имхо, операционные системы довольно сложные уже давно, и авто-клинеры не справляются, и избавиться от непонятной херни в большинстве случаев проще всего свежей установкой
А чего в него смотреть, туда ж всё равно напихают хуёв записей при первом запуске. А мы запретим туда запись? А потом будем искать косяки в работе обычного софта?
Отвечая на вопрос — примерно каждый день, когда ставлю что либо считаться в ProRes 4444xq А Illustrator для моих задач мне хватает CS6 на Sierra, iMac 2011 года.