Ну я не постоянно. На него вроде тоже не стоит подсаживаться. Типа свой тогда перестанет вырабатываться - но это не точно.
на счет перестанет вырабатываться тоже не уверен. но наверное он может некоторое время выделяться в малых дозах и прочее. Вообще да, лучше не подсаживаться, лучший мелатонин это свой