй выход мне очень очень понравился. Только оба моих выхода были без техник, сейчас стараюсь выйти снова, результата пока нет.

Так вот, что я хотел сказать.. Постарайся найти причину этого страха. Страха этой девочки. Может показаться, что всё очевидно: увидела в фильме, вот и страшно. Но, в моем случае оказалось, что эта девочка из фильма - это всего лишь внешнее отображение того, что у меня внутри и причина на самом деле не связана с этим фильмом. В общем постарайся найти причину своего страха и ты сможешь от него избавиться.

Ах да. Как известно подсознание игнорирует частицу "НЕ". Поэтому не стоит внушать себе "Я не боюсь". Но очень эффективно помогает "Страх это лишнее", "страх это мусор, от него надо избавиться. Его надо выбросить". Поэксперементируй с этим ;)

//И еще, глянь вот эту ссылку http://www.imdb.com/name/nm0153738/ Это актриса, что играла эту девочку. Заменяй ассоциации её с "того" варианта, на этот :)

All009

... осознал себя на улице, стал делать углубление, реалистичность была 30-50 % на всем протяжении, наверно надо было качественнее углубление делать. Сразу появились спонтанные желания которые я незамедлительно стал осуществлять, хотя был определенный план действий, часто плыл по сюжету, потом вспоминал свой план, в итоге план так и не осуществился, залип на сюжете, секунда осознания себя в кровати и сон. В целом минута-полторы и использование техник перемещения, получения информации, материализации предметов.

Рекрут

Началось все с самогипноза. Решил путем самогипноза оказаться в месте где потеряли мальчика (Педофил какой то шалил).

Дак вот в чем дело полностью расслабился на кресле внушил себе когда я дотронусь рукой до своего лба отправлюсь в то место где сейчас находится Иван (тот мальчик) руку положил на колено и стал представлять что ее тянет воздушный шарик после нескольких минут внушения рука сама собой стала подниматься, медленно но верно рука приближалась ко лбу и уже на расстоянии около 15 см меня начало трясти (вибрации) немного испугался но продолжил после прикосновения руки ослепил яркий свет стало трясти еще сильней, мне стало не хватать воздуха очутился под водой быстро вернулся обратно в тело. Слезы на глазах все понял. Больше не экспериментирую с помощью, другим. ОС и ВТП о них тогда еще не знал только сейчас понял это.

Сейчас пробую вернуть достигнутое но не могу видимо хороший шок получил. Эмоции просто перекрывали.

P.S. Кстати Учебник хорошая штука многое узнал.

AstralHacker

Сейчас сопоставляю текущий опыт и детские сны. ОСы таки были - когда я уже научился ходить сам и гулял. Что отчетливо помню - стою перед дверью в деревянный дом, шуршу там памятью, что раньше несколько раз мог превращаться в паука и проползать в щель под закрытой дверью. Теперь, констатирую всё там, с взрослением такая возможность одеревенела... Помню, как тогда силой мысли и волей хотел превратиться в паука, но так и не получилось... Только вот откуда я там такое помню - как-то смутно: толи память ложная, толи я и вправду не задумываясь преодолевал такое препятствие, толи, кажется, я видел там как мой двоюродный брат превратился паука и переполз под дверью а я так не смог... Но фазовое пространство как такое было так таким сейчас и осталось, всё время выкидывает в это родное место.

FIRE

Я читал Лабержа, а в этом ноябре прочитал Практический учебник. Я использовал отложенный метод. Во сне видел весь день, вечером заметил, что музыка в телефоне играет странно и подумал: да я же сплю!! Разбежался, взлетел, появились вибрации (они всегда теперь появляются при полете или падении), зажглись ярким светом все фонари. Меня выкинуло, паралич и вибрации продолжались еще 10 секунд

Константин Юрьевич

В 1995 поздней осенью я спал и во сне шел по поверхности очень холодной планеты без растительности. Все было очень пустым и холодным, когда в дали я увидел луну. Она была живой - все в ней кипело. Я вдруг осознал, что меня туда тянет с огромной скоростью и понял, что это выход в астрал (я до этого общался с человеком, который говорил, что во сне можно выйти в астрал через луну). Сразу после остановки я понял, что лежу на кровати. Меня наполнял какой-то звуковой фон, очень знакомый и ровный. Я открыл глаза и увидел комнату, в которой ложился спать в рыжем цвете, но очень отчетливо. Разум был очень четким и быстрым. В какое-то мгновение я захотел подняться. Желание подняться было абсолютно синхронным с подъемом. Тела я не чувствовал и массы тоже не было. Все делалось одновременно с мыслью. Такого никогда до этого не испытывал. Я завис над кроватью и оглядывал комнату с огромным интересом. Потом до меня дошла мысль, что это может быть опасно и я решил, что надо возвращаться. Я закрыл глаза, представил как лежу на кровати и открыл глаза. Когда я открыл глаза в комнате был абсолютный мрак - ничего не видно, но тела я своего еще не ощущал, как будто его нет. Звуковой фон все еще окружал меня. Так я лежал минут 5 и постепенно ко мне вернулись ощущения рук и ног, звук фона стал еле слышимым и я понял, что этот звук всегда со мной, просто я настолько к нему привык, что не замечаю в обычной жизни. В настоящий момент после какого-то кризиса со скачками давления у меня появился в левом ухе звон, который я слышу почти постоянно. Вот этот звон очень напоминает звуковой фон в том астральном состоянии.

Grincky

...я начал тренировать непрямые техники, пробовал раза два, не получилось, также параллельно стал делать прямые техники, раза четыре наверное сделал, но все было безрезультатно, каждый раз чего-то не хватало. Мой друг, который тоже начал заниматься фазой одновременно со мной, вышел уже со второго раза по прямой технике, и в целом у него было три удачные попытки за эту неделю, правда, дальше своей комнаты он не выходил. Но все же.. перейду к теме.

Как обычно, вечером, я решил сделать попробовать прямой выход, стараясь добиться плавающего состояния сознания, но вместо этого я задремал, уж слишком сильно я устал за этот день. Мне снятся сны, картинки меняются. И вдруг какой-то пустой город, вокруг песок, некоторые дома разрушены, кое-где валяются металлические элементы роботов. Красиво. Я начинаю осозновать, что это сон. Сомнений не было, это ОС. Поскольку реальность происходящего была не слишком высока, все как во сне. даже иногда я видел себя от третьего лица. Появляется ВД, я вспоминаю, ... как выйти в фазу из ОС. Вспомнил, что писали тут, будто нужно падать на живот. Я тут же падаю животом на песок, и прямо во сне у меня появляется ощущение разделения.. и... это ощущение разделения захвытывает меня целиком. Я чувствую, что улетаю куда-то... но! тут меня обратно выкидывает в сон, я также продолжаю лежать на песке. Не получилось, думаю я.. пытаюсь снова пробовать эту технику, но безрезультатно... И тут, мельком вспомнил, что кто-то писал про сальто. Делаю сальто назад, и я будто завис, т. е. ощущение вязкости. я пытаюсь протолкнуть ноги назад.. но мне очень тяжело... сантиметр за сантиметром, и в конце концов мои ноги рухнули обратно, так и не получившись перевалить их даже за себя я снова пытаюсь, думаю все, я перекину эте чертовы ноги через себя. через силу перекидываю, и у меня происходит разделение. я сделал, сальто. но приземлившись я оказался в старом многоквартирном заброшенном доме. ощущения стали полностью реальны, я видел все от первого лица, четко слышал звуки за окном, вижу свои руки... у меня ВД, но он мне не мешает. С этого момента стал понимать четко, я в фазе. Вижу перед собой дверь, вспомнил, что друг когда выходил в фазу, рассказывал, что не может открыть дверь из комнаты. Думаю.. дай проверю. Подхожу, дергаю за ручку, дверь легко открывается в другую комнату. Вуууоля, и я в другой комнате, так еще одна дверь, и снова ее открываю. Третья комната, мне стало вдруг немного страшно, что может быть в четвертой комнате. и я остановился на этом. Уффф, решил посмотреть за окно, и вот какую картину я увидел. Внизу по шоссе двигалась с небольшой скоростью легковая машина, судя по расстоянию с которого я видел эту машину, понял, что нахожусь на этаже четвертом. Справа пешеходная дорожка, и.. едет девушка на коньках по асфальту, в которых обычно катаются на катке, это меня мягко сказать удивило. Причем коньки скользили, словно она передвигалась по льду. Уф, я думаю все. на этом хватит. отхожу от окна, но вдруг проскользнула мысль, решил представить свою знакомую в этой комнате, подумал вдруг появиться, эксперимент. хотя про передвижения в фазе, углубления я еще ничего не читал толком, поскольку решил изначально посвятить время только выходу. Закрыл глаза, стараюсь представить. но тут все все плывет. я снова возращаюсь.... но не в тело, а в сон. я очутился в своей комнате, как обычно поднимаю свою правую руку, часы у меня на этой руке. Время 13:00. Встаю, иду на кухню, ставлю чайник. Думаю, странно, вот это я поспал, так поспал, что-то долго, лег в час ночи, а проснулся... И раз, просыпаюсь снова, на часах уже 10:30 утра, здесь понял, что наконец-то я в своем мире. улыбнулся, и пошел принимать душ.

Вот такой вот первый выход испытал я ночью, ощущения очень положительные. Буду продолжать работать над выходами, а также техникой углубления. Несомненно фаза, может быть очень полезна в обыденной жизни.

Горец Д

Мой первый опыт ОС произошел в 6 лет. Я жил в одной комнате с мамой в частном доме, а в смежной комнате жил со своей мамой мой двоюродный брат. Он был на 10 лет старше меня. Я, естественно, был частым у него гостем.

И вот однажды я был у него и на глаза попалась книга, учебник по истории средних веков. Читать я еще не умел, так как меня не учили, наверное, специально, чтоб не запудривать мозги. А вот картинки любил разглядывать. Предупреждаю, что про Гарри Поттера тогда и слыхом не слыхивал. )

И вот я с любопытством стал листать книгу и разглядывать картинки. Там были всякие господа рыцари, дамы…

А ночью во сне я оказался опять в комнате брата. Все было совершенно так же как днем. Я взял книгу по истории, раскрыл ее, чтоб опять поглядеть картинки. Я совершенно был уверен, что нахожусь в реальной комнате, что сейчас день (было светло), и вел себя как обычно. Но стоило мне открыть книгу, как произошло не вероятное…Первый же «сударь» на картинке высунулся из неё как из окошка, с поклоном снял передо шляпу, подмигнул и приветливо поздоровался. Надо сказать, что я как - то естественно это воспринял. Типа этого не может быть, но ведь это есть! Ответил на приветствие. Слова точные я уже забыл, за про шествием многих лет. Да и этим всем правили не слова, а большущий интерес к происходящему. Тут началась настоящая фантасмагория. Всюду, когда я листал книгу, картинки оживали и высовываясь приветствовали меня. Характерно то, что в том возрасте я никак не мог бы сознательно воображать и моделировать недостающие на картинках элементы одежды и фигур. И тем не менее я совершенно отчетливо видел все что было за картинкой при высовывании себя очередного персонажа. То есть там всякие жабо, воротнички, покрои сюртуков сзади или дамские наряды, все это я отчетливо видел, когда фигуры наклонялись, поворачивались. Они мне улыбались и это совершенно естественно отражалось на лицах. Они совершенно оживали, хоть и были малюсенькие. Совсем из книги не выходили…Но я знал, что это есть, как бы сказал сейчас в реальности, хотя такого и не бывает. Сейчас за этим впечатлением уже не помню, чем окончилось такого рода приключение. Я очень долго и подробно общался с оживающими картинками, а когда собирался закрыть страницу и перейти к другой, персонажи рисунков послушно вставали на место и застывали. Так отчетливо я до сих пор это помню.

На утро я был в недоумении, я знал, что не спал ночью, а ходил к брату в комнату и там видел невероятное, но это было на самом деле. Но такого не бывает, поэтому у меня хватило ума никому не рассказывать об этом. Долгие годы я с удивлением вспоминал это событие.

happinessinyou

у меня получилось выйти недавно, на днях..

я решила поспать днем, перед этим слушала расслабляющую музыку, где то час она у меня играла, я находилась на грани сна. потом выключила музыку и заснула, через несколько минут как бээ сказать меня вспышка синего света охватила.. потом я свалилась на пол, уже в фазе.. ощущала два тела.. и физическое, понимала, что я сплю, и ментальное (или астральное, кто его знает..) дальше собственно осознанный сон где то полчаса был, но там, во сне было больше времени

asorti111111

Даже не знаю что ето сон или.... два раза (2 года назад) у меня утром появлялся очень странный гул в ушах. Сопровождался он паническим страхом и боязню пошевелится. Я тупо лежал и даже не мог открыть глаза. Потом гул проходил и я весь в поту больше никак не мог заснуть. Перелопатил интернет и понял что не нужно бояться етого. И вот, спустя двух лет (я сейчас в Италии а жил тогда на Украине)сегодня утром опять ето чувство. (Сразу хочу сказать что и мысли с того времени не было ни про какой астрал и ничего подобного на ночь не читаю, не пю и не курю). Я сразу понял, нужно експерементировать. Питался и лилететь и выпрыгнуть и крутиться, ничего не помогало. Прошол гул. Через 1-2 минути опять, еще сильнее!!! И тут я попробовал вилететь спиной вверх. И вот. Такая легкость и такой кайф я еще не ощущал никогда в своей жизни!! Стою значет, смотрю на тело и диву дивуюсь, ясность в голове как бы только проснулсяПоходил по комнате, смотрел на тело. Поза как засипал так и осталась. Потом наблизился к голове и думаю, мол нужно лесть как нибуть назад, итак вроде долго не должно ето продолжаться. А потом думаю, да что там, проснусь так проснусь, решил попробовать подлететь. И что странное, все ети ощущения такие как бы ето каждый день только и делаюПредставил себе будто не я лечу а как бы меня чтото поднимает вверх. Парю уже под потолкомИ тут странность смотрю вроде я на кровати но вроде комната то уже другая, как у меня на родине. И окно то же. Думаю пролечу в окно. И что вы думаете?Просто взял себе и вылетел. Дорога, деревя, идет человек, едет белая машина. И ето чувство сомнения теразает меня уже сон ето или????Думаю что б потом себе доказать что не сон лечу ка я соседям в комнату. Влетаю через балкон, сидят, еще одна соседка сидит с ними рядом, видимо в гости пртишла. Играет музыка какую я до етого не слышал. Сел на краешек дивана. Понял что меня никто не видит. (бодрость мысли как и прежде на высотеПотом я почемуто захотел выйти через коридор к себе домой (почему то мысленно пройти через стену не получилось. Открываю дверь. Соседка с фразой"опять дверь отходит"встала и закрыла дверь и тут я проснулся.

Но теперь поразмыслив понял, что и строение комнаты у них не должно было быть такое и ручка двери у них другая (ручка была такая как здесь у меня на двери). И почему комната где я спал была не италянская а как на Украине??Не сон ли действительно ето был??Но в то же время, то как я размышлял и что хотел то делал во сне не дает мне покоя.

п. с. Сильно не ругайте за ошибки, я не силен в русском языке

Roman2013

Вроде было мне 12 лет. Зима. 10 вечера.

Ложусь спать и меня начинает укачивать как в гамаке. По ощущениям меня качало минут 15. Было интересно, но однообразно, почему и надоело. Встал и увидел, что на часах уже два часа ночи показывает. Сменил позу и сразу заснул.

После этого фаза долго появлялась при засыпании, но постепенно перекачивала в ОС. С тех пор ОСы не прекращаются. Бывают перерывы, но фаза всегда возвращается.

Наташа Костарева

Сначала хотела бы поведать историю о том, как и когда я заинтересовалась темой ОС и ВТО.

Около года назад я стала обращать внимание на свои сны.. Я умела ими управлять, делать все то, что захочу. При этом понимая, что я сплю и вокруг не реальность.. Просто в какой-то момент сна вдруг начинаешь осознавать то, что твое тело лежит на кровати, а все происходящее сейчас - это всего лишь сновидение. И осознавшись во сне, можно управлять им и делать то, что в обычной жизни и в голову прийти не может! Во сне ты "супер-герой", которому подвластны все стихии..

Я еще не знала тогда, как называется это "по научному".. И удивившись, что знакомая управлять снами не умеет, я решила поискать информацию в Интернете, где и нашла такое понятие как ОС. "Осознанное сновидение – это сон, в котором человек понимает, что он спит, и в результате этого вполне может контролировать все происходящие события." Затем, изучая различные сайты, я нашла информацию об астральных путешествиях. Мне тогда это показалось чем-то сверхъестественным! Но решила проверить на себе и пыталась через прямые техники выйти в это состояние. Все попытки были с треском провалены, но я не отчаивалась. И однажды все-таки получилось!! Я многое поняла с того времени..

Мой первый опыт внетелесных путешествий был 16 апреля 2012 года.

Утро. Я сплю. И тут понимаю, что все происходящее – всего лишь сон. Мысль - вот теперь я могу выбраться из тела!! Несколько раз повторяю себе "я отделяюсь от физического тела".. Возник шум в ушах, такое чувство, что перепонки сейчас лопнут, я пытаюсь закрыть уши руками.. Перед глазами стало светло.. Я поняла, что отделяюсь от тела, подтянулась как на канате и повисла в воздухе.. Затем решила опуститься на пол. Пределы комнаты я не покидала, был страх, что я не вернусь больше в тело на кровати. Я ничего не видела, только руки, когда подносила их близко к глазам. Попыталась залезть физическое тело.. Дальше не помню.. Через некоторое время проснулась.

Меня переполняли эмоции и я тут же открыла ноутбук поделиться своей радостью или безумством.. Все, что я описала, это записи того года. Я продолжаю и сейчас вести дневник интересных осознанных сновидений и внетелесных выходов.

Sveta

Когда у меня случился первый выход мне было лет 14, я тогда абсолютно не знала что происходит, но мне понравилось. Я ощутила как я вижу комнату вокруг при этом мои глаза закрыты, хожу по ней, смотрю в окно. Я не понимала ничего и мне казалось что сейчас кто то появиться и хорошо отругает меня за такие проделки (блуждание вне тела). 2, 3, 4 выходы у меня выходили легко мне просто нравилось это делать, однако всегда был небольшой страх. И вот это случилось, появился темный дядька и грубо втолкнул меня обратно в мое тело я аж с кровати отлетела на 2 метра под стол настолько испугалась. Испуг держал меня в страхе более 10 лет и даже когда я видела что я выхожу я либо старалась держаться рядом с кроватью или летала рядышком от окна очень уж хотелось почувствовать эту эйфорию свободы. И только когда я просмотрела видео семинар Михаила Радуги у меня все стало на свои места, исчез страх и появилось огромное желание заниматься этим дальше. После первого видео-дня семинара у меня произошел мой первый осознанный выход, при этом до техник даже не дошло хватило одного желания и стремления. Про удержание, нахождение людей, перемещения и получение информации я еще не знала, я просто прошлась по комнате, потрогала вещи стены убеждаясь насколько четче становится все, потом темнота и я уже в школе своей, сижу за партой и девушка рядом на вопросы мои отвечает, а затем я так была рада что у меня все получилось что очень хотелось увидеть маму и рассказать ей об этом мама спала, но тихо как бы разговаривая во сне меня поздравляла, затем я решила вернуться в тело, на кровати очутилась сразу, но еще в фазе и только убедившись что я на своей кровати и там где надо расслабилась, легла и проснулась.

Свентана

сопровождает "по-жизни". О том, что есть некий "астрал" узнала год назад, но с собой никак это не связывала. Понимание сути происходящего пришло после просмотра видео "Внетелесные путешествия за 3 дня" по ссылке знакомого, пару дней назад.

Чаще всего из тела вышибает ужасом:слышу наростающий шум, наступает паралич и встреча с совсем неприятными "страшками"-скалящимися обезьянами, чертиками, прыгающими по тебе, каким-то монстром, обещающим за что-то со мной таки разобраться и др.-выбраться могу только начав интенсивно дышать. (как вчера, после просмотра уроков Михаила выяснилось, это техника "прислушивания"

Приятные впечатления оставляют полёты (техника-раскручивания) - во сне меня что-то раскручивает и я вылетаю в "фазу"-и дальше вполне осознанно и реалистично путешествую где придётся.

последнее время "пришла" техника разглядывания картинок-тоже куда-то выпадаю. Сюжеты вполне мирные.

После просмотра лекции получилось 1раз, как-то слабовато и кратковременно. Видимо мой "феномен" ещё дикий, не очень хочет подчиняться, но буду теперь укрощать, уж больно всё это интересно.

JuliyaDrakones

Я проснулась посреди ночи и обнаружила, что в комнате горит свет. Встала, причем очень четко видела одеяло, свою комнату, даже в террариумы заглянула: не выползли ли из домиков мои гекконы. Подошла к выключателю, выключила свет и снова легла, думая, что это кто из родителей заходил в мою комнату и не выключил свет. Уже с утра спросила у родителей, но никто из них не заходил в мою комнату.

Голова спит, тело бодрствует

Элвин Александр. Последнее обновление: 12 июля 2020 г.

Я лежал в постели прошлой ночью и знал, что близок ко сну. Потом я понял, что слышу, как храпит. «Как странно, - подумал я, - моя голова храпит, но я прямо здесь». Затем я понял, что «я» действительно было сосредоточено в моей груди, и я не чувствовал свою голову.

Я лежал на кровати с левой стороны, сложив левую руку и руку у себя на груди. Я понял, что могу двигать рукой и ногами, но у меня не было связи с головой. Когда я это сделал, я снова услышал храп головы. Я не мог слышать это своими ушами, но я мог слышать это. Тогда я ждал и слушал, и я понял, что время между храпами было очень длинным, возможно, где-то в диапазоне 10-20 секунд.

Я делал некоторые вещи на Аляске раньше, где я использовал техники йоги, чтобы очень медленно заснуть, и я был в состоянии бодрствовать, пока у меня пропало чувство слуха и осязание, но у меня никогда не было части тела, когда я засыпал остальное было без сна. Как странно, действительно.

~ заметки из состояния перед сном 8 июля 2020 года, ~ 11 вечера

swift

Мой первый ВТО случился благодаря хеми-синку. До этого не было ни ОС-ов, ни ВТО, только живые цветные сны, с детства. Прочитала трилогию Монро, мало чего понимала во втором и третьем томе. Упражнения для выхода из тела в первом были понятнее, за исключением лучей и градусов. Один знакомый одолжил мне оригинальными кассетами Института - Первой волной Gateway Experience. Ожидания и страхи были велики. Страх углубил фазу (тогда не знала про фазу, думала: ВТО). Было поздно вечером. Лежала на спине во тьме не двигаясь, прослушала вторую кассету Первой волны в наушниках (фокус 10). Техника "floating like a log in water" ("плыву как пень в воде") была еще впереди (кассета номер 3). Только и знала: лежать, прислушиваться, расслабляться. Не помню когда начались спецэффекты - во время слушания кассеты или после этого. Был ли "black out" перед "выходом" тоже не помню. Записки с того времени неаккуратные, эйфоричные. В какой-то момент тело не чувствовалось, я поднимала и опускала фантомные руки, потом были ощущения удаления в пространстве от физического тела на 1-2 метра вверх и в сторону. При закрытых глазах "видела" комнату. Неполная темнота. Какая-то видимость предметов вокруг была. Световые фейрверки в этой темноте, истолкованные тогда как "вспышки энергийной системы моего тела". Красные, желтые, синие. С тех пор ни разу не видела больше эти вспышки. Появились в первый и последний раз. ВТО/или WILD длилось где-то около минуты, если не меньше. Сознание очень ясное, будное, начеку. Не было ощущения постороннего присутствия и "чужой помощи".

Завидую людям, которые начинают сейчас - за то, что (благодаря тщательному исследованию фазы практиками-прагматиками) у них в сотни раз меньше страхов, чем было у меня в начале. Вы не знаете о каком психологическом грузе идет речь. (Была боязнь, что злые силы из низкого астрала пройдут сквозь раскрытую дверь в наш мир и искалечат жизнь мне и моим близким). Бррррр

obuhovserg

Друзья, продолжу. Осваивая сны, я вдруг подумал, что каждый раз я перехожу в управляемый сон чаще утром, реже в середине ночи, а утром дом просыпается и бывает жалко прерванного сна. Я стал стараться поймать сон на грани засыпания. Очень помогли комплексные занятия физ-нагрузки+ концентрация т. е. я занимался Ай-ки-до + практиковал медитацию концентрации и расфокусировки. И было это так всё гармонично, а главное естественно для меня, что примерно через 1 месяц случилось следующее. Скажу вначале, что я ни старался поймать себя на границе сна, мучаясь каждый вечер этой мыслью, а просто держал её свободно: да-да, нет-нет. И вот лежу в постели, расслабился, болтовня ума стала затихать (Очень важно ниочём не думать или думая не привязываться, не обсуждать в голове, а просто дать мыслям появиться и пропасть) и одновременно краешком сознания ощущаю тело. Оно после осознанных нагрузок (это когда цель выполнения упражнения не в количестве раз а в качестве, когда в момент упражнения ты мысленно проникаешь в мышцы, связки, кости, в самого себя) стало чувственным. Можно даже вообразить себе тёплый шар внутри и водить его по организму. Это очень интересно. Иногда он остановится и дальше ни-ни. Толкаешь его толкаешь. Затем как плотинка рвётся, и поток тепла устремляется во все уголки тела. Так вот, отвлёкся, лежу и чувствую, что на постели меня два лежит. Один я лёгкий как облако, другой наверно тонну вешу. (Вообще когда я первый раз это испытывал ещё неосознанно паника в уме была, что почил.) Глаза открыты, вижу комнату, предметы, решил подняться, не могу. Руки, ноги, тело не движимо. И понимаю, что я сплю, но вижу всё и ум работает. С трудом огромным пытаюсь приподняться. Сижу. Обернулся. (Для будничного ума дальнейшая картина шок). Вижу: тело на постели, а «я» то рядом.

Мега-Дмитрий

Первые осознания во сне были ещё в студенчестве, но очень короткие и неустойчивые - я тогда кастаньеду читал, вот и спровоцировало. Но это был год 94-95. С практикой тогда не сложилось - я в то время начитался книг по магии и пр. - пытался выйти в астрал, пыжился, вибрации по телу гонял, но не выходило ничего, хотя если бы тогда знал методики предложенные михаилом - вышел бы запросто (это теперь хорошо понимаю). А тогда такая каша в голове была из теорий и методов... Потом была книга Ричарда Вебстера, сразу после ее прочтения - служба в армии - снова с фазой не сложилось :-). Но вот попалась книга "Вне тела". Прочитал, точнее прослушал, попробовал - не выходит ничего. Я в то время сильно страдал от аллергии - просыпался с заложенным носом, всё свербит, чешется - никак непрямые техники не получались. Ну а через годик все и случилось. К тому времени перечитал все остальные книги Радуги, перестал себя мучить неудачными попытками. Сплю я значит, себе. И тут сюжет сна повернулся так, что увидел я свою руку. И тут всё как в матрице начало происходить- я осознал себя во сне - гляжу на руку, а она странная стала- полупрозрачная- как из стекла, и холодная - как у Нео, когда тот до зеркала дотронулся. Только у меня наоборот всё идет - рука материализуется и становится нормальной. Ну, я начинаю припоминать, как закрепится, не вылететь. Ощупал предметы, руками потер. Смотрю - а я в кинозале каком-то. Прошелся, а тут девушка рядом. Ну, я осознанность тут и потерял - только её схватил - вылетел. Эмоций после было много. Ну а потом потихоньку практика и пошла. Поначалу через осознания во сне. потом и непрямые техники иногда получалось применить. Осенью на фоне стесса пол ночи не мог заснуть - ворочаюсь себе, вдруг слышу - звон в голове нарастает - ну думаю, дай попробую на нем сосредоточиться (а это метод никогда раньше и близко не срабатывал) - сосредоточился я на этом звоне- вдруг в районе ушей вибрации пошли, я начинаю тело "раскачивать", чувствую вроде рука шевелится. И не понятно - фаза- не фаза. Ну я возьми и подними руку - причем поднимал понастоящему, думал, что всё, конец попытке. Ну а рука как из вязкого киселя вырвалась. Я вторую вырвал, голову, торс, присел на кровати. Ну думаю получилось. Кое как выдрал ноги, встал. Тут меня начинает беспокоить вопрос- а не встал ли я поправде. Кину сейчас табурет в стену, а это не фаза... Но вроде убедил себя, что не в реале - мебель стоит не так. Пошел я по квартире. Вроде стабильно всё, Бац - вылетел. Я снова прислушался, вибрации, руками дерг - вышел опять. Закрепился. Дай думаю, через стену пройду. Вышел на балкон. Опять сомнения - а вдруг реал. Я в стекло рукой надавил - не идёт рука. Я сильнее -и рука через стекло прошла, а за ней всё тело. Вылетел я, спустился на улицу. Чувствую, скоро фол, теряется осознанность. Прошелся по улице, увидел идущих девушек, и на этом всё.