AH
вроде тот же гуаран приятней для сердца
попробуй этот кофе)
Size: a a a
2019 December 02
АД
Да там не только сердце. Кофеин вымывает магний. Держит нервную систему в постоянном напряжении. Если переборщить дозу, пропадает концентрация и т.д.
m
попробуй этот кофе)
да я не особо кофеман_) только утром чтоб проснуться
M
Да там не только сердце. Кофеин вымывает магний. Держит нервную систему в постоянном напряжении. Если переборщить дозу, пропадает концентрация и т.д.
О
m
Да там не только сердце. Кофеин вымывает магний. Держит нервную систему в постоянном напряжении. Если переборщить дозу, пропадает концентрация и т.д.
да нервную систему в напряжении все подряд держит_) таже тяжелые тренировки сказываются
m
я вот купил себе мелатонин на сдачу
AH
да я не особо кофеман_) только утром чтоб проснуться
а тут вообще лучше йога)
АД
Да, с гуараной помягче немного, она как-то более плавно накатывает. Но на вкус отвратительная)
АД
я вот купил себе мелатонин на сдачу
И как? Я вот смотрю на него и пытаюсь определиться - развод или нет
m
Да, с гуараной помягче немного, она как-то более плавно накатывает. Но на вкус отвратительная)
ну я привыкший, креатин жую, предтрен жую _)
m
И как? Я вот смотрю на него и пытаюсь определиться - развод или нет
точно не определил_) засыпать с ним вроде проще. но состояние потом у меня как будтно недоспал или переспал, но в целом бодрее
m
я его стараюсь пить когда из режима сильно вышел и после трени тяжелой
m
вообще главное хорошее питание и отдых. это помогает_))
АД
Ну да. И режим
M
И как? Я вот смотрю на него и пытаюсь определиться - развод или нет
Мне помогает кстати
АО
я вот купил себе мелатонин на сдачу
что это за наркота?
АД
Мне помогает кстати
надо таки попробовать. давно пьешь?
m
что это за наркота?
гормон сна. Конечно я не говорю что всем его нужно жрать.
Вキ
я вот купил себе мелатонин на сдачу
это для сна?
m
но кстати его могут советовать принимать для облегчения смены ритма дня. например после смены часовых поясов.